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「壓力大」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力大」的資料

壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調

小美是個忙碌的公司小主管，上有老闆的壓力，下有部屬的不給力，工作常常帶給她極大的壓迫感，久而久之，原本健康的身體開始出現了異常狀況。起初的症狀類似感冒，接著不定時的咳嗽…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744
疫情壓力大，新北1名護理師輕生！公會全聯會籲：珍惜自己，醫護家人優先接種疫苗

昨12日晚間新北市發生一起護理師輕生的不幸事件，這名康復之家負責人兼護理師，疑似因疫情爆發，擔心給家人帶來病毒，造成沉重的心理壓力而走上絕路。中華民國護理師護士公會全國…
http://www.top1health.cn/Article/248/85756
視障婦女懷孕壓力大好憂心？亞東醫院推電子衛教包、友善生產環境最安心

生產對一個家庭來說是件重大的事情，為了迎接新生命的到來，準父母們都會提前做好相關的準備。但對視障婦女而言，從開始準備懷孕就要有相當的勇氣，畢竟在大眾的眼裡，他們就是一群需要被幫助的…
http://www.top1health.cn/Article/234/85521
【影音版】做腹式呼吸，遠離自律神經失調！中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶也能疏通肝氣

… **先天性格與環境壓力，是導致自律神經失調的主因** 壓力大時，總是容易焦慮、失眠，一緊張就頻尿、腹瀉，究竟是怎麼回事？在面對各種狀況時，人體會自動做出相對應的反應，然而這一…
http://www.top1health.cn/Article/138/85204
疫情壓力大心悸胸悶，焦慮恐慌報到！中醫師：腹式呼吸、十巧健康操舒緩恐慌

每天緊盯疫情新聞，看到本土病例確診數不斷上升，有人一緊張，就開始出現心悸、胸悶、心跳加快、呼吸急促，出現頻尿及呼吸急促症狀，甚至感覺自己快要死掉的感覺，想要叫救護車的衝動…，小心這…
http://www.top1health.cn/Article/248/85473
焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…、減少外出就是最好的防疫動作。但是，不能外出的日子一久，難免壓力大，令人焦慮、憂鬱提升，如果你因疫情自我隔離、減少出門，壓力很大該怎麼辦？營養師表示，民眾不妨多攝取「快樂荷爾蒙」幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/85479
【影音版】減肥愈喝愈瘦，中醫消脂茶好神！早餐喝一杯枸杞茶、黃耆茶促進代謝不復胖

…造成的肥胖，稱為壓力肥。這種類型的肥胖體質，因為長期壓力大，容易肩頸僵硬，造成上背部肌肉緊繃厚實，而出現虎背熊腰、偏上半身肥胖的身材，也容易造成「痰濁血瘀」等病理物質的堆積…
http://www.top1health.cn/Article/138/85166
【影音版】喝黑糖薑茶月經能排乾淨？中醫：3大好發體質緩解有妙招

…月經排不乾淨的原因有很多，包括正值更年期、平時喜歡吃冰、情緒壓力大、流產、住院體力變差等，都可能影響內分泌系統而導致荷爾蒙分泌不穩定，進而引起月經淋漓的狀況。若從體質上來說，以下3…
http://www.top1health.cn/Article/138/85065
【影音版】臉色暗沉、蠟黃？3體質這樣喝「自體發光」

…致女性朋友膚色蠟黃、暗沉的原因有很多，舉凡，現代人生活忙碌、壓力大、睡不好、缺乏運動，以及經常外食等不良生活習慣都是造成人體氣色不佳的關鍵。因此，想要擁有好氣色，從根本養成良好的作…
http://www.top1health.cn/Article/138/85025
壓力大子宮肌瘤、甲狀腺結節跟著來！中醫：都是肝氣鬱結作怪！必按穴位疏通肝經

…狀腺結節。為什麼兩者有共病的關聯呢？以中醫理論來看，兩者都是壓力大「肝氣鬱結」在作怪！為了疏通肝經，中醫推荐一些中藥材，並且每天按3大穴位，幫助調節內分泌，或使用針刺耳穴與頭皮針，…
http://www.top1health.cn/Article/248/85090
壓力大腹瀉、便祕，腸躁症上身！營養師：低腹敏飲食，助緩解不適症狀

上班族壓力大、忙碌緊張，不少人經常出現腸胃不適的狀況，像是腹瀉、便祕，或是以腹脹、腹痛來表現，甚至有人會伴隨偏頭痛、背痛等症狀，影響生活品質。這些患者往往是罹患所謂的「大腸激躁症（…
http://www.top1health.cn/Article/30/85022
【影音版】吃褪黑激素，還是經常失眠？中醫：肝氣鬱結喝玫瑰花茶助改善

…黃帝內經》中所說：「胃不和則臥不安。」。除此之外，現代人工作壓力大，肩頸緊繃痠痛也是睡眠品質不佳的常見原因。 **體內缺乏褪黑激素荷爾蒙　適當補充可助眠** 除了上述原因會…
http://www.top1health.cn/Article/138/85010
壓力大腎上腺素狂飆，長期分泌恐加速退化性疾病產生！4大方向解決腎上腺問題

到底什麼是壓力？廣義的壓力（stress）可分為心理壓力和生理壓力，兩者都會啟動身體的破壞模式。在現代社會中，適度的心理壓力可以激發一個人心靈成長、向上提升，但過度的壓力卻可能…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006
你的身體是處於修復模式？還是破壞模式？一張表一次看懂

…績壓力、睡前看政論節目、薪水不夠花、擔心新冠病毒等。現代人的壓力大，常常處在破壞模式，因此身體容易生病。長壽村居民為何健康長壽？你知道世界上有長壽村嗎？例如廣西巴馬…
http://www.top1health.cn/Article/144/85005
月經沒來先別慌！這6大情況都可能是導致「大姨媽」晚來拜訪的原因

…的情況下，最多3個月月經沒來，仍要看醫生。** **●壓力大、熬夜、內分泌失調** 壓力大、熬夜，會使泌乳激素升高，也可能使月經不規則。 **●過度減肥** 快速過…
http://www.top1health.cn/Article/144/85002