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…的11,250人,首次死亡人數超過出生人數!婦產科醫師表示,壓力大是造成不孕的元凶,不妨來做「生育操」助好孕! **2020台灣人口首次出現負成長!出生率低是國安危機的警…
http://www.top1health.cn/Article/248/83892水分不夠是心浮氣躁的原因之一,這會造成血液不足,進而影響有安神作用的心。能將煩躁心情一掃而空的就是這道花枝炒蛋。花枝是幫助造血的食材,雞蛋則是會滋潤身體的食材。 ![][19…
http://www.top1health.cn/Article/318/83796現代人工作壓力大,時常久坐不運動,一忙起來昏天暗地忘了吃飯、喝水,到了半夜腦子還是裝了一堆東西持續運轉停不了機,輾轉難眠到天亮,隔天拖著疲憊的身軀繼續工作,如此惡性循環,讓身體亮紅…
http://www.top1health.cn/Article/172/83612現代女性壓力山大,工作常常熬夜加班,面對職場上的爾虞我詐,回家還得面對婆媳問題、管教小孩的甜蜜負擔,很難有一個喘息的空間。長期累積下來,身體逐漸感到沉重乏力、睡眠不穩定,代謝不順暢…
http://www.top1health.cn/Article/232/83466**●藉泡澡溫暖身體的同時進行會更有效率** 指甲根部聚集大量神經纖維,按摩這個部分能夠將刺激傳導到自律神經,有助於整頓交感神經與副交感神經的平衡。按摩指甲根部的效果與按摩手指不…
http://www.top1health.cn/Article/318/83304…台北長庚婦產科生殖醫學中心主任尤星策醫師指出,工時過長、工作壓力大可能造成女性身體功能失調,進而影響生育能力,增加不孕風險;此外,現今許多女性以事業為優先考量,然而生育能力不等人,…
http://www.top1health.cn/Article/234/83112…於氣血運行不順暢的鬱悶型體質,特別常見於上班族、自我要求高、壓力大,思慮過多或經常憂心的人。 **您是氣滯型體質嗎?7大症狀快check!** 想知道自己是不是「氣滯」…
http://www.top1health.cn/Article/258/82844…造成的肥胖,稱為壓力肥。 這種類型的肥胖體質,因為長期壓力大,容易肩頸僵硬,造成上背部肌肉緊繃厚實,而出現虎背熊腰、偏上半身肥胖的身材,也容易造成「痰濁血瘀」等病理物質的堆積…
http://www.top1health.cn/Article/101/80352…時候會覺得心跳很快。家人起初認為孩子可能只是正逢青春期、課業壓力大,沒有太過在意。直到一、二個月過去,小美的脖子愈腫愈大,家人才驚覺有異,帶小美前往小兒內分泌科就醫。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/82951…質,而這樣的體質特別容易出現在有飲食不節、久坐少動,以及生活壓力大等困擾的3大類族群身上。 **第1類/飲食不節:** 由於這一體質者,脾氣的運化已經較常人弱,若飲食方面又…
http://www.top1health.cn/Article/239/82842現代女性生活壓力大,特別容易有情緒、體質問題,若能適度予以中醫調理,就是輔助改善的好方法!台中豐原醫院鄭名惠中醫師表示,曾收治過1位42歲媽媽,第一個小朋友已經國小六年級。當初就醫…
http://www.top1health.cn/Article/259/82377**Q:**工作績效一直無法提升,真不知如何是好,心中充滿無力感。 **A:**面對這種問題,還有「五感策略」這項技巧可以幫助你。 ![][193584] 我們於放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/318/82293根據衛生福利部死因統計資料顯示,台北市108年自殺死亡人數339人,其中男性自殺死亡人數為212人,且45~64歲中年男性佔自殺總人數24.5%。鑒於該年齡層為企業中最具領導力及生…
http://www.top1health.cn/Article/74/82220…眾、萆薢、雞冠花等中藥治療。 **2.氣鬱型:**常在壓力大或經前期時發生,臨床表現為小便澀痛、小腹脹痛,壓力大時明顯,且有口苦頭痛,婦女可見月經不調。因肝氣不疏、鬱而化火、…
http://www.top1health.cn/Article/248/814856月畢業季,新鮮人求職壓力大,小心壓力帶來拔毛症!1名男大生從國中逐漸養成拔頭髮習慣,即使理光頭也會拔除特定部位毛髮,上高中後凡外出均戴帽子,也會沿著帽緣拔頭髮…,其實像這樣的人不…
http://www.top1health.cn/Article/248/82145