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「恢復體力」搜尋結果

總共找到 168 筆符合關鍵字「恢復體力」的資料

要瘦不要胖　運動後半小時再吃

…趕快合成，所以，運動員運動後應盡快進食，趁著吸收好的時候迅速恢復體力，但一般人如果是為了擁有理想的體態，那就不要馬上進食，以免食物被身體太快吸收。但也有學者認為，因為運動時…
http://www.top1health.cn/Article/250/14161
坐月子澱粉炸彈　馬鈴薯白吐司少吃

女性產後坐月子目的，是為了足夠的休息以恢復體力，以及能夠順利泌乳，往往依傳統古法坐月子，經常每天麻油雞、炒麻油杜仲腰子、花生豬腳湯下肚，不知不覺熱量破表，結果坐月子期滿，身材還是圓…
http://www.top1health.cn/Article/18/13893
腹肌最高領域　郭富城勤練舞健身

…下大量的水，並在運動完後，適量補充含碳水化合物的運動飲料幫助恢復體力。 **健身、跳舞、跑步、游泳攏總來！** 除了從飲食上做好熱量控制，想要不讓肉垮下來，運動絕對是必…
http://www.top1health.cn/Article/46/13691
豆漿減重有妙招　搭香蕉黃瓜更有效

…一小杯豆漿。 **香蕉豆漿減肥法：**香蕉能夠讓人快速恢復體力，也富含多種營養素，因此與豆漿加在一起更能成為幫助減重的好幫手，將1根香蕉加無糖豆漿100~200毫升，以果汁機…
http://www.top1health.cn/Article/248/13360
整形久等修復？縮時塑身成新趨

…麻醉科、中醫、整形外科的醫師群，共同研發出能提高舒適度、快速恢復體力、排除瘀腫的中西醫調養療程，大幅提升了術後恢復效率，並減輕70~80%術後疼痛。 **身材好輪廓美但膚質差…
http://www.top1health.cn/Article/46/12514
幼童咳不停　喝紅糖薑水化痰止咳

…湯服用能更加發揮其功效。感冒復原期食用，可以多喝湯，補充營養恢復體力，不過感冒剛復原時，還是要盡量吃清淡些。要注意的是，服滋補藥品期間應忌食冬瓜，體弱、腎虛者食用冬瓜會引起腰痠痛，…
http://www.top1health.cn/Article/258/12349
抗老餐！椰子油白蘆筍媲美番茄

…餐」，用椰子油、白蘆筍（右）等天然抗老化食物，幫助住院銀髮族恢復體力。（攝影／張世傑）][30106] 江幸芸營養師指出，白蘆筍所含β－胡蘿蔔素、維他命A、E、C，以及氨基酸和微…
http://www.top1health.cn/Article/80/11938
高齡難受孕　補氣雞湯助妳好孕

…如黑白木耳，豬皮，海帶，髮菜，葡萄（乾），蘋果，魚肉，等幫助恢復體力。對於有些月經時常提前的人，要少吃辛辣刺激性食物，多吃青菜；而月經經常遲來的人，則要少吃冷食，在經期第1、2天可…
http://www.top1health.cn/Article/259/11920
無標準睡眠時間？幫自己推算時數

…況，最自然的補救方法就是在週末睡久一點，好好補眠以消除疲勞、恢復體力。這麼一來，對此人而言，這就是最佳的睡眠方式了。「每天，我只想睡四、五個小時，身子卻吃不消。」「可是…
http://www.top1health.cn/Article/76/11133
產後腰痠背痛　杜仲補氣血強腰

…怎麼調養改善？ ![][26856] **調養對了，恢復體力真Easy！** 產後兩個月的小琴才剛恢復上班，昨晚卻因為乳腺炎造成乳房劇烈脹痛而緊急送醫……。另外，生完…
http://www.top1health.cn/Article/18/10903
胃癌術後少負擔　健康飲食8原則

…耗元氣的大工程，讓部分民眾不管術前術後，認為多吃食補可以快速恢復體力。但營養師指出，手術前一晚應該禁食，術後也不應該大啖食補，避免高油、高鹽、高糖、高脂釀身體負擔。尤其是胃癌手術患…
http://www.top1health.cn/Article/80/10796
冬季抗「日」作戰　美肌防曬3原則

…的功能；吃維他命C，可以美白抗氧化，疲勞、感冒時服用，也較易恢復體力。而維生素B群，則可增加體力、維持好精神。
http://www.top1health.cn/Article/115/10627
育兒錦囊！哺餵母乳的7大好處

…體會分泌賀爾蒙，促進子宮收縮，以減緩出血，可以讓媽媽產後迅速恢復體力。 (7)可以輕鬆餵奶，既經濟又實惠。幾乎不需做準備工作，只要嬰兒想喝，隨時隨地都可以哺餵母乳，也…
http://www.top1health.cn/Article/304/8641
不老騎士　為東部偏鄉醫療宣傳募款

…為了表達對這群不老騎士的支持，特別為他們準備舒適的中途站，以恢復體力，繼續完成接下來的路途。
http://www.top1health.cn/Article/8126
現代媽媽坐月子大補帖(下)

…生產做準備產婦若能做好月子，產後虛弱的身體，才能盡快恢復體力，使身體更強壯，媽咪若有計畫再生下一胎，強健的身體能為下一次生產做好準備，身心保持良好狀態，也能避免產後憂鬱的狀…
http://www.top1health.cn/Article/19/6215

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