…顆蛋和幾片火雞肉/火腿肉),重訓過後固定喝含有30克蛋白質的奶昔,午餐則是一盤沙拉和一份三明治,晚餐就相對彈性,但主要還是以義大利麵和雞肉為主。此外,他還表示自己時常瞞著教練溜進連…
http://www.top1health.cn/Article/2992…,可能會引起吸入性肺炎,相較之下稠度較高的液體食物例如濃湯、奶昔、水果泥,或者是軟質固體食物,例如豆腐、布丁、蒸蛋等會比較適合患者食用。除了選擇質地合宜的食物之外,也要注意整體營養…
http://www.top1health.cn/Article/158/2118