睡姿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡姿」搜尋結果

總共找到 190 筆符合關鍵字「睡姿」的資料

小心！會傷頭髮的5個NG行為

…間磨擦的原因，容易造成毛鱗片剝落，這就會立即造成頭髮的傷害。睡姿也是造成頭髮曲折斷髮或是頭髮亂翹的原因。此外，還容易造成頭髮及枕頭套的細菌繁殖等，百害而無一利。 **2.頭髮…
http://www.top1health.cn/Article/93/14802
愛當沙發馬鈴薯　脖子不變硬也難

…要多做運動，維持肌肉的強度才能保護頸椎的穩定度。 **睡姿不良，隔天起床落枕** 相信許多人都有落枕的經驗，一覺醒來脖子肌肉一陣緊縮，一動就痛，如果硬是轉動脖子，就出現…
http://www.top1health.cn/Article/164/14633
睡姿無關蛀牙？打破幼兒護牙3迷思

…從寶寶時期做起，但多數家長對兒童牙齒的照護知識一知半解，認為睡姿對牙弓沒有影響、吃糖一定會蛀牙，不過牙醫師表示這都是常見的迷思。 ![洪千喬牙醫師表示，寶寶的睡姿與牙弓發育有很大…
http://www.top1health.cn/Article/237/14575
9危險因子　告訴你嬰兒為什麼猝死

…的時候不一定檢查得出來，有時候卻會無預警地猝死。 9．睡姿：睡覺時，趴睡比仰睡較易猝死。 **為什麼趴睡時容易猝死？** 趴睡的時候會遮住口鼻，較易窒息；另外小嬰兒趴…
http://www.top1health.cn/Article/87/14546
睡眠斷斷續續　夜間磨牙機率高

…腦神經發育過程中的正常現象，家長不必過於擔憂，只要改變孩子的睡姿，盡量讓他們保持側睡，夜間磨牙的問題也能迎刃而解。不過，少數兒童的夜間磨牙若已嚴重傷害牙齒，或引發顳顎關節和…
http://www.top1health.cn/Article/237/14033
兒少睡眠障礙增2倍　恐影響發育

…天傍晚運動30分鐘，養成固定作息和睡眠習慣，避免上呼道感染，睡姿盡量側睡，都受維持良好睡眠的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/64/14028
9項生活小技巧　顧健康超簡單

**1.怎麼睡最好？** 睡得最安穩的睡姿就是最好的。也就是說，如果某種睡姿最有益於你的健康，那就是最好的睡姿。如果你會打鼾或睡覺時出現呼吸中止，最好避免可能讓呼吸困難的仰睡。如…
http://www.top1health.cn/Article/248/13967
孕期怎麼睡？後期宜左側臥姿

**懷孕各階段的適合睡姿** 雖說睡姿會影響到準媽媽的血液循環，但並不代表懷孕10個月裡都必須維持同一種睡眠姿勢，如此一來反而會使準媽媽感到更不自在，以下提供您懷孕各階段所適…
http://www.top1health.cn/Article/17/13603
睡姿不正確　恐影響胎兒安全

…0個月當中，準媽媽不只要注意飲食、運動、室內外活動安全，就連睡姿及睡眠品質都成為一個值得注意的話題。在非洲某國，因有鑑於胎兒死亡率較高，便產生一連串針對準媽媽生活品質的研究，竟發現…
http://www.top1health.cn/Article/17/13602
走路腰就痛　腰椎滑脫症女性好發

…臥床休息2周左右，建議睡硬板床，以早上起床腰部不會痠為標準，睡姿宜採屈膝側睡，仰躺睡姿的話，也要於膝蓋底下墊枕頭以減輕腰部壓力，嚴重的話，也可以選擇以手術治療，包括神經減壓、骨頭融…
http://www.top1health.cn/Article/164/13471
女性打鼾年輕化　多唱歌運動改善

…，建議到睡眠醫學中心做檢查，確認病因，若是症狀輕微，只要改變睡姿為側躺就能改善；若是嚴重的打鼾合併呼吸中止症者，可能需視個人病況予以鼻腔手術或減肥手術治療。 **【預防打鼾保…
http://www.top1health.cn/Article/248/13279
女人怕臉皺！李芳瑜授5招防皺法

…戴上太陽眼鏡、草帽或打陽傘，預防紫外線傷害肌膚。 **2.睡姿：**要改掉側睡、趴睡、睡高枕的習慣。因為側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，趴著睡會增加額頭睡紋。仰睡是預防皺紋增加的最…
http://www.top1health.cn/Article/249/12587
一再落枕　7大原因自我檢測

…新家醫師一一說明，哪些因素容易引起落枕的症狀？ 1. 睡姿不良：習慣趴睡、歪著脖子睡覺、手扶著頭睡覺的人可要注意了！不良睡姿，容易使一側的關節受到不正常的壓力，也會使得頸部肌…
http://www.top1health.cn/Article/164/12435
小心！孕婦仰躺睡　死胎風險增高

…birth）機率十分高，研究人員欲找出可能原因，因此發現孕婦睡姿是重要關鍵，採取仰躺睡姿者，死胎的風險高出5至6倍，原因可能是出在血液循環等問題。 ![孕婦的睡姿對於胎兒健康也有…
http://www.top1health.cn/Article/17/12309
逾5成年輕人忽視打鼾　恐呼吸中止

…者自行負擔，導致許多病患檢查後考量費用負擔而卻步，只採取調整睡姿或體重管理的消極措施，也呼籲健保局考量增加給付，以鼓勵患者積極治療。
http://www.top1health.cn/Article/64/12091