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「戶外運動」搜尋結果

總共找到 204 筆符合關鍵字「戶外運動」的資料

太忙！近7成親子運動每周不到1次

…沒有時間」。對此，董氏基金會趁寒假前夕，呼籲家長多陪陪孩子做戶外運動，不僅有助於擺脫負面情緒和壓力，還能增進親子關係，讓家庭更歡樂。 ![藝人周湯豪與博愛國小同學一起以行動呼籲家…
http://www.top1health.cn/Article/74/17298
5個減肥妙招　冬天簡單輕鬆瘦身

…與情緒變差，相對睡眠足夠且適中者，不但因較願意從事各種活動或戶外運動，擁有較好的新陳代謝率外，藉由運動或體能勞動等方式，還可達到快速減壓、助長開心情緒的效果。 **資料來源：…
http://www.top1health.cn/Article/249/16793
骨質疏鬆3大NG運動　別踩鵝卵石

…過度拉扯肌肉造成傷害。  ![從事戶外運動、多曬太陽都有助增加鈣質增生。][42533] **【專家小叮嚀】：** 專家建議，有骨質疏鬆的患者…
http://www.top1health.cn/Article/165/15705
中國普羅旺斯　貴州四季如畫

…際旅遊度假區」，距市區30公里，是由「野雞坪(五里坪)亞高原戶外運動基地、玉舍國家森林公園和玉舍海坪彝族特色旅遊度假小鎮」組成，總面積約67.77平方公里；該景區海拔1,000～2…
http://www.top1health.cn/Article/120/15425
警訊！甜食吃太多　骨頭易脆化

…加重骨質疏鬆的程度。  ![經常到戶外運動，有助於刺激體內的維生素D活性，促進鈣質吸收，預防骨鬆。][41309] 骨質疏鬆症會增加糖尿病患者的骨折…
http://www.top1health.cn/Article/165/15419
別當「痘」花男！抗痘小心吃乳製品

…內分泌失調，痘痘的情形也好不了。因此請盡量維持規律作息，並到戶外運動，增進全身新陳代謝，幫助皮膚更新。
http://www.top1health.cn/Article/242/15179
失眠危害大　孕期睡不好5大原因

…每晚10點前就寢，每天睡足8-9個小時。 2. 白天適當做戶外運動，保持心情舒暢。 3. 盡量避免飲用含咖啡因的飲料，如汽水、咖啡、茶，尤其不要在臨睡前飲用。 4. 孕晚期除…
http://www.top1health.cn/Article/17/15088
力抗烘乾肌　吳怡霈補水不馬虎

…[40011] 吳怡霈表示，因先前為體育主播，特別熱愛戶外運動，像是騎腳踏車、健走等，直到現在從事演藝工作，依然保持規律運動，但炎夏的豔陽，讓常在戶外跑跳、出外景的她，肌膚缺…
http://www.top1health.cn/Article/242/15067
大人小孩玩水不落漆！優選防曬乳

…溫和親膚性缺一不可** 黃毓惠醫師提到，若是外出玩水、從事戶外運動等的防曬產品，當然首先必須溫和不含香精、刺激性成分，而高規格抗UVA防止光老化與SPF50的抗UVB防曬傷都是基…
http://www.top1health.cn/Article/140/14907
5招KO蚊子咬　防蚊液天然ㄟ尚好

…蒼蠅、跳蚤。（攝影／黃志文）][38706] 夏天進行戶外運動的機會大增，經常需要面對蚊子大軍來襲，想像一下自己的手臀上停留了幾隻蚊子，但是能保持淡定，完全不怕被叮咬成「紅豆…
http://www.top1health.cn/Article/172/14675
遠離惡性腫瘤　多運動補充維生素D

…保持均衡飲食，吃對營養成份，並且適度補充如維生素D，以及多做戶外運動，也十分重要！ ![多走出戶外曬太陽，讓維生素D自然生成。（圖片提供／統一萊萃美）][38575] 國內…
http://www.top1health.cn/Article/248/14634
夏季防曬傷有妙招　避開尖峰時段

…了36度，湖北、四川等地溫度都超過40度。這樣高的氣溫給喜歡戶外運動的人們帶來了很多的麻煩，既想享受陽光的沐浴，又擔心皮膚被曬傷，尤其是喜歡室外騎車或者游泳的朋友，曬傷出現的機率是…
http://www.top1health.cn/Article/242/14594
護膝4要領　遠離關節缺血性壞死

…於登山、健走、騎單車等運動，不過苗栗一名65歲陳姓婦人在從事戶外運動時，感覺兩膝疼痛，初期以為是輕微的運動傷害，沒想到貼了幾天痠痛貼布未見改善，甚至出現行走困難的情況，就醫檢查才發…
http://www.top1health.cn/Article/164/14580
喝豆漿迷思：痛風不能喝？急性才限

…自知，而成為痛風高危險族群。此外，夏天到了，在外工作或是從事戶外運動的人，因為經常在外飆汗，如果水份補充不足，大量汗水從汗腺排出後，容易導致體內尿酸值升高，也是痛風好發族群。 …
http://www.top1health.cn/Article/172/14168
頭暈小心中痧　8大消暑帖解熱降溫

…「8大消暑帖方」可減少中暑威脅。 ![天氣炎熱，氣溫飆高，戶外運動要小心中暑。][36701] 中醫師吳明珠指出，發現自己有中暑症狀時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，…
http://www.top1health.cn/Article/132/14052

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