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…積愈多,變得「大腹便便」。腹部肥胖不僅影響外觀,還會增加罹患心血管疾病、糖尿病等疾病的風險。曾雴瑜中醫師提醒,要認清7大導致腹部肥胖的元凶,並教大家如何透過按摩穴位「趨吉避凶」,遠…
http://www.top1health.cn/Article/239/91312…豆食品、綠茶為主的「亞洲飲食」,特色為抗氧化指數高,也有降低心血管疾病的益處。 ##「龐德飲食」降低血壓與血脂 「龐德飲食」全名是The Pan Asian Modifie…
http://www.top1health.cn/Article/101/91309…,大麥的膳食纖維對人體有很多好處,有助降低血糖、預防糖尿病和心血管疾病。另外,還可以促進腸道好菌增加,降低身體慢性發炎的風險。適度以大麥麵包代換白飯,或是將大麥加進沙拉、濃湯一起吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/91293… ![][218102] ##人體缺水循環慢,好發心血管疾病 趙函穎營養師表示,人體血液中水分約占60%至70%,體內水分太少會影響血液流動的速度。每到晚上,人體新…
http://www.top1health.cn/Article/320/91271…內,你有這種快速減重又復胖,體重像雲宵飛車忽高忽低,小心罹患心血管疾病的風險增加;甚至體重相差超過4.5公斤經驗的人,小心有高血壓的風險! ![][217866] ##斷食…
http://www.top1health.cn/Article/101/91170…速收縮,小心血壓飆!高血壓不會出現顯著症狀,但卻會增加中風、心血管疾病的發生風險,因此擁有「無聲殺手」稱號。中醫師提醒,不想高血壓奪命,日常生活積極預防非常重要,尤其是有3大體質的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91173…。豈料今日傳來病逝不幸消息。 ##「心肌梗塞」屬突發性心血管疾病,發作時總是措手不及 北投健康管理醫院副院長錢政平說明,心血管疾病大多發生在50歲以上族群,而「心肌梗塞…
http://www.top1health.cn/Article/28/91116…蔬果富含多樣的植化素與維生素、礦物質,有助於人體抗氧化,降低心血管疾病風險,我國國健署亦建議國人每天至少應攝取三蔬二果。 ![全穀類富含B群且相較精緻穀物有較多的纖維含量,亦能降…
http://www.top1health.cn/Article/28/90869…假與親友團聚,正是吃多動少的時刻,最易誘發心肌梗塞、腦中風等心血管疾病。臺中慈濟醫院心臟內科醫師楊峯菁提醒,高血壓等慢性病人過節應如平日,規律生活、節制飲食,千萬別因年假難得而放縱…
http://www.top1health.cn/Article/28/90986近日持續發布低溫特報,除了有心血管疾病的病人須多加注意之外,洗腎病友也要特別留意冬天許多潛在的風險。一般人平常在寒冷的天氣喝一碗熱湯,都可能會讓腎友的身體出現不適,而影響病情控制。…
http://www.top1health.cn/Article/240/90981…餃類、丸子等加工食品,所含的油脂及膽固醇含量很容易超標,增加心血管疾病風險。 ![冬季時的血壓容易忽高忽低,病友應該多紀錄居家血壓,回診時和醫師討論必要的高血壓藥物微幅調整。冬天…
http://www.top1health.cn/Article/320/90961冬季是心血管疾病好發的季節,而近期猝死案例頻傳。花蓮慈濟醫院心臟內科主任陳郁志表示,常見猝死原因為心因性猝死,指突發性心跳休止導致死亡,而造成心因性猝死的成因有三,包含心肌梗塞、肺…
http://www.top1health.cn/Article/28/90952…過231萬人。肥胖將導致許多疾病,從焦慮憂鬱、睡眠呼吸中止、心血管疾病、肺部疾病、慢性背部疼痛、關節炎、痛風、癌症,甚至預期壽命的減少。 ![肥胖將導致許多疾病,從焦慮憂鬱、睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/101/90783心血管疾病作為現代常見的突發性死因之一,無疑是當代預防醫學的重要課題。身兼中國醫藥大學身心介面研究中心主持人的安南醫院研究副院長蘇冠賓表示,最近多項國際大型臨床實驗和薈萃分析,針對…
http://www.top1health.cn/Article/320/90781…導管介入治療,來搶救這個危在旦夕的肢體。 ![過往大家對於心血管疾病的認知,主要在冠狀動脈疾病和腦血管疾病,往往忽略周邊血管疾病也是重要的環節。(圖片提供/高雄醫學大學附設中和紀…
http://www.top1health.cn/Article/28/90777