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…快炒,蘆筍削硬皮切段後也緊接加入。 3.最後將雞湯、牛奶、鮮乳脂、麵糊陸續加入鍋中,邊煮邊以打蛋器攪拌。 4.將所有攪拌均勻的成品,倒入果汁機中打成更細的糊狀,麵糊的做法是奶油…
http://www.top1health.cn/Article/233/18727蛋白質是人體健康所不能或缺的其中一種營養素,食物來源多半為肉類、海鮮與豆類中的植物性蛋白,但是在攝取的同時,也要記得選擇「優質蛋白質」,才能發揮對身體最大的保健功效,而根據國外研究…
http://www.top1health.cn/Article/319/18179…有很大的幫助,尤其是早餐應多讓孩子攝取優質蛋白質的食物,包括鮮乳、雞蛋、肉類、大豆等。 ![鮮乳中即含有完整的蛋白質,完整蛋白質可分離出酪蛋白、乳清蛋白。][53917] …
http://www.top1health.cn/Article/172/18118健康活力的一天,就從早餐開始,想一下,全家人的早餐吃的夠均衡營養嗎?營養師提醒,隨著國人健康意識的抬頭,其實擔心的已不再是早餐吃得如何豐盛,應該關心如何吃得健康沒負擔。每天吃對早餐…
http://www.top1health.cn/Article/172/18107**【星期六營養早餐】** ![][53891] ![][53892]
http://www.top1health.cn/Article/313/18114**【星期日營養早餐】** ![][53893] ![][53894]
http://www.top1health.cn/Article/313/18116**【星期一營養早餐】** ![][53878] ![][53879]
http://www.top1health.cn/Article/172/18108**【星期二營養早餐】** ![][53883] ![][53884]
http://www.top1health.cn/Article/313/18110**【星期三營養早餐】** ![][53885] ![][53886]
http://www.top1health.cn/Article/313/18111**【星期四營養早餐】** ![][53887] ![][53888]
http://www.top1health.cn/Article/313/18112**【星期五營養早餐】** ![][53889] ![][53890]
http://www.top1health.cn/Article/313/18113…飲用可幫助我們有效的預防出現缺鈣的情況。 至於除了市售鮮乳外,奶粉也是很多民眾選擇補充動物性蛋白的食物來源之一。而在各事成分不同的奶粉成品中,脫脂奶粉的油脂含量較低,故脫脂奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/17704…做法:**年菜中雞湯,以全雞熬煮雞湯,但撈掉浮油,再加入低脂鮮乳做成火鍋湯底,加入紅棗、番茄、茼蒿、玉米筍、芋頭等多種顏色蔬果。 **4.「翡翠燴福氣」:** ![4.「翡翠燴…
http://www.top1health.cn/Article/312/17381自從媒體一篇「牛奶駭人」報導載明部份鮮乳含抗生素、塑化劑、雌激素等禁藥,一度引發大眾惶恐,幸經食安小組查驗動物用藥殘留及衛生檢驗都合格,論定此為一椿「烏龍」。本網站記者特別深入酪農…
http://www.top1health.cn/Article/143/17337日前有媒體因報導部份市售鮮乳含有動物雌激素,攝取過量恐導致孩子性早熟,甚至造成婦癌如乳腺癌、子宮內膜癌等,引發外界疑慮;其實,雌激素對女性來說,又稱為「美麗激素」,是女性必需荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/234/17210