補充水分 | 搜尋結果

「補充水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充水分」的資料

發燒、腹瀉、喉嚨痛，不只有清冠一號！中醫：這些抗疫妙方快學起來

…這兩者都會耗傷體內的陰分，一旦陰分虧損，熱象又會更明顯，因此補充水分及電解質非常重要。注意水分選擇微溫的水，因冰冷的水會減弱我們對抗病毒的機能，若溫度不降，必要時也可以服用普拿疼，…
http://www.top1health.cn/Article/407/88920
65歲以上家用快篩陽性，優先透過視訊診療，由醫師協助評估確認

…報到時主動告知院所抗原檢驗結果。 (四)避免與他人交談。除補充水分外，避免飲食。 (五)避免於院內非就醫必要區域活動，請勿進入美食街。指揮中心籲請醫療院所應妥善規劃民眾…
http://www.top1health.cn/Article/407/88915
斷食開啟身體自癒力？日專家揭：抗老防病5大關鍵

…心情愉快，如果真的很餓，可以喝一杯果菜汁飲料，同時也要記得多補充水分。 **‧三日斷食：**將一日斷食法拉長為三日。 **‧七日斷食：**可以在家進行，但是如果意志力薄弱，在恢…
http://www.top1health.cn/Article/248/88723
生酮飲食能快速燃脂減重？生酮減重易出現疲倦、情緒差！醫：掌握3大原則防副作用

…倦、情緒低落等副作用，應掌握3大原則如下： **原則1／多補充水分和電解質：** 生酮飲食在肝糖快速代謝的過程中，身體容易出現脫水的副作用，甚至引起頭痛、煩躁、疲倦和肌肉痠痛等…
http://www.top1health.cn/Article/101/88514
多喝水能減重、加速新陳代謝！喝水掌握早午晚6大關鍵時機

…水組成的。有句俗諺：「人可三日無糧，不能一日缺水。」充分說明補充水分的重要性。喝水好處多多，包括能降低血液的黏稠度，減少血栓、高血壓以及心血管疾病的發生率，還能加速體內的新陳代謝、…
http://www.top1health.cn/Article/101/88458
胎盤素原液調理肌膚油水平衡！淨化毛孔6大保養要訣

…滋潤成分，其實滋潤成分不外乎補水、鎖水兩種功能，才能幫助肌膚補充水分，又能鎖住肌膚水分，防止皮膚表面水分散失。要改善皮膚油脂旺盛、毛孔阻塞問題，除了平日飲食少吃油炸及甜食，以避免誘…
http://www.top1health.cn/Article/115/88446
解救肥胖內臟！「酵素斷食」讓胃腸休息週末排毒，遵守4禁忌不破功

…茶等。  ![酵素斷食第1天：確實補充水分，留意身體狀況。][210853] **斷食第1天：確實補充水分，留意身體狀況** 大約在第1天晚上前，…
http://www.top1health.cn/Article/101/88237
感冒發燒流汗喝運動飲料平衡電解質！醫師破解運動飲料3大迷思

…見迷思，以下一一為大家破解，讓大家感冒發燒流汗喝運動飲料時，補充水分、電解質更安心！ ![運動飲料常見三大迷思][210128] **迷思1：發燒時除了建議多休息外，飲食有…
http://www.top1health.cn/Article/320/87837
高強度運動前喝酒，會影響體力肌力？復健醫：別忘補2大營養素，緩衝酒精吸收

…提醒大家，飲酒時慢慢喝，避免搭配高熱量食物，同時要記得多喝水補充水分。未成年及孕婦切記不可飲酒，以免影響自己及腹中胎兒的身體健康，最重要的是飲酒前先計劃好如何回家，飲酒後絕對不開車…
http://www.top1health.cn/Article/248/87975
過年防急性腸胃炎，持續嘔吐、腹瀉速就醫！健康「腸」年菜沒煩惱

…數不需要抗生素治療，通常採支持性療法，建議前一到兩天需禁食僅補充水分及電解質，可以喝一比一稀釋的運動飲料或是電解水，讓腸胃道先得到充分休息，如果嘔吐及腹瀉有比較改善，也可以開始試喝…
http://www.top1health.cn/Article/30/87876
11月30日至12月13日維持二級警戒！一張表看懂跨年活動防疫規定

…處進行體溫量測及手部清潔。 2.活動期間應全程配戴口罩，除補充水分外，禁止飲食。 ●除主持、表演及致詞人員得於正式拍攝或進行時免戴口罩，其餘人員及參加活動者不適用飲食(補充水分…
http://www.top1health.cn/Article/248/87612
【影音版】失眠隔天別喝咖啡？5秘訣活化大腦

…人的大腦由於缺乏睡眠，會導致脫水，而影響注意力和記憶力，因此補充水分才是上策。
http://www.top1health.cn/Article/138/87448
長期痠痛無解，這裡好了換那裡痛？當心肌筋膜疼痛症候群作怪

…有健康的肌筋膜、預防肌筋膜疼痛，除了要注意健康均衡飲食、適度補充水分、充足睡眠，還要維持良好、均衡發展的溫和運動習慣，並且適當去處理與設法調適緊張、壓力等負面情緒。若有疑似肌筋膜疼…
http://www.top1health.cn/Article/248/87392
運動一定要吃高蛋白飲食？營養師：路跑前、中、後這樣吃，運動表現更加分

…胃消化的負擔，影響之後的運動表現。 **路跑中：適度的補充水分、電解質、醣類食物有助維持運動表現** 運動過程流汗，造成體內水分的流失，若有口渴的狀況，則需要小口小口補充水…
http://www.top1health.cn/Article/248/87431
【影音版】成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG

… **時機2／早上：**在上班或上課前，放杯水在身邊，隨時補充水分。 **時機3／午餐前：**午餐前喝水，可以增加飽足感，避免吃太多。 **時機4／下午：**放杯水在…
http://www.top1health.cn/Article/138/87118