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「壓力大」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力大」的資料

焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…、減少外出就是最好的防疫動作。但是，不能外出的日子一久，難免壓力大，令人焦慮、憂鬱提升，如果你因疫情自我隔離、減少出門，壓力很大該怎麼辦？營養師表示，民眾不妨多攝取「快樂荷爾蒙」幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/85479
【影音版】減肥愈喝愈瘦，中醫消脂茶好神！早餐喝一杯枸杞茶、黃耆茶促進代謝不復胖

…造成的肥胖，稱為壓力肥。這種類型的肥胖體質，因為長期壓力大，容易肩頸僵硬，造成上背部肌肉緊繃厚實，而出現虎背熊腰、偏上半身肥胖的身材，也容易造成「痰濁血瘀」等病理物質的堆積…
http://www.top1health.cn/Article/138/85166
【影音版】喝黑糖薑茶月經能排乾淨？中醫：3大好發體質緩解有妙招

…月經排不乾淨的原因有很多，包括正值更年期、平時喜歡吃冰、情緒壓力大、流產、住院體力變差等，都可能影響內分泌系統而導致荷爾蒙分泌不穩定，進而引起月經淋漓的狀況。若從體質上來說，以下3…
http://www.top1health.cn/Article/138/85065
【影音版】臉色暗沉、蠟黃？3體質這樣喝「自體發光」

…致女性朋友膚色蠟黃、暗沉的原因有很多，舉凡，現代人生活忙碌、壓力大、睡不好、缺乏運動，以及經常外食等不良生活習慣都是造成人體氣色不佳的關鍵。因此，想要擁有好氣色，從根本養成良好的作…
http://www.top1health.cn/Article/138/85025
壓力大子宮肌瘤、甲狀腺結節跟著來！中醫：都是肝氣鬱結作怪！必按穴位疏通肝經

…狀腺結節。為什麼兩者有共病的關聯呢？以中醫理論來看，兩者都是壓力大「肝氣鬱結」在作怪！為了疏通肝經，中醫推荐一些中藥材，並且每天按3大穴位，幫助調節內分泌，或使用針刺耳穴與頭皮針，…
http://www.top1health.cn/Article/248/85090
壓力大腹瀉、便祕，腸躁症上身！營養師：低腹敏飲食，助緩解不適症狀

上班族壓力大、忙碌緊張，不少人經常出現腸胃不適的狀況，像是腹瀉、便祕，或是以腹脹、腹痛來表現，甚至有人會伴隨偏頭痛、背痛等症狀，影響生活品質。這些患者往往是罹患所謂的「大腸激躁症（…
http://www.top1health.cn/Article/30/85022
【影音版】吃褪黑激素，還是經常失眠？中醫：肝氣鬱結喝玫瑰花茶助改善

…黃帝內經》中所說：「胃不和則臥不安。」。除此之外，現代人工作壓力大，肩頸緊繃痠痛也是睡眠品質不佳的常見原因。 **體內缺乏褪黑激素荷爾蒙　適當補充可助眠** 除了上述原因會…
http://www.top1health.cn/Article/138/85010
壓力大腎上腺素狂飆，長期分泌恐加速退化性疾病產生！4大方向解決腎上腺問題

到底什麼是壓力？廣義的壓力（stress）可分為心理壓力和生理壓力，兩者都會啟動身體的破壞模式。在現代社會中，適度的心理壓力可以激發一個人心靈成長、向上提升，但過度的壓力卻可能…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006
你的身體是處於修復模式？還是破壞模式？一張表一次看懂

…績壓力、睡前看政論節目、薪水不夠花、擔心新冠病毒等。現代人的壓力大，常常處在破壞模式，因此身體容易生病。長壽村居民為何健康長壽？你知道世界上有長壽村嗎？例如廣西巴馬…
http://www.top1health.cn/Article/144/85005
月經沒來先別慌！這6大情況都可能是導致「大姨媽」晚來拜訪的原因

…的情況下，最多3個月月經沒來，仍要看醫生。** **●壓力大、熬夜、內分泌失調** 壓力大、熬夜，會使泌乳激素升高，也可能使月經不規則。 **●過度減肥** 快速過…
http://www.top1health.cn/Article/144/85002
心悸還分驚悸和怔忡？試試八段錦氣功中「搖頭擺尾去心火」法，緩解心悸不適

…** 「搖頭擺尾去心火」簡單明瞭告訴大家，練此招式對於壓力大、焦躁得快爆炸者可降心火、安神健腦；在運動過程中還能訓練脊柱、增強腰部及腿部的肌力，也能減輕因長期坐姿所帶來的肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/144/84849
上班族壓力大到內傷？名中醫師：試試揉腹、臂單舉2動作，有效幫助調養脾胃

揉腹，也就是用手來回搓擦「介於胸和骨盆之間，包括腹壁、腹腔及內臟」的一種養生和保健方法。中醫認為：腹為人體「五臟六腑之宮城，陰陽源」。金代的李東垣著有《脾胃論》一書，書中說道：由於…
http://www.top1health.cn/Article/248/84885
育嬰假後上班傻眼…主管全換人！三寶媽壓力大，頭皮癢到抓破滲血

…癢、紅腫、頭皮屑，一不小心抓破皮，還會滲血。 **壓力大分泌過多油脂嚴重堵塞毛孔，頭皮發癢抓破皮還滲血水** 1名35歲周小姐，在高雄加工區的大型工廠上班並擔任組長。婚…
http://www.top1health.cn/Article/248/84890
醒來臉歪嘴斜，顏面神經麻痺上身？中醫美容針活絡臉部氣血、細緻調整更自然

…經麻痺纏上身了！ ![][201019] **吹風、壓力大、睡不好、免疫力下降　都可能造成顏面神經麻痺** 康涵菁中醫師表示，臨床上曾遇過年約50幾歲女性，因為睡覺時將電…
http://www.top1health.cn/Article/248/84869
壓力大害焦慮、憂鬱、免疫力下降！研究：補充Omega3抗發炎、B群紓壓

許多人民因為壓力大而感到憂鬱或焦慮，甚至因此造成身體免疫力下降、自律神經失調等不良影響。要紓解壓力，除了靠規律運動之外，正確挑選食物，如攝取有助減緩發炎反應的Omega3脂肪酸、維…
http://www.top1health.cn/Article/320/84311

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