低脂牛奶 | 搜尋結果

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「低脂牛奶」搜尋結果

總共找到 185 筆符合關鍵字「低脂牛奶」的資料

不能喝豆漿？破解乳腺癌5迷思

…說，如果長期喝全脂牛奶，且缺乏運動，才有可能影響，若是適量喝低脂牛奶，則不會有太大壞處，且攝取過多脂肪僅是乳腺癌患者的共通點之一，並不能證明喝多牛奶就會誘發乳腺癌。 **Q4…
http://www.top1health.cn/Article/132/15686
運動後不做白工　4種食物別亂吃

…等，富含的檸檬酸能幫助肝醣再生。 **營養師：香蕉搭配低脂牛奶** 北市聯合醫院仁愛院區營養師孫雅祺補充，運動後1 小時內不是不能吃東西，而是不能亂吃，如果想要補充流失的肝…
http://www.top1health.cn/Article/101/15553
增強孩子記憶力　早餐吃優質蛋白質

…當中延伸早餐種類，建議可選擇全麥吐司、全麥饅頭、雞蛋、鮪魚、低脂牛奶及豆漿等營養價值較高的食物。各類營養素中，可優先補充優質蛋白質，其中的酪胺酸可促進身體分泌多巴胺和正腎上…
http://www.top1health.cn/Article/80/15466
秋涼就喝煲湯　幫肌膚補水有面子

…比率偏高者，也要減少雞蛋攝取值，每星期不吃超過3顆；奶類應擇低脂牛奶，減少熱量和飽合性脂肪酸的攝取量。 ![香港女性的養顏美容秘訣之一在煲湯。][41093] **蔬菜當湯…
http://www.top1health.cn/Article/115/15375
別當「痘」花男！抗痘小心吃乳製品

…塞毛孔，滋生青春痘機率提升44%，特別是經過加工而成的脫脂、低脂牛奶。 **清潔要夠力　助去除多餘油脂** 每天早晚固定清潔臉部，別用清水潑一潑就了事，可以根據自己肌膚出油…
http://www.top1health.cn/Article/242/15179
吃對澱粉減肥！手作高纖濃湯方塊磚

…餐正餐的「高纖玉米濃湯方塊磚」，即是使用全麥麵包製作，並搭配低脂牛奶等熱量較低的食材，希望大家跟著動手做一做.，照顧自己的健康。 **【高纖玉米濃湯方塊磚】** **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/122/15130
動一動防骨鬆　2穴位促氣血循環

…鈣，是身體不可或缺的營養素，在補充鈣質部分，建議老人家可攝取低脂牛奶、深綠色蔬菜，膠質則可從豬腳、銀耳中獲取，保持良好生活習慣、維持正常作息，就是擁有好骨力的最佳良方。
http://www.top1health.cn/Article/165/15036
網傳抗骨鬆三大蔬菜？營養師：偏方

…類，份量大約是1天480到500c.c.，如果是年長者，則以低脂牛奶補充較好，蔬菜部分以深綠色蔬菜如菠菜、A菜，1天建議最少食用300克，網路上流傳的「抗骨鬆三大蔬菜」不是首選，以…
http://www.top1health.cn/Article/165/15006
別再手搖飲　蒟蒻鮮果飲低卡不怕胖

…鮮果飲2人份** 【材料】：蒟蒻適量、蘋果1顆、香蕉1根、低脂牛奶240c.c. 【作法】：先將蘋果切塊泡鹽水備用，將蒟蒻、低脂牛奶與蘋果放進果汁機打勻即可。賴怡君…
http://www.top1health.cn/Article/87/14998
熱暑冰咖啡地雷　一杯等於兩碗白飯

…少熱量攝取。平常可以從3個方向下手： 1. 咖啡少添加：以低脂牛奶或脫脂牛奶代替奶精，不需加糖，口味香濃又健康。 2. 每天限一杯：平均150cc的咖啡含100毫克咖啡因，建議…
http://www.top1health.cn/Article/101/14081
生理期喝菊花茶？中醫：小心腹痛

…吃，可以吃高纖食物、糙米米飯、全麥麵包、馬鈴薯、燕麥片，或是低脂牛奶等；月經來後可以吃優酪乳、高鈣食物，如堅果、豆類、綠色蔬菜、鳳梨、輕淡的茶品如玫瑰花茶、麥茶等。 **生理…
http://www.top1health.cn/Article/259/13787
狂冒青春痘　4類地雷食物別碰

…成為讓皮膚易出油、堵塞毛孔的成因，特別是經過加工而成的脫脂、低脂牛奶，哈佛大學層有研究發現，牛奶中的天然荷爾蒙會造成皮膚易出油、堵塞毛孔，使滋生青春痘機率提升44%。另外像是起司乳…
http://www.top1health.cn/Article/242/13657
早餐別吃錯　優質蛋白乳品不可缺

…兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。 **做法：**蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。 **營養價…
http://www.top1health.cn/Article/304/12865
牛奶、甜食少碰　易誘發青春痘

…奶也列入使青春痘好發的飲食清單中，特別是經過加工而成的脫脂、低脂牛奶，哈佛大學於2007年的實驗中就曾進行過乳製品與青春痘之間的關係，發現牛奶中的天然荷爾蒙會造成皮膚易出油、堵塞毛…
http://www.top1health.cn/Article/242/11585
提升奶量大作戰！哺乳媽咪飲食指南

…杯牛奶（每杯500cc.），就能獲得這些營養。但如果選擇的是低脂牛奶，2杯的熱量大概只有250大卡，就要額外補充約一碗米飯的澱粉類主食。此外，還需要補充維生素、礦物質，這些營養素在…
http://www.top1health.cn/Article/18/11535

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