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屏東基督教醫院營養室組長劉純君提醒,雖研究證實薏仁的膳食纖維可幫助排便,並能有效降低血液中膽固醇與三酸甘油酯的濃度,可降低三高族群的心血管疾病危害,但千萬不要誤信網路上傳言「薏仁是…
http://www.top1health.cn/Article/80/13413在日常生活常吃的四神豬肚湯中,薏仁就是不可或缺的材料,四神湯主要的功效在調理脾胃,而脾胃是中醫認為後天免疫非常重要的器官。 ![][34626] 近十多年來,薏仁這個原本隱…
http://www.top1health.cn/Article/80/13412…若要改善經期腹瀉的情況,可以健脾利濕的藥物調理體質,也能常吃四神湯、四君子湯等藥膳,或透過穴位按摩以達保健之效。 **緩解經期腹瀉 健脾胃4穴位** ![穴位示意圖:足三里…
http://www.top1health.cn/Article/259/13381…在產後未注意乳房保養,可能在乳房部位長出惱人的濕疹,不妨服用四神湯緩解。(攝影/黃志文)][33963] 廖千慧中醫師表示,濕疹是一種皮膚過敏反應,雖然發生在皮膚表面,而『濕』、…
http://www.top1health.cn/Article/234/13178…醫師建議給予寶寶清熱利濕的「茵陳蒿茯苓粥」,以及健脾利濕的「四神湯」。 ![濕疹常常呈對稱性分佈,大多發生於嬰兒的面頰、額頭、眉間和頭部以及皮膚皺褶處。(攝影/黃志文)][321…
http://www.top1health.cn/Article/258/12594…不佳、治療上除了健脾除濕的藥物使用,也可食用薏仁湯、山藥粥、四神湯。 4.血虛風燥:皮疹暗紅或棕褐色,瘙癢、乾燥脫屑,色素沉著或苔蘚樣化,治療會用袪風養血的藥物,平時也可以喝桑椹…
http://www.top1health.cn/Article/49/12446…物預防和保健。 ![含有蓮子、芡實、薏苡仁和豬小腸等食材的四神湯,具有健脾利濕、止帶的效果,是改善白帶異常的食療方法之一。(攝影/黃志文)][29578] 以中醫觀點來看,白帶…
http://www.top1health.cn/Article/259/11773…然而現代人平日大魚大肉,不適合冬天再多溫補,反而可食用平補的四神湯,不僅能養氣保暖,也對脾胃有益。 ![平補養氣首選四神湯。(圖片/取材自youtube)][25840] 北市…
http://www.top1health.cn/Article/80/10586…胃氣,首選平補。如添加芡實、蓮子、淮山(山藥)、茯苓等組成的四神湯,便適合養胃氣。但市售四神湯通常會添加當歸泡米酒,用以將藥氣向上提。雖增添了口感,然裡面仍含有酒精,對脾胃有害不宜…
http://www.top1health.cn/Article/178/10490…能會產生口乾舌燥、睡不著等症狀。因此建議,冬季平補就好,而「四神湯」就是最佳的平補藥膳之一。 ![][187598] 新北市中醫師陳俊明表示,用蓮子、茯苓、山藥、芡實(…
http://www.top1health.cn/Article/258/10323…微量元素和豐富鈣質的海帶和紫菜等,以及可補腎的黑芝麻、山藥和四神湯。 不過,每個婦女的體質在產後可能出現變化,為避免不當進補反傷身,聶美華中醫師建議,較好的方式仍需經專業中醫…
http://www.top1health.cn/Article/18/10136…果,可幫助水分排掉,另外,像健脾利溼的中藥如參林白竺散,或是四神湯也都可以利尿,但是,單單排掉水分是沒有用的,減重應減掉脂肪才對。 ![下半身肥腫主要原因是靜脈迴流不順暢,造成脂…
http://www.top1health.cn/Article/82/9841…經痛、四肢冰冷等等症狀,有些簡單的藥膳普遍於日常生活中,例如四神湯、薏仁粥、十全大補湯、桂圓紅棗茶等。 **秋冬氣虛藥膳補血氣** 阮膺旭中醫師指出,中醫將人體視為一個…
http://www.top1health.cn/Article/239/9480…市面上的「轉骨方」有很多種,在生活中最常見就是早已經食品化的四神湯,以蓮子、山藥、芡實、薏苡仁或酌加茯苓組成的四神湯,具補脾胃,改善消化系統機能,適量補充有助營養吸收。 飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/7726…芡實、蓮子、扁豆、大棗、芝麻、核桃等食品,並在症狀緩解期選用四神湯、黃耆紅棗枸杞湯、十全大補湯或冬蟲夏草等藥膳調整免疫力。 除了食療之外,中醫的「補藥」也有助於調整免疫失調、…
http://www.top1health.cn/Article/61/5789