肌肉酸痛 | 搜尋結果

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「肌肉酸痛」搜尋結果

總共找到 192 筆符合關鍵字「肌肉酸痛」的資料

蘋果型大屁股　零碎時間甩肉靠4招

…往後伸展，兩三秒後再放下，換另一隻腳。如此重複數次，知道腳步肌肉酸痛即可。或是身體站立，彎曲膝蓋，保持微蹲姿勢即可。 **4.仰躺運動：**仰臥在床上，將腿伸直，雙臂與身體垂…
http://www.top1health.cn/Article/167/14532
H7N9防疫熱線破百　Q＆A公開

…狀應該怎麼做？** A：如出現發燒、咳嗽、流鼻水、打噴嚏、肌肉酸痛、頭痛或極度倦怠感等類流感症狀，應立即配戴口罩就醫，並告知醫師相關病史、工作史、禽畜接觸史及旅遊史；如醫師經臨床…
http://www.top1health.cn/Article/246/12459
「溫和」流感季　上周連奪2命

…，民眾一旦出現類流感症狀，包括急性發燒、咳嗽、喉嚨痛、頭痛及肌肉酸痛等，應立即就醫治療，以免併發重症、甚至喪命。
http://www.top1health.cn/Article/240/11679
體感遊戲玩過頭　6招舒緩肌肉痠痛

…動如慢跑，約10至20分鐘後，再進行緩和運動以放鬆肌肉，減少肌肉酸痛的情形。 **【舒緩肌肉6招　運動不怕過度】** **第一招：**雙手交叉握住往後、往上伸展。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/11357
宅在家猛練功　小心靜脈血栓症

…頭部、手部、肩部等伸展運動，且適度補充水分，以免靜脈壓升高、肌肉酸痛。 2. 穴位按摩：肩頸痠痛可用兩手拇指端按壓風池穴和肩井穴，雙手痠痛則可按壓手三里穴，力度以稍感酸痛為宜，按…
http://www.top1health.cn/Article/248/11268
類流感+腸胃炎　歷年初二急診最塞

…感症狀，包括：急性發燒（耳溫≧38℃）、咳嗽、喉嚨痛、頭痛及肌肉酸痛等，應儘速就醫。
http://www.top1health.cn/Article/240/11238
耳朵紅腫發熱　竟是耳前廔管感染

…，且患部刺痛感越來越嚴重，經整形外科醫師檢查，認為沒有皮疹、肌肉酸痛、咳嗽有痰、嘔吐或腹瀉等情況，因此判斷為耳前廔管後，立刻進行清創和切除手術，避免細菌持續滋長。中國醫藥大…
http://www.top1health.cn/Article/43/11412
病毒來襲　幼兒嚴防感染性疾病

…天，病患會出現發高燒、頭痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、全身肌肉酸痛等，症狀要比一般感冒嚴重許多，而且當病患抵抗力低弱時，後續容易引起細菌感染而造成支氣管炎、肺炎甚至腦膜炎等併發症…
http://www.top1health.cn/Article/22/10922
流感會燒、痛、疲　注意4危險徵兆

…可觀察是否出現：「一燒(持續數天發燒)」、「二痛(頭痛、明顯肌肉酸痛)」、「三疲倦」，若有就應警覺是流感，及早就醫治療及休息。此外，並不是有症狀就必須做「快篩」，張峰義提醒…
http://www.top1health.cn/Article/240/10284
【講座】林口長庚：肌肉酸痛照護

…[][24256] 活動主題：活力健康學苑免費健康講座～「肌肉酸痛照護」活動時間：12/13（四）上午10：00～11：30 活動地點：林口長庚醫院復健大樓1樓大廳…
http://www.top1health.cn/Article/135/10105
天冷防中風　中藥泡腳通經活血

…要低，因而一到冬天天氣寒冷時，人體就更容易出現氣血淤滯、寒性肌肉酸痛、神經末梢循環不良所導致的手腳冰冷，甚至寒性胃痛等因氣溫低而引起的各種不適。阮膺旭表示，一般人都會選擇在…
http://www.top1health.cn/Article/132/9872
無緣總統級按摩　小資男女4招DIY　

… 國泰醫院物理治療師簡文仁表示，針對上班族最容易產生的肌肉酸痛，和久坐緊盯電腦螢幕產生的疲勞感，可以透過「高手四處放光芒」、「猛男英姿秀兩旁」、「縮腹提臀透氣涼」、「深吸長呼…
http://www.top1health.cn/Article/167/9428
調查：逾4成民眾每周運動不足3次

…，養成規律性運動，不僅能鍛煉身體，還可以提高身體耐受性，減少肌肉酸痛的發生。如果運動減重的效果不好，也不用太灰心，因為運動對於心肺功能還是有很大的幫助，根據研究指出，在相同體重下的…
http://www.top1health.cn/Article/250/9014
高雄2例登革出血熱　皆曾染登革熱

…自述10年前曾感染登革熱、本身有高血壓病史，11日出現發燒、肌肉酸痛、關節痛、骨頭痛及背痛等症狀，12日經擴大疫調而確診登革熱，在醫學中心住院治療後，16日通報登革出血熱。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/8869
慎防登革出血熱　高雄再添1死

…風等慢性病史。8月6日出現發燒、後眼窩痛、口乾舌燥、骨頭痛、肌肉酸痛等登革熱疑似症狀，8月7日因症狀未改善，前往醫學中心急診住院，當日並由該院通報為登革熱，13日個案因出現血便、腸…
http://www.top1health.cn/Article/240/8701

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