空心菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「空心菜」搜尋結果

總共找到 170 筆符合關鍵字「空心菜」的資料

對抗肺癌細胞　多吃胡蘿蔔素蔬果

…富的蔬果，常見的包括芒果、油菜、芥菜、茼蒿、韭菜花、青江菜、空心菜、胡蘿蔔、南瓜、甘藷等。 **肺癌患者之飲食原則** 1. 患者容易有呼吸短促、呼吸困難的症狀，建議少…
http://www.top1health.cn/Article/80/14577
改善更年期不適　巧吃5種營養素

…包括全穀類、豆類、堅果類、乳品、海鮮，以及綠色蔬菜如地瓜葉、空心菜、芥蘭菜。 **三、黃豆及其製品：** 黃豆含有大豆異黃酮等植物動情激素和複合性營養素，被認為有助於紓…
http://www.top1health.cn/Article/11/13457
火鍋熱量炸彈！嗑麻辣鍋=10碗飯

…，或是3兩芋頭，就相當一碗飯280大卡熱量，因此建議可多吃些空心菜、大白菜，以1份為量，當成主食來吃，增加飽足感，減少肥胖機會。 **4.羊肉油脂肪居冠：**肉類屬高油脂，有些…
http://www.top1health.cn/Article/248/13258
寶寶便祕虛秘最多　喝黑芝麻核桃蜜

…，不再以奶類為主食的寶寶，選擇纖維質豐富的水果蔬菜，如菠菜、空心菜、蕃茄、蕃薯葉、甘藍、牛蒡、番石榴、棗子、梨、芒果等做成果泥、蔬菜泥，餵給1歲以內的寶寶，多量的纖維質有利排便。如…
http://www.top1health.cn/Article/304/12575
電腦族護眼　吃花椰菜可補葉黃素

…分休息和適當的眼球運動，也可多吃深綠色蔬菜如青花椰菜、菠菜、空心菜，補充葉黃素（Lutein）和玉米黃素（Zeaxanthin）。大千綜合醫院營養室營養師黃珮茹表示，葉黃素…
http://www.top1health.cn/Article/80/12037
腸道健康2法寶：益生菌+膳食纖維

…- 花椰菜－ 2.2 - 筊白筍－ 2.1 - 空心菜－ 2.1 - 龍鬚菜－ 1.9 - 高麗菜－ 1.3 **水果類（每100克）－名稱膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/80/11929
馬鈴薯糯米含高普林　痛風患者少吃

…口高湯、不喝啤酒，更重要的就是要多喝水。此外，菠菜、空心菜、芥菜、冬瓜、小黃瓜、胡瓜、南瓜、山藥、蓮藕……等蔬菜，都屬於低普林含量食物，有助尿酸溶解於尿液並排出體外，宜多攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/11684
消化不良胃脹氣　別濫用止痛藥

… 宜：暫停一兩餐，或每餐少量，選高纖、高酵素食物：蘿蔔清湯、空心菜、山藥、山楂、木瓜等；吃東西尤其要細嚼慢嚥。飯後適量散步，或休息30分鐘後，可做伸展操，幫助腸胃蠕動。 - 忌：…
http://www.top1health.cn/Article/30/11615
惡性腦瘤權威名醫　飽足感減重

…多上班族喜歡的燙青菜並不建議，因為不好吃，他認為可以吃沙茶炒空心菜，只是蔬菜量要加倍即可。張承能醫師表示，「不好吃減重不會持久」，甚至還會在青菜裡加一點肉類，由於吃下大量的…
http://www.top1health.cn/Article/250/11522
31種無農藥蔬果　自己種卡安心

…蘇葉、青蔥、珠蔥、韭菜、大白菜、菠菜、錦葵、紅鳳菜、地瓜葉、空心菜、青江菜。二、果實類植物：共9種作物，包括小番茄、小黃瓜、櫛瓜、茄子、辣椒、大豆、絲瓜、草莓、香瓜。三、根…
http://www.top1health.cn/Article/273/10985
控糖有方！糖尿病救命7大錦囊

…高的食物，比如五穀米就比精緻米來得好。此外，有些蔬菜如洋蔥、空心菜、茶類、山苦瓜、山藥等，具有避免血糖上升等功效，建議食用。 **2. 規律服藥：**按時服藥才能將血糖控制在…
http://www.top1health.cn/Article/248/9387
老少咸宜！適合全家人補冬3招妙方

…則上所有人都可以吃。例如芭樂、蘋果、葡萄、草莓、玉米、地瓜、空心菜、菠菜、紅蘿蔔、花椰菜、山藥等蔬果。 - 清補的食材：則是用較寒涼的食材，以達到清熱、瀉火、解毒、涼血、通瀉…
http://www.top1health.cn/Article/248/9219
彰化89學生食物中毒　疑鮪魚肚不潔

…科人員前往學校，以及醫院採樣。調查指出，當天的菜單是白飯、炒空心菜、甜湯、番茄炒蛋及鹹酥魚。初步研判，引發學生身體不適的禍首，是用來製作鹹酥魚的鮪魚肚，至於是何種細菌感染，則仍需進…
http://www.top1health.cn/Article/8300
《快問快答》老人怎麼吃「鈣」勇？

…者也可選擇小魚干、黑芝麻、牛奶、乳酪、紅莧菜、豆腐、芥藍菜、空心菜、鮭魚、鮪魚等含有豐富鈣質的食物。然而，份量上也需有所節制，以免補鈣的同時，也將脂肪吃下肚，可能造成血液膽固醇上升…
http://www.top1health.cn/Article/8251
每天深綠色蔬菜　補充葉黃素(中)

…。而葉黃素和玉米黃素在深綠色蔬菜中，例如菠菜、芥菜、地瓜葉、空心菜、綠花椰菜等，或橘黃色的食物，例如南瓜、玉米、胡蘿蔔、奇異果，甚至是在各種蛋的蛋黃中也有少量葉黃素。事實上…
http://www.top1health.cn/Article/7829

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞