端午節將屆,小心粽子吃多容易肥胖。調查發現,吃1粒肉粽,需慢跑10公里,才能消耗身上囤積的熱量。營養師建議,民眾可嘗試健康新概念,也就是「體重管理333」:3餐均衡飲食、1周運動3…
http://www.top1health.cn/Article/101/13789…師表示,食物混在一起烹煮,甚至用果汁機打爛製成泥糊狀,反而會降低食慾,造成老年人營養不良,建議在營養均衡的前提下,改變烹調方式,老年人也能吃得健康又快樂。 ![老年人牙口不好,吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/13524…潤糞質,幫助通便;因肥胖正在減重的人,可藉多喝水增加飽足感,降低食慾,減少總熱量攝取量;有抽菸喝酒習慣的人,血中尼古丁等毒素的濃度高,多喝水也可降低有害物質的濃度。 **三高…
http://www.top1health.cn/Article/240/13197…缺乏的副作用;但肥胖病症嚴重者,則建議採行胃繞道手術,不只可降低食慾,還能讓食物不再進入十二指腸,使導致第2型糖尿病的十二指腸荷爾蒙無法發揮作用,同時可讓食物快速進入下方空腸,刺激…
http://www.top1health.cn/Article/99/13136…黏膜收縮,所以能治感冒鼻塞,這是適應症用途;然而,它同時也能降低食慾,如果把它拿來協助減肥,這就屬於非適應症用途。 而「斷血炎(TRANSAMINE)」,適應症用途是在幫助手…
http://www.top1health.cn/Article/249/13034…義就是一種可以讓人變瘦的內分泌,透過刺激飽食中樞來增加飽足感降低食慾;相反的,飢餓素的作用就是刺激食慾讓人覺得餓想進食。很多因素會影響這兩種激素的分泌,包括體重變化,運動量多寡,睡…
http://www.top1health.cn/Article/250/12885…近年內,將可以找到永久對抗肥胖的方法,藉由藥物影響大腦細胞以降低食慾,而且可以從嬰兒時期就開始吃藥!但仍有醫師持保留態度。 ![最新研究發現,可以藉由藥物影響大腦細胞以降低…
http://www.top1health.cn/Article/250/12483…、運動不足、壓力過大、服用避孕藥、體力透支、自然老化等,都會降低食慾;要提防胃腸疾病、精神抑鬱、甲狀腺機能不足、心肌無力、肝炎、腎炎、化學治療等影響,生理和心理因素要一起調理。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/11617…日郵報》報導,日本早稻田大學體育學系的研究也發現跳繩運動對於降低食慾、減少飢餓感比做其他運動的效果還要好。 ![跳繩運動不只對學童抗壓有效果,還能幫助減少飢餓感、控制食慾。][2…
http://www.top1health.cn/Article/250/11612…國《赫芬頓郵報》)][27777] **1. 隨時補充水份降低食慾** 聽起來像是老生常談,不過過去發表於「Plos One」期刊的研究確實發現人體在缺水的情形下,會更容易感到…
http://www.top1health.cn/Article/250/11198…物停留在腸胃道裡的時間變久,腸胃蠕動更加緩慢,也減少飢餓感,降低食慾,因此,這些食物也應減少。 **2.補充水分,別忘了電解質** 夏天因為溫度高,為了調節體溫…
http://www.top1health.cn/Article/7146…腦部,讓人有想吃美食的渴望,而如果聞到令人嫌惡的氣味,則可能降低食慾。 值得注意的是,一般人對於香味的好惡與生活習慣相關,目前究竟有哪些味道確實能抑制多數人的食欲,相關研究文…
http://www.top1health.cn/Article/6875…廠就製造出了這樣的瘦身香水,也是世界上第一瓶經實驗證明能有效降低食慾的香水,讓全天下數女人輕鬆享「瘦」的美夢成真。 ![嗅覺可以對人的食欲造成影響,噴香水能瘦身不是天方夜譚。(圖…
http://www.top1health.cn/Article/6866…成心臟疾病的化學物質,它反倒是「另闢蹊徑」,讓腦部提早釋放出降低食慾或飽足感的訊息,食物攝取量減少,體重就跟著下降。 Arena藥廠在人體實驗中,受試者在服用Belviq一年…
http://www.top1health.cn/Article/6055…。 蔡曜鍵指出,多項研究證實,針灸能調控中樞神經活性,降低食慾,並能針對脂肪肥厚區域,加強刺激肌肉以及脂肪組織,增加新陳代謝並促進脂肪重新分配,局部塑身,進而降低體重與腰圍。…
http://www.top1health.cn/Article/337