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「海帶」搜尋結果

總共找到 803 筆符合關鍵字「海帶」的資料

【影音版】防大腸息肉長不停必吃木耳、菇類？中醫：喝清腸花草茶消炎、防息肉生長

…花椰菜、高麗菜、胡蘿蔔、番茄、洋蔥、大蒜、蘆筍、燕麥、小麥、海帶等，都是建議可經常食用的食物。此外，再推荐一道可以作為涼拌的「涼拌木耳海帶絲」，屬於高纖食物，可淨化腸道： …
http://www.top1health.cn/Article/138/85013
【影音版】跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…記得開始運動！ **建議飲食／**張若偉中醫師建議，可以吃海帶、芝麻補充營養，加強運動時的體力，並且增加飽足感，控制熱量攝取。另外，也可以吃白木耳、海蜇皮、燕窩等幫助補充肌膚流失…
http://www.top1health.cn/Article/101/84696
深夜點心聰明吃，助眠又好消化！營養師教您3原則，熱量不破表又紓壓

…的食物，種類除了葉菜類之外，其他像是菇類、木耳、洋蔥、蘿蔔、海帶都是不錯的選擇，亦可增加變化性。 **深夜建議攝取量：** 半飯碗的蔬菜煮熟後約有25大卡，也就是無油青菜的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628
頭髮狂掉、動不動就覺得累？小心不是天冷、老化惹的禍，而是這疾病作祟…

…牛肉、魚和香蕉等富含優質蛋白質，有助提高新陳代謝的食物，以及海帶、海藻、紫菜、貝類、甲殼類、乳製品等含碘量豐富的食材，都是不錯的補充選擇。 **排除碘攝取不足，甲狀腺低下仍持…
http://www.top1health.cn/Article/239/83854
想戰勝癌症，先培養「抗癌力」！6大微環境調整法有助預防癌症復發、轉移

…海魚，如：秋刀魚、鯖魚、鰹魚等）。若無甲狀腺機能亢進，可多吃海帶、海藻、海菜等食物。魚肉及海底植物可增加身體ω-3脂肪酸的比率，減輕發炎。  !…
http://www.top1health.cn/Article/308/83756
喝牛奶防骨質疏鬆還不夠，乳糖不耐聰明吃！營養師：保骨本、防骨鬆4要訣

…要怎麼補鈣？其實，可選擇優酪乳、優格或起士、黑芝麻、小魚乾、海帶等天然食物，也都是很好的鈣質攝取來源。  ![有乳糖不耐症的民眾，苦惱不能喝牛奶要怎麼補鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/83584
長期清粥配小菜、缺乏肌力運動小心肌少症！營養師：聰明攝取蛋白質3要訣

…攝取足量蛋白質。作法： 1.紅黃椒去籽切小丁、海帶芽泡開切細碎、味噌和水拌勻。 2.熱鍋後將上述食材下鍋拌炒。 3.倒入豆漿與白飯，中火熬煮至湯汁收乾。
http://www.top1health.cn/Article/101/83536
【影音版】越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…代謝這方面扮演著重要的角色。建議可從食物中獲取碘，像是海苔、海帶、昆布、牡蠣、蝦、螃蟹等都是含碘豐富的食物。
http://www.top1health.cn/Article/138/82916
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…的蒸魚／煎魚，或是滷肉／滷豆腐。 4.湯品：選擇清湯來喝，海帶湯／蘿蔔湯／紫菜蛋花湯都很好。 **火鍋店〔推薦指數〕★★★★★** 火鍋減肥法是我的最愛…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
更年期大騷包？發熱出汗快抓狂！中醫：喝百合山藥蓮藕露，改善夜間盜汗

…動很大，很易發生抑鬱。中醫師建議，可多吃一些富含膠質或黏液的海帶芽、山藥及白木耳，有助於改善更年期出汗的困擾。 ![][202494] **更年期怎麼來？中醫：腎氣衰弱，身…
http://www.top1health.cn/Article/248/81313
【影音版】網傳：吃枸杞能擊退脂肪肝！？中醫師教你吃對不NG

…的拌炒，可進一步幫助枸杞中的有效成分釋出。 **★枸杞海帶粥** **材料：**大米100公克、海帶30公克、枸杞10公克。 **作法：** 1.將上述海帶、枸杞洗淨，…
http://www.top1health.cn/Article/239/82842
莫名手抖？小心甲狀腺機能亢進上身　伴隨這些症狀要注意，吃對食物助放鬆

…火、助放鬆** 首先，飲食上甲亢患者除了避免食用含碘量高的海帶、海苔、紫菜、海鮮等食品外；也應避免油炸物、辛辣食物及菸酒、咖啡等刺激性食物的攝取，這些食物因性偏燥熱很容易引發身體…
http://www.top1health.cn/Article/239/82374
小吃店、燒烤和火鍋都能吃！營養師圖解減醣攻略，外食也能輕鬆減醣

…種澱粉類，可選的品項如皮蛋豆腐、泡菜、小黃瓜、豬頭皮、皮蛋、海帶、豆乾等。燙青菜都可吃，記得叫老闆不要加肉燥，把油脂份量留給好油脂。湯品則清湯的下水湯、蛋花湯、紫菜湯、豬肝湯均可。…
http://www.top1health.cn/Article/101/82332
嗜睡、提不起勁，是體內濕氣太重！這樣做健脾去濕，擺脫身體沉重感

…健脾祛濕來說，在日常飲食上建議可以適當吃一些加入綠豆、薏仁、海帶、冬瓜、絲瓜等有利清熱解毒食材的藥膳、食療，例如，綠豆薏仁湯、冬瓜薏苡仁蛤蠣湯、絲瓜蛤蠣湯、海帶湯等，都是不錯的清熱…
http://www.top1health.cn/Article/239/82167
哺乳媽咪吃什麼好？不只鈣質，這些營養素也一樣重要！全素媽咪也適用

…獲取碘，建議哺乳媽咪每日攝取250微克，常見含碘食物來源包括海帶結、海帶芽、蛋黃、乳品、食鹽等。 ** Omega-3：** 研究指出，長鏈不飽和脂肪酸對新生兒的神經系統…
http://www.top1health.cn/Article/303/82158