運動不足 | 搜尋結果

「運動不足」搜尋結果

總共找到 170 筆符合關鍵字「運動不足」的資料

老人走路慢！小心肌少症纏身惹禍

…造成老人家走路越來越慢。而老人家因為多重慢性疾病、營養不良、運動不足等原因所引發的「肌少症」，也可能是老人走路越來越慢的原因之一。 **食慾不好　先改善飲食** 一般人…
http://www.top1health.cn/Article/132/15956
不能喝豆漿？破解乳腺癌5迷思

…出，在乳腺癌患者中，有許多都是高知識粉領族，平時營養足夠，但運動不足，導致營養過剩，有些人甚至已經成為肥胖體態，如果再加上長期熬夜等壞習慣，就會使患病率提高，建議年輕女性維持健康生…
http://www.top1health.cn/Article/132/15686
便便不通？吃木耳、花生助改善

…便長時間停留在大腸沒有排出體外，就會造成便祕。便祕的原因包括運動不足、挑食或壓力，如果症狀太嚴重，可能伴隨出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。 ![][41447] 便祕時多攝取膳…
http://www.top1health.cn/Article/80/15450
別當進食的巨人！避免暴食5祕訣

…小秘訣來避免暴食吧！][36097] 不僅僅是晚上吃太多，運動不足或睡眠不足，如果再加上喝酒習慣的話，可能會養成不太容易瘦下來的體質也說不定。這次要為各位介紹如何讓夜晚的空腹感最…
http://www.top1health.cn/Article/101/13869
睡少易傷身　每天7至9小時剛剛好

…發生** 根據調查，台灣民眾認為自己不健康，主要是因為運動不足、睡眠不足及體重過重，77％的受訪者，包括30 歲以下年輕人認為自己體重過重，希望再瘦一點；近6 成民眾表示自己…
http://www.top1health.cn/Article/250/13526
年輕人也腰痠背痛　姿勢不當是主因

…式去拿東西，都會讓腰部受力過大而產生不適。第二則是「運動不足」，比如在電腦桌前一坐就是數小時，中間都沒有定時起來動一動，除了腰部不堪負荷，也常合併肩頸、手腕不適。此外，多數…
http://www.top1health.cn/Article/248/11880
不想吃！抽菸易破壞食慾和味覺

…體力虛弱、體重減輕、免疫力下降、生病不易痊癒等。長時間熬夜、運動不足、壓力過大、服用避孕藥、體力透支、自然老化等，都會降低食慾；要提防胃腸疾病、精神抑鬱、甲狀腺機能不足、心肌無力、…
http://www.top1health.cn/Article/30/11617
年後甩肉無速效　少吃多動4字訣

…每逢年節團圓聚餐，不知不覺大吃大喝而飲食過量，加上現代人普遍運動不足，易造成肥胖問題，民眾若想藉由標榜「讓你吃的少（抑制食慾）、排的多（排出宿便）」；或是宣稱能熱力碎脂甩油腹，還以…
http://www.top1health.cn/Article/250/11492
票選身體小毛病代表字：肥

…抗力差、病懨懨）」。婦產科朱大維醫師表示，飲食過量和運動不足是造成肥胖的主要原因。10個代表字中，「累」、「鬱」、「眠」的關聯性高，因為「累」分心理和生理兩個層面，心理累就…
http://www.top1health.cn/Article/250/11100
驚！血壓飆破200的5大生活習慣　

…是因為遺傳的關係，不過大部分都是因為壓力、過勞、過食與暴食、運動不足等生活習慣等原因造成的。所以想要治療並且預防高血壓的話，一定要改掉既有的不良生活習慣，擁有改變生活環境要因的智慧…
http://www.top1health.cn/Article/28/10258
預防痛風復發　少吃高普林食物

…熱量一定要控制好，因為熱量攝取過高會引起肥胖，加上現代人普遍運動不足，太油、太高熱量的食物平時最好避免，平時多喝水，以利腎臟新陳代謝，此外，生活作息要正常，避免過度壓力的工作，最好…
http://www.top1health.cn/Article/248/10013
逾4百萬人愛健走　10秘訣跟著做

…前行，走向健康」，將健走融入生活中。世界衛生組織指出運動不足已成全球第四大致死原因，每年有6%的死亡率與身體活動量不足有關，僅次於高血壓（13%）、菸品使用（9%）及高血糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/9334
飲食只吃八分飽　能提升免疫力

…組白老鼠得到癌症的機率相差很大。現代人的生活型態大多運動不足、吃太多。這種「吃太飽、吃太撐」的生活型態，正是引起癌症、現代文明病的原因。 ![][20578] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/8762
調查：逾4成民眾每周運動不足3次

調查發現，台灣有逾4成的民眾，缺乏規律性運動，甚至運動量明顯不足。醫師表示，規律運動加上飲食控制，是減肥的不二法門。尤其要減少攝取高熱量、高脂肪食物，同時靠運動消耗脂肪、增加肌肉，…
http://www.top1health.cn/Article/250/9014
甩肉展曲線　輕熟女抽脂不當傷神經

…，無論是肥胖型或標準型的體型，都可能會因飲食不當、代謝較差或運動不足等原因，於局部脂肪堆積，暴露曲線的小小缺點。女性容易堆積脂肪的身體部位主要為小腹、臀部下緣、大腿和蝴蝶…
http://www.top1health.cn/Article/46/8717