壓抑 | 搜尋結果 | 華人健康網

「壓抑」搜尋結果

總共找到 448 筆符合關鍵字「壓抑」的資料

胸口悶？長期感到憂鬱或無力？用開胸瑜珈動作，把心打開釋放鬱悶

…這個情緒，妳怎麼做呢？」「我覺得如果是以前，我可能連我有壓抑情緒都不知道，因為有來上課，我有觀察的當下，我很有覺察地深呼吸，我儘量不讓情緒累積在胸口。我也在心中告訴自己辛苦了，…
http://www.top1health.cn/Article/386/80466
頸椎病男女大不同！醫師破解5類型，痠痛背後的關鍵原因

…所造成。 ![][187335] 大部分的男性會壓抑自己的情緒，心情不好回到家也只是把自己封閉起來，假如身邊的人發現他身體不舒服，可能會回說不要理我，因為他不想要講出來…
http://www.top1health.cn/Article/343/80489
天冷胸悶心悸，二尖瓣脫垂搗蛋！周宗翰：中醫生脈飲補元氣一級棒

…泌的調節，當壓力超過了人的耐受範圍，天天吃不好、睡不飽，持續壓抑的心情就會使血液的有形成分發生改變，導致氣滯血瘀，而誘使二尖瓣脫垂更加嚴重。 **中醫治療二尖瓣脫垂，從調補周…
http://www.top1health.cn/Article/80/80284
周思潔自創「心滿意足瘦身法」 7招鏟肉13公斤，膚況還變好

…。身體是這樣的，當你的細胞告訴你它想吃，你就要讓它吃；當你越壓抑，當它忍不住時，反而吃得更多。有一個方法也許可以解救一時的嘴饞，那就是細嚼慢嚥。當你把食物嚼久一點，腦細胞會接收到彷…
http://www.top1health.cn/Article/101/79167
對抗憂鬱半小時就足夠！走路、跑步，動起來就能有效宣洩負能量

…跑步或慢跑成為習慣，你可能再也不想停止。這是一種狂喜的感覺，壓抑許久而需要宣洩的淚水會一發不可收拾，跑步會把它一股腦全帶出來。我還記得米契過世後，我為了參加聖地牙哥馬拉松賽而練跑，…
http://www.top1health.cn/Article/74/79116
女孩注意！別急著一廂情願放感情，這些跡象你可能遇到渣男

…起大腳趾，看著她笑。他的大眼睛裡有狡黠的光，不再是那個沉默而壓抑的少年。謝芃的淚水一下子湧出來，她死死地看著他，用目光告訴他，我認真地愛過你，你知道嗎？夏宇的眼睛裡也有淚光…
http://www.top1health.cn/Article/262/78080
減醣飲食怎麼開始？營養師教你3關鍵不用動腦自然瘦！

…何食物都能吃（但不包含垃圾食物喔），只是需要控制好份量，沒有壓抑就不會暴飲暴食。我覺得減醣飲食就像是均衡飲食跟生酮飲食之間的平衡點，幾乎每種食材都能攝取。這點非常重要，因為…
http://www.top1health.cn/Article/101/78033
免疫療法為肺癌治療帶來一道曙光　減少副作用、提升生活品質

…疫檢查點抑制劑。由於腫瘤細胞會強佔免疫檢查點蛋白，利用它們來壓抑人體的免疫反應，降低免疫系統的作戰能力，免疫檢查點抑制劑可以阻斷免疫檢查點蛋白的活動，增強免疫系統破壞腫瘤細胞的能力…
http://www.top1health.cn/Article/310/78017
孩子離家空巢期好空虛，憂鬱、失眠還淚崩…這樣做助改善

…有「空巢期」困擾，常覺得日子空虛又寂寞嗎？46歲C媽媽，性格壓抑、不善表達，與先生互動一般，自從關係親密的獨生女北上念大學後，頓覺生活失去重心；更經常睹物思人，看到女兒的用品就忍不…
http://www.top1health.cn/Article/74/77888
總過著「以他人為本位」的生活？別忘了你的人生你才是主角！

…提心吊膽，這類高敏感的人可能一直以來都習慣以他人為本位活著，壓抑自我的時間過久。若想改變這種根深蒂固的觀念，抱持「我是我，別人是別人」這種自覺是非常重要的一件事。請試著在一天裡對自…
http://www.top1health.cn/Article/318/77731
女生經期不能吃苦瓜，經血難排出？中醫：四物湯、溫經湯調理月月順

天熱暑氣難消，來一盤苦瓜炒雞蛋、涼拌苦瓜，是清涼退火、胃口大開、食慾增加的佳餚。但是，網路有一說：「女性經期不能吃性寒的苦瓜，否則經血難排出，或是排不乾淨」。中醫師表示，氣虛、血虛…
http://www.top1health.cn/Article/320/76643
她，40年來總是敢怒不敢言，「乖小孩」軀殼下的自我還存在嗎？

…感受的孩童來說，上述反抗父母、家長的行為卻是一大難事，在長期壓抑自己的想法下，也容易因此失去主見、自己的聲音，永遠為滿足大人而活，不曉得怎麼為了自己而活。有些極端的孩子在找…
http://www.top1health.cn/Article/74/76670
計算卡路里，能讓你瘦嗎？別再欺騙你的身體了，你無法和大腦對抗

…並維持300 卡運動消耗，1 年後體重卻依然沒有改善，且為了壓抑飢餓感常感到不快樂、暴躁易怒，然後受試者就放棄了，回歸到原先一天2000 卡的攝取，但由於之前熱量的減少攝取已經讓整…
http://www.top1health.cn/Article/101/76602
精神科醫師談話室：老是感到恐懼、焦慮不安？專家剖析

…安神色讓我瞬間回神。 **▎我內心壓抑的想法和感受 ▎** 「我自己說出來也覺得這件事很怪。」「沒有人能夠百分之百了解自己的想法與行為。內心的某…
http://www.top1health.cn/Article/74/76570
偷拍案件為什麼層出不窮？從心理學深入偷窺者的心靈深處　

…仿和侵蝕。最後，則是生理和心理上的問題，如智力缺陷或性方面的壓抑，亦可導致窺陰症。但是要注意，窺陰症患者的性興奮，會隨著自體性行為的結束而平息，不太可能會轉化上升到強姦的地…
http://www.top1health.cn/Article/377/75512