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「宣洩」搜尋結果

總共找到 187 筆符合關鍵字「宣洩」的資料

除皺抗老化　按4穴位臉上不留痕

…時的凹陷部位），用拇指指端按掐，使局部出現明顯的酸麻感覺，可宣洩鬱熱、通絡止痛，對緩解牙齒腫痛、面神經麻痹有好處。 **【中醫師小叮嚀】：** 若皺紋已生成要盡快進行除皺動…
http://www.top1health.cn/Article/81/13385
打擊壓力型肥胖　水要慢慢喝

…可改為涼水或溫水一口口慢慢喝，避免細胞短時間承受大量水分無處宣洩，堆積在體內影響代謝。另外，要少吃高鹽、辛辣的食物，這些都會引起食慾、口渴等症狀，無意間吃下更多的熱量；平常…
http://www.top1health.cn/Article/101/12832
拒絕卡路里誘惑　減肥飲食8技巧

…**6. 不以食物來發洩怒氣或壓力：**許多人喜歡大吃大喝來宣洩壓力，但其實你有更好的方法，例如跑步、有氧舞蹈、打球等可以刺激腦內啡，改善不好的情緒、消耗更多的精力。 **7. …
http://www.top1health.cn/Article/101/12800
春天桃花癲容易發作　人妻性慾高

…6方法** 1. 耐心傾聽，讓患者的負面情緒獲得適當的宣洩。 2. 給予鼓勵，讓患者從悲觀想法中找到支撐點和希望。 3. 開放心胸，假日常帶患者出外遊玩，曬太陽，放鬆心情…
http://www.top1health.cn/Article/74/12793
因材施教　培養寶寶9大好氣質

…帶給孩子快樂及放鬆的感覺，並讓活動量較高的寶寶，能夠有意義地宣洩體力。EKORRE吊椅除了能讓孩子從搖晃中獲得刺激，吊椅外型為包覆形狀，可以讓孩子坐在裡面閱讀、聽音樂或是發發呆的私…
http://www.top1health.cn/Article/304/12519
考生胸悶拉肚子　放鬆訓練抒壓

…力量。 **5.改善社群正向關係：**足夠的人際支持與情緒宣洩，對改善焦慮情緒有正面效果。
http://www.top1health.cn/Article/74/12503
抗癌勝利方程式　化壓力為幸福

…，透過聊天談話的方式，讓壓力和情緒有不同的轉換，幫壞情緒找到宣洩的出口。 4. 瞭解自己，尊重別人，藉以消除主觀和偏見，以謙虛態度待人接物，將偏激的行為改變成健康的心情。
http://www.top1health.cn/Article/261/12466
老人怕社會隔離　與人互動是良方

…促進全身的血液循環，並緩解緊張的心情，使內心的憂慮和壓力得到宣洩，有助於治療抑鬱症等心理疾病。 **4. 培養個人興趣** 從看書、寫字、畫畫、練琴、打拳、擊劍、種花、養小…
http://www.top1health.cn/Article/110/12315
火大易傷身！消除肝火3要訣

…形成「肝火」，就會發動「怒」的情緒。一般來說，發怒能宣洩壓力與自我保護，是正常的情緒之一。不過，然而若太易動怒，又伴隨有頭痛、眼紅眼屎多、口乾口苦、冒痘痘、肩膀僵硬、胸悶、…
http://www.top1health.cn/Article/258/11758
荷爾蒙亂情緒！青少年多運動助穩定

…心房向外界求援，並且養成一個適合自己的運動方式，讓負向情緒有宣洩的出口。
http://www.top1health.cn/Article/74/11748
3種男人最易偷吃？神探李昌鈺破解

…會增加；第二種，則是多用腦力或體力的男人，因為他們必須要有「宣洩」途徑；第三則是基因裡頭「性的慾望」過剩的人，也會容易發生偷吃狀況。日前也有是美國婚姻專家柯珊保(Mira…
http://www.top1health.cn/Article/262/10544
防怒氣少年犯暴行　醫籲同理心管教

…管教方式格外重要，醫師呼籲要以同理心來溝通，才不會將暴力當作宣洩出口。 ![要預防怒氣少年鑄下大錯，管教方式格外重要，醫師呼籲要以同理心來溝通，才不會將暴力當作宣洩出口。][24…
http://www.top1health.cn/Article/305/10233
課業壓力大！10萬高中生需心理協助

…位。心理諮商專家李秀娟醫師說：「龐大的課業壓力壟罩，卻又無處宣洩，當然會壓出病來。建立如運動、參加社團活動等健康的紓壓管道是必需的！」家扶基金會執行長王明仁也強調，父母師長…
http://www.top1health.cn/Article/245/9314
鼻竇炎未癒　誘發眼眶蜂窩性組織炎

…起鼻竇炎的主因就是感冒等上呼吸道感染，使得鼻竇的開口被堵住，宣洩功能變差，若裡面有細菌就無法排出，導致發炎化膿，症狀就是會有黃綠色的濃稠鼻涕。由於鼻竇與眼睛、耳朵的通道很接…
http://www.top1health.cn/Article/22/9082
男被裁員竟焦慮症　醫：速就醫診治

…經常深呼吸練習放鬆、良好的自我壓力管理、足夠的人際支持與情緒宣洩管道等。若症狀持續無法改善，仍可尋求精神專科醫師或心理師的協助，必要時由醫師開抗焦慮藥物來緩解身心症狀。
http://www.top1health.cn/Article/74/9191

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