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高纖維、低卡路里？「聖女番茄」減肥好幫手！

愛漂亮的女性很常食用水果當作代餐來減肥，這個時候一不小心吃錯了糖分較高的水果，反而使體重飆高，無法達成減重的目標。想要減重順便美白？高纖低糖的聖女番茄絕對是您最好的選擇！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/43397
這5件事情不根除　免疫力下降超容易感冒

…起！ **1.身材肥胖** 胖子比較容易生病？是的。營養師黃曉彤指出，由於肥胖者有脂肪代謝異常的現象，而脂肪細胞會釋放出發炎因子並活化發炎物質，加速身體的發炎反應，使得肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/43375
我有蘋果還有鳳梨！PPAP的創意3食譜在這

…，讓肌膚水嫩更Q彈！嫌吃水果太麻煩嗎？用喝的更方便！營養師黃曉彤推薦「鳳梨蘋果茶」，利用水果的抗氧化成分，搭配紅茶當中的茶黃素，抗衰老效果再加分！此外，鳳梨含有豐富的蛋白酶…
http://www.top1health.cn/Article/80/43383