護膝 | 搜尋結果 | 華人健康網

「護膝」搜尋結果

總共找到 163 筆符合關鍵字「護膝」的資料

偷偷運動！維持正確姿勢也能瘦

… 瘦身效果：增加側腹及側臀部曲線雕塑，提高身體側面穩定性，保護膝關節。 - 注意事項：膝蓋不好的人及熟齡朋友，建議用背向下樓梯的方式，可減少膝關節的壓力，也減少跌倒的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/10768
血友病患可以運動嗎？醫：游泳最好

…施打凝血因子，依據自己的身體狀況及關節病變嚴重度使用護具，如護膝、護踝等處。 **適合的運動幫助肌肉伸展：** 對於血友病患而言，游泳是最好的運動，因為它不僅可以運動到…
http://www.top1health.cn/Article/240/9678
老人膝關節怕受寒　3點防護少損傷

…台」一樣，老人的關節老化原本速度就較快，平時應該要學會好好保護膝關節，其中最重要的兩大關鍵即注意保暖和正確的運動，可以減少膝關節損傷。 ![冬天一到，老人的膝關節就開始受不了而出…
http://www.top1health.cn/Article/110/9554
劉若英髕骨外翻　忍痛治療秀美腿

…力量。此外，半蹲及全蹲的活動也不宜進行。平日也可以使用貼紮、護膝，以加強保護作用。 **症狀嚴重才考慮手術** 急性疼痛期可服消炎止痛藥，配合肌力訓練等物理治療，嚴重的…
http://www.top1health.cn/Article/238/9138
秋冬保護關節　先保暖戴上護膝

…重。葉宏明提醒民眾，天冷時應做好保暖工作，必要時戴上護膝；另外，冬天應多曬太陽，以增加維生素D的製造，並且控制體重，減少膝關節的負荷。
http://www.top1health.cn/Article/238/8911
銀髮族單騎樂　「勇腳馬」顧關節

…卿潔醫師表示，年長者騎機車，除了必要的保護安全裝備之外，穿戴護膝也很重要，尤其腰部、鼠蹊部、以及膝蓋等部位，更要注意保暖；尤其兩腳一定要穿厚的襪子，及舒適鞋子，對於足部關節有保護作…
http://www.top1health.cn/Article/7955
膝關節疼痛　外濕內熱是主因

…次。注意事項：最好每天早晚都進行按摩，且天冷時要戴上護膝。 **如何尋找壓痛點？** 有人會問：「如何才能找到壓痛點呢？」其實很簡單，當用拇指按摩膝關節時，有些…
http://www.top1health.cn/Article/5285
小心受傷！市售直排輪鞋1/4標示不合格

…並選擇適合個人尺碼之直排輪鞋。而且，運動時應配戴合適之護肘、護膝、頭盔等護具；避免在視線不良的夜晚進行直排輪活動；選擇平滑，沒有水、砂子、砂礫或塵土的場地，尤其要避免在街道、車道等…
http://www.top1health.cn/Article/5273
保養筋骨關節口訣：運動、按摩、保暖　

…，尤其早晚氣溫變化大，老人最好注意關節的保暖，多加一衣物或戴護膝。適時休息不要過度勞動，有空的時候適度按摩關節處，或可運用照射遠紅外線方式，都能促進關節處的血液循環。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/4686
尼克教練：林書豪最快季後賽第2輪上場

…Woodson）跟媒體透露，林書豪在25日晨練球的時候僅穿戴護膝（knee brace）進行慢跑和練投，並沒有參與更激烈的運動，而事後林書豪也表示自己狀況良好，並沒有任何不適的感覺…
http://www.top1health.cn/Article/4541
醫師：林書豪術後早跑步　可能急性腫脹

…反應，引起急性腫脹。必需持續服用消炎藥物與進行冰敷，以及戴上護膝裝備，才能控制消腫反應。蔡文基醫師表示，任何人進行膝蓋的關節鏡手術之後，都應該至少休息半年，比較妥當，以林書…
http://www.top1health.cn/Article/4524
林書豪復健一週　醫師：可能患跳躍者膝

…避免發生髕骨韌帶發炎，運動前一要注意做好熱身運動，運動時要戴護膝，平時要增加肌耐力訓練。
http://www.top1health.cn/Article/132/3866
產後風難治　避免受寒著涼與損傷肋骨

…朗，少思少想。此外，產婦的坐姿正確，哺乳及做家事時使用護腰、護膝、護腕來保護受傷的肌腱，腰部要用靠墊，手肘要有支撐，如此雙管齊下才能收效。至於飲食調理方面，不妨選擇一些藥膳…
http://www.top1health.cn/Article/2015