心血管健康 | 搜尋結果

「心血管健康」搜尋結果

總共找到 452 筆符合關鍵字「心血管健康」的資料

早晚溫差大，中風、心肌梗塞易爆發　7招帶你保養血管不生病

…好時機；千萬不要因為天氣冷，怕小便頻繁便不喝水，就是有利維持心血管健康的好方法。  ![屬於腦中風、心肌梗塞高風險族群的病人要謹記，冬天外出時一定要採取洋…
http://www.top1health.cn/Article/239/80341
心悸、胸悶別輕忽！DIY養生護心湯＋3穴位保護心血管超給力

…度飲用有利活血調經、促進氣血循環，輔助調節血壓，進而發揮保護心血管健康的好處。 **★內關穴** **取穴位置：**手前臂，掌面側，手腕橫紋上2寸（3手指併攏的寬度…
http://www.top1health.cn/Article/80/80229
研究：吃素中風機會比肉食者高20％？維生素B12不足惹禍？專家解答

…高溫油炸也容易使食物產生自由基，一旦攝取過量，更容易增加影響心血管健康。 **2.勾芡、調味過重、重口味：** 民眾常有的迷思，就是常素食跟清淡飲食劃上等號。可是，實際上許…
http://www.top1health.cn/Article/302/78001
研究：吃高能量早餐者，心血管更健康？營養師破解關鍵原因

…高達26％。讓不少人因此認為「早餐吃的越豐盛、熱量越高，對於心血管健康越好」，但真是這麼一回事嗎？到底民眾該怎麼吃才對？就讓我們聽聽專業營養師怎麼說！ **保護心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/77717
膽固醇升高，海鮮3大部位是地雷！營養師：水煮菇助降膽固醇、防癌

「我的健檢報告膽固醇偏高，是不是就要避開吃蛋黃、海鮮等食物？」不少民眾看到健康檢查膽固醇出現紅字，就開始慌張不知所措。除了想盡辦法遠離所謂「地雷食物」，還會到處上網搜尋推荐能降膽固…
http://www.top1health.cn/Article/320/75396
喉嚨沙啞，竟是胸主動脈瘤剝離惹禍！支架置放術成功解危

…動習慣，積極控制三高問題，並戒除抽菸習慣，就是有效維護、鞏固心血管健康的不二法則！
http://www.top1health.cn/Article/36/75374
想保護心血管健康、更長壽？抗老化逆齡食物這樣吃

先前有稍微提到的地中海飲食，其實正是獲實驗數據認證，有益身體健康的飲食。這種飲食如其名，是參考義大利、西班牙及希臘等面對地中海的國家，特別是靠南方的飲食習慣。這種飲食主要是在日常飲…
http://www.top1health.cn/Article/28/72694
韓冰、韓青窈窕秘密是喝酪梨牛奶？營養師：酪梨籽水也能瘦身

…主要成分是油酸，具有抗氧化的作用，有助降低膽固醇和血壓，保護心血管健康。研究證明，可以降低慢性疾病之發炎反應，可幫助慢性疾病如高血壓、糖尿病之患者食療輔助控制疾病。 Omeg…
http://www.top1health.cn/Article/101/72681
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

…。少吃肉，以魚類替代。就算是瘦肉也含有脂肪和膽固醇，過多有害心血管健康。少喝酒，因為酒喝多了會血壓上升，影響藥物作用，醫學文獻指出高血壓控制不好的原因和過量飲酒有關。 **高…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
高血壓藥可以自己隨意增減嗎？

…肉，以魚類替代:** 紅肉含有較高的脂肪和膽固醇，過多有害心血管健康。魚肉脂肪比較少，內含omega-3脂肪酸還可降低膽固醇。
http://www.top1health.cn/Article/248/71445
堅果熱量太高，減肥止步？研究：杏仁果近一半脂肪不會被吸收

…取卡路里，減重者不必為了吃堅果而感到罪惡；堅果為我們的腸道與心血管健康帶來許多好處，做為零食是很好的選擇。這項研究已發表於《機能食品期刊》（Journal of Functiona…
http://www.top1health.cn/Article/320/71306
藻類竟含有豐富DHA！挑選藻油5要訣，吃的更安心

…對大腦的好處，有助於預防和年齡有關的認知能力下降，並且能改善心血管健康，對抗發炎有幫助。以及可輔助降血壓、血糖、血脂等。此外，也是孕婦常備的營養，因為在懷孕期適當補充DHA魚油，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/69002
32歲輕熟女不菸不酒，竟突然心肌梗塞…

…淡，才有助維持整體健康。 **高血脂門診，陪伴病友維護心血管健康** 由於血脂不像血壓可以隨時自行測量，民眾常忘記LDL可能帶來嚴重傷害。馬偕紀念醫院副院長葉宏一教授指…
http://www.top1health.cn/Article/28/70206
咖啡豆可以放冰箱嗎？毒物專家：別犯這些錯誤，把毒素吃下肚

…07769] **咖啡因成分可以提神　抗氧化劑有益心血管健康** 台灣每年平均1人會喝掉100杯以上的咖啡，只要1天不喝咖啡，就感覺提不起勁。為什麼大家對於喝咖啡趨之若…
http://www.top1health.cn/Article/302/69029
喝全脂牛奶易患高血脂？營養師3大論點澄清錯誤觀念！

…肪酸比例較高的好油，只要不過度高溫烹調，適度使用反而可以保健心血管健康。附帶一提的是，地中海飲食之有助血脂控制，還有一個很重要的原因就是「高纖維飲食」。纖維食物不但可以幫助腸道中多…
http://www.top1health.cn/Article/240/63653