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…燕麥則可以同時補充蛋白質及維生素B群,一次獲得雙重活力,建議孕媽咪可以朝這個方向選購。選購時以無糖品項為主,以免糖分消耗能量,讓提神效果打折。 **怕咖啡傷寶寶 可改喝百分百…
http://www.top1health.cn/Article/200/73743… **4.乳暈、乳頭顏色變深** 黑色素沉澱讓許多孕媽咪聞之色變,懷孕時因荷爾蒙影響,黑色素細胞會變得更活躍,尤其是腋下、脖子、胯下、乳暈、乳頭等處黑色素細胞較多,就會明…
http://www.top1health.cn/Article/234/73740…手腳。** 副駕駛座比較窄小,搭長途車很容易感到不適,建議孕媽咪可改坐後座,在乘車途中稍微側躺或伸展手腳。記得坐後座時也要全程繫上安全帶。 **攻略6.勿久坐,適時走動、把…
http://www.top1health.cn/Article/17/71492許多孕妹似乎認為寶寶是在我們肚子裡腹肌外側與肚皮之間長大,有的人甚至會以為我們的肚子在懷孕的時候,全部裝滿了寶寶,腹肌可能融進子宮裡了,以至於認為懷孕的時候鍛鍊腹肌,會傷害我們的子…
http://www.top1health.cn/Article/17/72520…後哺乳順利.孕期可做5大準備** 產檢時,護理人員多會詢問孕媽咪產後是否有哺乳計畫,但對於怎麼餵、有什麼技巧等相關事宜,還必須等到產後面臨哺乳問題時,才能依狀況給予實質幫助。祝怡…
http://www.top1health.cn/Article/303/71490近幾年以來,即便愈來愈多人提倡孕期運動,卻仍有為數不少的孕媽咪(或其家屬),對於「孕婦要運動」這件事,感到懷疑與恐懼。就曾經看過有些孕媽咪因為過度擔憂,而放棄孕前就建立起的運動習慣…
http://www.top1health.cn/Article/234/71387早產兒背後隱藏血淚代價!尤其孕媽咪如果有子宮頸閉鎖不全,往往必需長期住院臥床安胎,抱著可能有流產的風險,卻仍然要勇敢面對順利產下寶寶的那一刻,雖然是早產兒,卻更令人動容。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/71337…難事,但能好好睡一覺卻不是一件容易的事!特別是肚子愈來愈大的孕媽咪,愈接近「卸貨」的日子愈難一夜好眠。當睡眠品質不佳時,不只精神不好,連帶也會影響情緒,還可能因此造成不少健康問題,…
http://www.top1health.cn/Article/17/71315…期從事性行為應更加注重「衛生與清潔」,尤其是私密處清潔,因為孕媽咪抵抗力比較差,相對較容易造成泌尿道感染或陰道感染。她提醒,孕期雖然不需要避孕,但還是建議性交時使用保險套,一來是為…
http://www.top1health.cn/Article/262/70266…孕,還要戴套嗎?」相信上述問題,是不少夫妻間常有的疑惑!究竟孕媽咪可以有性生活嗎?就讓我們請專業婦產科醫師,針對臨床大家常見的7大Q&A加以解說吧! **孕媽咪可以有性生…
http://www.top1health.cn/Article/234/69112…及幼兒視網膜及腦部發育的營養素,這也是為什麼營養專家都會建議孕媽咪在懷孕期間,可以補充適當的魚油,來幫助寶寶視力及腦部發展。 此外,現代人經常有乾眼症的問題,說明了淚液中缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/320/69082…婦接種流感疫苗,一般來說,對其本身及胎兒均無特殊危險性,因此孕媽咪不用過度擔憂。但流感疫苗與其他疫苗或藥品相同,的確可能發生副作用,包括頭痛、肌肉痠痛等,一般會在發生後1~2天內自…
http://www.top1health.cn/Article/234/69079…有一口好牙! **4大原因,懷孕後較易蛀牙** 孕媽咪好煩惱,懷孕後三不五時蛀牙,到底是什麼原因呢?馬偕紀念醫院牙周病科主治醫師顏永昇表示,孕期之所以容易出現牙齒問題,…
http://www.top1health.cn/Article/17/69044…生育年齡逐年提升,優生保健概念更受到重視,胎兒染色體檢查已是孕媽咪們產檢時必要的篩檢項目,但一般傳統的血清指標唐氏症篩檢(初唐和中唐)準確率僅約82%,經常發生假陽性結果造成孕媽咪…
http://www.top1health.cn/Article/88/68917…,孕肚大小因人而異,而且不一定與胎兒體型或子宮空間有關,因為孕媽咪的體型也會影響肚子的大小與形狀。 ![][208206] ![][146113] **懷孕周數與子宮高…
http://www.top1health.cn/Article/234/68842