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「肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肉」的資料

防疫肌肉流失，免疫力跟著下降！增肌要多吃肉？醫籲：別誤踩蛋白質陷阱

…，無形間提高染疫風險！此外，有關肌少症常見迷思，包括「男性肌肉多，肌少症風險較女性低」，到底是真是假？醫師提醒，想要養肌防老，營養補充有要訣！ ![台灣家庭醫學醫學會黃信彰理事長…
http://www.top1health.cn/Article/248/87378
冬季脾胃虛寒怎麼補？女中醫：按「公孫穴」，喝當歸羊肉湯，助護脾暖胃

… 有一個十全大補的方子，既是中藥方，又是藥膳，那就是當歸羊肉湯。羊肉雖然有一些膻氣，但是它既能禦風寒，又可補身體，對一般脾胃虛寒症狀均有治療和補益效果，最適宜於冬季食用，故被稱為…
http://www.top1health.cn/Article/248/86410
寶寶食物要分開煮好麻煩？日本營養師教妳輕鬆煮大人、小孩皆宜的馬鈴薯燉牛肉

…考要出一本親子都能享用的常備菜的書。 **★馬鈴薯燉牛肉** ![（圖片提供／布克文化）][207207] **材料**（2位大人＋1 位兒童的2餐份量）牛肉…
http://www.top1health.cn/Article/371/86890
【影音版】減肥必吃雞胸肉，料理4步驟不再乾柴無味！

…肥瘦身、增肌減脂要吃什麼，相信多數人第一時間腦中多會浮現雞胸肉的身影。不過，雖然雞胸肉確實是眾多肉品中低脂肪、高蛋白質的代表性食物，但也正因為其脂肪含量偏少，一旦烹調不當，就可能出…
http://www.top1health.cn/Article/138/87036
【講座線上直播】膽結石、膽息肉分得清？一次破解膽相關疾病！

…膽結石，但為什麼醫師總是不太在意的說再追蹤就好？膽結石跟膽息肉又有什麼區別呢？如果置之不理會不會演變成嚴重疾病？《華人健康小學堂》於今5日周二下午2:00至3:00，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87097
重訓、炒菜害腋窩肌肉發炎怎麼辦？試試「擊腋操」緩解不適，還能增強免疫力

…分的運動、重量訓練、甚至是大火炒菜的動作，都會大量用到這些肌肉。如果腋窩緊繃或發炎，容易出現肌肉拉傷、肩膀疼痛、手臂拉傷等症狀。腋窩的導引保健，變成不可輕忽的課題。 **第三…
http://www.top1health.cn/Article/248/86881
想長肌肉該怎麼吃？味噌、天貝等食物酵素含量世界前三！助代謝、增肌

想要有效增加肌肉，最重要的是重新檢視飲食。從認證教練的角度來看，「訓練佔1成，飲食佔9成」，可見增加肌肉與飲食息息相關。大多數人之所以感受不到運動的效果，幾乎都出在飲食問題上。肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/86863
中秋節拒當「鈉」美人！營養師：自製莎莎醬，烤肉熱量減6成

中秋節應景的烤肉、月餅及柚子不能少，但是，也別輕忽腸胃健康！除了熱量要控制之外，也需要注意烤肉時使用過多高鈉沾漿，吞下肚之後，不但容易造成水腫，尤其對於高血壓或腎臟疾病患者，更是一…
http://www.top1health.cn/Article/320/86847
起床時總是頭痛難耐？試試「風寒不入」穴道按摩法，緩解頭部肌肉僵硬、沈重感

雖然頭部貌似只有一大片貼滿頭骨、且沒有什麼肌肉的頭皮，事實上頭皮之下卻是淺背線的筋膜以及其他筋膜線的終點，不但牽動甚廣、而且相當活躍。也是督脈、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經…
http://www.top1health.cn/Article/248/86792
孩子書包怎麼選？醫：重量超過體重10%恐惹下背痛！注意4點保護脊椎、肌肉

…看，發現肩頸的上斜方肌，以及下背的豎脊肌都會過度誘發，造成肌肉長期緊繃。家長不妨偶爾測量一下孩子體重和書包重量，做更適當的調整。在台灣，因學童在校時間偏長，很多…
http://www.top1health.cn/Article/248/86757
中秋節戶外烤肉，有可能開放嗎？指揮中心這樣說

中秋節快到了，隨著疫情趨緩，有關是否能揪親友在戶外一起烤肉，也引起注意。但是，目前外出還是要戴口罩，如果飲食要在通風處，依規定要保持社交距離，如果在戶外比肩而坐，或圍一圈用餐，這樣…
http://www.top1health.cn/Article/248/86598
久用3C當心肌肉緊繃害偏頭痛、烏龜頸！5分鐘伸展運動，放鬆枕下肌、頸夾肌

…哪裡？** 枕下肌群是位在後頸附近，上頸椎區的四對小肌肉。這四對肌肉分別是頭後大直肌、頭後小直肌、頭上斜肌、頭下斜肌。因為這四對肌肉位在後腦杓的下方，所以也稱為後頭下肌。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/86557
高油飲食、熬夜害大腸癌怎麼救？研究：補維生素D，降低大腸癌、長瘜肉風險

…以及長期久坐、熬夜、習慣高油脂食物，容易造成腸道發炎，以及瘜肉性腸道疾病的產生，小心大腸癌就在你身邊！日常究竟有無方法能預防早發性大腸癌呢？近期一項來自美國哈佛大學的研究指出，飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/86515
如何防吃進生菜、生肉上的大腸桿菌？食科博士：這一招是唯一避免感染方式

…* 為了避免廚房中的食物原料交叉感染，處理不同農產品及肉品前，一定要用肥皂洗手（殺死細菌）。每次處理葉菜類及生肉前，砧板也應該用清潔劑清洗（或分開使用砧板，一塊處理肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/86529
筋肉媽媽曝：打完AZ出現肺栓塞！莊人祥：累計32件肺栓塞通報

網紅筋肉媽媽20日於臉書PO文，表示8月初接種第一劑AZ疫苗後，身體出現心跳加快、頭痛等副作用，就醫檢查後發現「血栓指數高」，事隔幾天，她進一步做了核子醫學檢查確認有肺栓塞。針對國…
http://www.top1health.cn/Article/248/86539

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