木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「木耳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「木耳」的資料

十道「彩虹年菜」富含葉黃素、花青素，讓全家吃出免疫力！

…果、鹽、水，翻炒後悶煮至熟即可起鍋。 **九、木耳菌菇雞湯** 材料：雞腿肉切塊800克、新鮮黑木耳200克、乾香菇適量、枸杞適量、紅棗適量、薑片適量。作法： …
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
過年「迺夜市」TOP5美食擔心肥胖？營養師：牢記三少三要，喝蔬果精力湯均衡一下

…更高！建議改以無糖茶取代含糖飲料，甜湯中的配料可改選低卡的白木耳、仙草、愛玉，以減少身體負擔。 ![一杯700c.c.全糖飲料(含糖量約50公克)即超過上限攝取量，若另加珍珠、粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/87998
大寒報到，心血管、呼吸道疾病防風寒！中醫：腎虛者吃山藥、桂圓，助補腎調和脾胃

…，月經過少或崩漏的現象，是屬於「腎陰不足」，可多食用山藥、黑木耳、白木耳、蓮子、百合等。吳宛容中醫師表示，寒冷會使胃腸引起功能失調，出現消化性潰瘍、胃腸道發炎、消化不良等現…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968
小孩大便很硬，像羊屎狀，便祕怎麼救？中醫推：吃黑木耳炒高麗菜通便

…藥為主。 **潤腸通便中藥藥膳推薦** **【黑木耳芝麻炒高麗菜】（潤腸通便）** **材料：**黑芝麻十五克、白芝麻十五克、黑木耳一百克、白木耳一百克、高麗菜一…
http://www.top1health.cn/Article/248/87944
冬季最可怕的殺手─心血管疾病！護心喝丹參養心茶、打太極拳

…飲食原則可挑選滋陰補陽兼補腎食材，如芝麻、黑豆、蔥、薑、蒜、木耳等天然食材。運動方面可選擇太極拳、氣功等。《黃帝內經》稱心為「君主之官」，從此可見心在五臟六腑之中相當的…
http://www.top1health.cn/Article/248/87874
容易手腳冰冷、過敏，屬於弱勢體質！中醫：把握青春期、孕產期、更年期漢方食補

…出現虛火時，賴榮年中醫師建議，可多吃滋潤性的食物，如珍珠粉、木耳、百合、山藥等食物，同時搭配珍珠粉，一方面補充天然鈣，另一方面珍珠粉有清熱安神等效果，能使更年期女性穩定情緒，並且幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/87873
喉嚨乾想咳嗽、皮膚癢容易裂，怎麼辦？醫：三種秋冬病這4招能化解

…痰多的咳嗽就不適合；除了蒸梨子，醫師建議民眾也可以煮一些「白木耳百合南杏湯」來潤肺，緩解乾咳症狀。 **◆呼吸道過敏　3穴道按摩來固肺** 「醫生，我最近晚上睡覺很容易咳嗽，早…
http://www.top1health.cn/Article/248/87746
【影音版】凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！

…富的海產品一起做菜，就兩全其美了。 **4.放青菜、木耳，更防病：** 豆腐雖然營養豐富，但膳食纖維缺乏，單獨吃可能帶來便祕的麻煩。而青菜和木耳中都含有豐富的膳食纖維，正…
http://www.top1health.cn/Article/138/87417
冬天養生潤養五臟兼補腎　中醫：吃黑芝麻、黑木耳，打太極拳、做瑜伽

…為滋陰補陽，食物挑選最好能兼補腎，例如紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，都是不錯的選擇。而冬天運動則可考慮聚氣收斂的方式，如太極拳、各式氣功、瑜伽、快走、慢跑等。 **冬天宜…
http://www.top1health.cn/Article/248/87435
眼睛乾澀疲勞，就是「乾燥症」上身？中醫：搞懂乾燥症、乾眼症，藥膳茶飲改善

…症─冰糖銀耳百合湯藥膳】** **材料：**鮮百合1兩、白木耳5錢、冰糖適量。 **作法：** 1.將百合洗淨後切碎，白木耳溫水泡軟，後撕成小塊。 2.將百合、白木耳放入鍋…
http://www.top1health.cn/Article/248/87391
盲目進補導致失眠、口腔潰瘍，上火症狀恐傷身！中醫：對症進補才有效

…式，選擇甘潤生津又好消化的食材，例如百合、杏仁、蓮藕、山藥、木耳、大白菜、白蘿蔔等等，痰濕重則加上砂仁、白豆蔻、薏苡仁等。立冬後，大自然的陰氣漸盛、陽氣潛藏，秋冬交替之際，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87359
外食吃滷味，當心高鈉、蔬菜不夠，害越吃越肥！營養師揭5秘訣，巧吃滷味不怕胖

…多選擇蔬菜類** 空心菜、豆芽菜、香菇類、海帶、蘿蔔、木耳等蔬菜類是可選擇的品項，熱量低又有纖維質，還能增加飽足感，吃滷味時請多選一些青菜類。 **3.避免加工品或炸過…
http://www.top1health.cn/Article/248/86993
咳不停，秋燥誘發夜咳、乾咳！中醫教自製「梨子潤肺湯」養肺潤肺止咳

…用，才能達到止咳潤肺之效；而加入適量的麥門冬、大棗或紅棗、白木耳、百合，養陰潤肺、益胃生津的效果更加顯著。 ![梨子潤肺湯。（圖片提供／台北慈濟醫院）][208259] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/87282
遠離肌少症怎麼吃？營養師：危肌四服，補充維生素D、優良蛋白質

…魚、鮪魚、鮭魚、鯖魚、秋刀魚）、牛奶、起司、蛋黃或菇蕈類（黑木耳、乾香菇等），並且同步有充足日照，以幫助皮膚活化維生素D來供身體使用，台灣的日照量十分充足，建議長者每天利用早晨或是…
http://www.top1health.cn/Article/101/87181
提升免疫系統，對抗細菌病毒入侵！營養師：必補維生素C、維生素D、鋅硒防護

…例如，鮭魚、鯖魚、鮪魚等）、雞蛋、動物內臟、蘑菇、乾香菇、乾木耳等，例如蘑菇粉中也可獲得維生素D。 **●維生素E：** 維生素E是維持T細胞的重要元素，有助於抗體製造與T…
http://www.top1health.cn/Article/320/87242

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