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「保護心臟」搜尋結果

總共找到 189 筆符合關鍵字「保護心臟」的資料

不再胃寒！巧喝3道極品暖胃鍋物

…表示，此道湯品含有豐富的胺基酸，維生素B群，不飽和脂肪酸，有保護心臟、促進血液循環，以及增加體力的效果，適合老人食用。另外，還富含多種礦物質，如鉀，鋅，銅，鐵，尤其鴨肉的鐵質含量是…
http://www.top1health.cn/Article/122/16389
吃豬心補豬心？坊間迷思大釐清

…呼籲，吃什麼補什麼的觀念有待商榷，注重營養均衡、放鬆心情才是保護心臟的原則。……大家健康雜誌臉書粉絲團每天都有健康實用的訊息，關心您的身心健康，快上網搜尋喔！感謝臺大醫院營…
http://www.top1health.cn/Article/248/16365
地中海飲食護心　蔚藍色的魚是靈魂

…含油多的魚類，像是沙丁魚、鯷魚，飽含omega-3脂肪酸，可保護心臟健康。][43396] 老人想要保護心臟，飲食一定要注意，醫學界近年發現以蔬果、海鮮及堅果為主的地中海飲食…
http://www.top1health.cn/Article/263/15900
護心別偷懶！吃4種白色蔬果就對了

…氣轉涼，冬天因心血管疾病而死亡的人數會增加，老人應該注意保暖保護心臟。因為低溫刺激容易使人體交感神經興奮、心率持續加快、血管收縮致使血壓增高，使心臟負荷加大，因此可能誘發心血管相關…
http://www.top1health.cn/Article/28/15899
男人像尾活龍　吃亞麻籽油6技巧

…豐富的omega-3不飽和脂肪酸，屬於必需不飽和脂肪酸，可以保護心臟。（圖片／取材自維基百科）][40485] 中年男性因為工作過勞，如果不重視日常保健，包括作息不正常、飲食…
http://www.top1health.cn/Article/235/15221
吃鯖魚護膝蓋！關節炎機率降一半

…成分中Omega-3的好處有很多，主要功能就是幫助活化大腦、保護心臟健康。而瑞典一項最新的大型研究更發現，每周吃至少1份鯖魚，就可以讓罹患類風濕關節炎的機率減少一半左右。 ![每…
http://www.top1health.cn/Article/164/15022
辦公室點心　營養師教你解饞不傷身

…免洗湯匙的大小而言，原味堅果的攝取量應以1～2湯匙為限，不但保護心臟，還能避免發胖。 **2.海苔** **優點》**紫菜（海苔）中含有多種維生素和礦物質，含碘量尤其高，不…
http://www.top1health.cn/Article/80/14877
高血壓免驚　3高鉀蔬菜汁降血壓

…，建議攝取較多含有鉀成份的蔬菜和水果，鉀具有一定的降低血壓和保護心臟的功能，高血壓患者可適度攝取含鉀豐富的食物。如果人體腎臟功能正常，萬一不小心攝取過多的鉀離子，通常可由腎…
http://www.top1health.cn/Article/80/14568
超級零嘴堅果　6元素助降膽固醇

…價值的營養元素，適量攝取能有效預防心血管疾病，保持血液流通、保護心臟健康。 1. 不飽含脂肪：堅果中的單元不飽和脂肪和多元不飽和脂肪，能幫助降低血液中壞的膽固醇。 2. O…
http://www.top1health.cn/Article/80/14459
強壯你的心臟！吃5種食物護心

…始停止吧，杏仁應該要好好的攝取才是。因為杏仁的油份事實上具有保護心臟健康的效果。杏仁含有的維他命E具有控制卡路里值的效果。而且，與蘋果相同，杏仁也含有很豐富的纖維素及維他命…
http://www.top1health.cn/Article/28/14423
研究：攝取魚油　不讓壓力傷「心」

…西根理工大學、紐約醫學院等研究人員發表的內容指出，魚油能幫助保護心臟、減輕壓力傷害。研究中故意製造出會讓受試者心理壓力大的環境，再將他們分為兩組，一組每天服用９公克魚油，另一組每天…
http://www.top1health.cn/Article/28/14045
心血管「油」保護？魚油不降膽固醇

…作風險。多數人認為深海魚油含有豐富EPA和DHA，可保護心臟和血管，改善或預防心臟疾病。彰化基督教醫院血管醫學防治中心協同主任蔡玲貞營養師表示，沙丁魚、鮭魚、秋刀魚等魚類都…
http://www.top1health.cn/Article/80/13239
輕食蛋糕減重　女廚師甩肉30公斤

…，地瓜被稱為「黃金食物」，屬低鈉高鉀，不但對預防心血管疾病、保護心臟和改善睡眠品質有效，且富含醣類、維他命A及膳食纖維，可抗氧化，所含的纖維量是白米飯的10倍，能增加飽足感。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/12487
乳牛愛吃亞麻籽　牛奶營養更加分

亞麻籽含有豐富的膳食纖維與Omega3不飽和脂肪酸，可以保護心臟，並有助降低血管閉塞和動脈粥樣硬化的風險。亞麻籽的好處不僅人吃有益處，根據美國俄勒岡州立大學最新研究報告指出，讓乳牛…
http://www.top1health.cn/Article/80/11178
五行養生元宵　健康美味顧脾胃

…。其中β-胡蘿蔔素含量是瓜類之冠，β-胡蘿蔔素除可防癌，還有保護心臟、血液系統的作用，並增強黏膜及皮膚的健康與抵抗力。「綠色抹茶」兼具養生效果，除能抗癌和降低心臟疾病的機率…
http://www.top1health.cn/Article/239/10879

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