「阻力」搜尋結果
總共找到 467 筆符合關鍵字「阻力」的資料-
走路遲緩、爬樓梯有障礙？當心「肌少症」上身，一張圖+2點自我檢測揪出問題
…**手握力：男性 運動的形式以有氧運動、漸進式阻力運動的訓練最能有效增加肌肉質量、強化肌力。建議您每週進行3-5次有氧運動，例如：健走、慢跑、騎腳踏車、游泳、太極拳等…
http://www.top1health.cn/Article/248/83231 -
鈣片吃太多，會讓血管鈣化老叩叩？吳明珠：吃綠丹參粥祛瘀血，保護心血管
…黑頭眩，風虛內作，非天麻不能治。天麻有降低外周血管和冠狀血管阻力，降壓，減慢心率及鎮痛作用。 **【中醫師小叮嚀】：** 中醫師吳明珠最後提醒，在日常生活中，預防血管鈣化疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/82860 -
退化性膝關節炎小心骨鬆4大併發症！名醫：每天做這1招鍛鍊肌力，膝蓋不衰老
…問題的人，可以在水中走路，水有浮力可減輕關節負擔，水中走路有阻力即可訓練到肌肉，肌肉變強壯了，關節負擔又減少了，這樣關節退化的速度就可減慢了。 ![][196110] <!--…
http://www.top1health.cn/Article/248/83116 -
吃巧克力心情好，保護心臟新發現！研究：每週吃逾一次，降低冠狀動脈栓塞風險
…低血小板活性。 此成分能改善血管內皮功能，使血流通過時阻力下降，因此能降低血壓；降低血小板活性則能抗凝血、抗血栓形成。適量的巧克力能夠預防心血管疾病，不過多食無益，吃多了可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/83006 -
丈夫「寡精症」僅存下兩胚胎，力搏8年產下龍鳳胎！中西醫整合治療，生殖醫學助攻
…醫調養過程中，生殖醫學科每週透過超音波檢查，觀察針灸前後血流阻力、子宮內膜變化等，主觀症狀的判斷加上客觀儀器的數據，確認仇小姐子宮內膜厚度穩定後，團隊決定植入胚胎。 生殖醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/82832 -
自律神經失調，身體8大系統都遭殃！名醫教你遠離憂鬱症、心律不整6大併發症
…勢的改變，可以偵測生理一些數據，包括：心跳、血壓、周邊血管的阻力等，來看看自律神經對心臟、血管的調控功能是否是正常的。舉例來說，自律神經失調者，在低姿勢時血壓會迅速下降，遠超過正常…
http://www.top1health.cn/Article/248/82771 -
增肌減脂必吃！堅果加乳清？營養師教你運動前後補充大原則，吃對所需營養
…任何運動都可能會有肌肉痠疼的問題，而許多人無論是採取有氧或是阻力運動，都是想達到健美體態和標準體重，因此運動吃堅果可不限於任何運動形式，也不限於「運動日」，在平日也就要吃足夠堅果，…
http://www.top1health.cn/Article/306/82354 -
調節免疫超前部署，夏天這樣吃才聰明！市售乳酸菌解密
…也能輔助調整過敏體質，經實驗證實，有助於減緩過敏造成的呼吸道阻力現象及發炎細胞之浸潤；有助於降低過敏反應相關之非特異性IgE抗體及OVA專一性IgG1抗體生成；有助於降低過敏反應相…
http://www.top1health.cn/Article/248/82300 -
腹部肥胖、三高，代謝症候群容易上身！5大指標自我檢測
…作休息，活動筋骨。成人建議每週150分鐘的有氧運動，並且搭配阻力運動，增肌減脂。另外平時可以培養生活興趣，如唱歌、園藝、閱讀等，維持規律作息，保持樂觀態度。 **3.不菸少酒：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/82258 -
逆轉糖尿病要及早！糖尿病前期患者透過智能醫療血糖達標，擺脫夢魘！
…擇，包括：吃多少碳水化合物，血糖就會超標，以及做有氧運動還是阻力運動比較好。如此，即能把糖尿病前期逆轉回正常血糖值，避免發展成糖尿病。 **新冠肺炎後疫情時代，遠距智能醫療輔…
http://www.top1health.cn/Article/248/82128 -
乾咳、呼吸淺快，小心「菜瓜布肺」！特發性肺纖維化病人之肺部復原訓練
…呼吸道症狀的關鍵，肌肉訓練中的運動處方包含3大項目，柔軟操、阻力訓練及有氧運動。 <!--more--> 
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