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「坐着」搜寻结果

总共找到 824 笔符合关键字「坐着」的资料

飙捍「馆长」惊传糖尿病前期！爱吃全麦谷物，血糖不会升高？药师破解迷思

…ier博士在2016年进行的另一项关于糖尿病的研究也发现，少坐着多做些轻步行可能比高强度运动更好地控制血糖。不管是那一种糖尿病，治疗的主要目标是控制血糖浓度，将血糖值控制在…
http://www.top1health.cn/Article/320/85590
如何训练幼儿学习如厕？掌握6大技巧耐心引导，帮助提高宝宝学习意愿与自信

…布，过程中，让孩子先包着尿布坐在便盆上，待适应后，再逐渐拉长坐着的时间，这期间，爸妈陪孩子玩玩具、说故事，并等待尿意或便意出现。 **步骤3．学习如厕后的清洁** …
http://www.top1health.cn/Article/144/85159
站着吃饭竟可缓解胃食道逆流？早餐吃哪些食物才养胃？7种养胃秘诀大公开

…负担，有效预防胃病。 **站着吃饭** 我们大多坐着吃饭，因为坐着能让胃部放松，有利于食物的消化、吸收。也有一部分人习惯蹲着吃饭，但这是最不健康的。因为下蹲时，腿部和腹…
http://www.top1health.cn/Article/144/85076
是调皮还是过动？幼儿这些行为，可能是过动征兆！3诀窍帮助减缓过动

…不住，吃没几口就急着离开座位，要大人提供玩具或影片才愿意乖乖坐着吃。如果孩子每次用餐都要花很长的时间吃饭，常出现难以等待、坐定位时无法控制自己的情形，就要警觉可能是过动的征…
http://www.top1health.cn/Article/147/85041
她罹患脊髓肌肉萎缩症，身体倾斜弯曲，只能低斜视角看世界…脊柱侧弯矫正术让梦想不再萎缩

…支撑身体，让她能随心所欲地学习技能。虽然庄小姐还是得坐着轮椅，但脊椎是笔直的，也因为手术的改善，求学之路变得顺遂，取得科技大学企业管理硕士毕业，这也是手术带给她意外的美好礼…
http://www.top1health.cn/Article/31/85026
坐着就能练！每天4分钟tabata激瘦燃脂操，快速瘦手臂、消除掰掰肉

…手臂的４分钟tabata激瘦燃脂操，平常追剧时跟着练，站着、坐着都可以跟着练，每次选择一支影片重复做４-６次，绝对会感受到手臂脂肪炸裂的快感。 **瘦手臂操1.** ww…
http://www.top1health.cn/Article/250/84903
艺人维持好身材有哪些关键秘诀？许玮甯：吃六分饱、水果这时吃健康瘦10公斤

…，就做完一套**【登阶运动】**。吹头发的时候，则是坐着把脚抬起来，腹部用力**【锻练核心】**，这样10分钟下来也会很有感觉。 ![（图片／VOGUE提供）][20…
http://www.top1health.cn/Article/292/84906
退化性膝关节炎患者女比男多？更年期后保护膝关节，这些动作要注意

…性膝关节炎的女性代表性生活习惯如下： **• 坐着手洗衣物。** **• 跪在地上擦地板。** **• 坐着收拾蔬菜或做菜。** **• 逛市场提重物。** …
http://www.top1health.cn/Article/269/84818
这些膝盖症状你中镖了吗？忽略日常小细节，当心造成膝盖大伤害

… ■无法完全屈膝。 ■伸直原本弯曲的膝盖会觉得痛。 ■坐着的时候无法完全伸直腿。 ■膝盖痛了一下就不痛，这种过程重复两回合以上。 ■膝盖曾有过严重碰撞。 ■觉得膝盖好像…
http://www.top1health.cn/Article/238/84756
什么才是减轻膝关节负担的正确姿势？站坐躺护膝大法全攻略

…ore--> ![][200731] **• 长时间坐着的时候：** 每30 分钟要伸屈膝盖，这样站起来的时候才不会造成膝盖的负担。 **• 站立或坐着不动的时…
http://www.top1health.cn/Article/144/84770
一日一餐蛋白餐！增肌减脂「蛋白质减重法」，不用太努力就能轻松瘦

…改观吧。平凡无奇的动作，其实都能增加肌肉。不管站着、坐着或走路，我们都会用到「抗重力肌」。这代表只要姿势正确，这些动作都是很棒的重训！由此可知，上班的时候，从家里走到车站，…
http://www.top1health.cn/Article/292/84744
肾脏病患者经常脚水肿！一张椅子、一条弹力带复健运动顾腰子

…这一些运动复健都是日常中可以做到的，只要每天固定花一些时间，坐着也能做，即便是躺着也有适合的训练方式。为了照护东台湾乡亲的肾脏健康，花莲慈济医院肾脏科团队设有慢性肾脏病防治…
http://www.top1health.cn/Article/248/84724
心情差、好焦虑？医师分享收假秘笈5大招，教你甩忧郁、远离春节症候群

…食，避免过度大鱼大肉及宵夜，多吃蔬菜水果高纤食物；避免长时间坐着看电视、用电脑与手机。 **第4招：**睡前听轻柔音乐、放松练习、腹式呼吸、使用温水泡澡，温和的精油薰香或按摩…
http://www.top1health.cn/Article/248/84341
你是「感官绝缘体」吗？拒绝在一起共享寂寞，做到这件事这才是真正地聚在一起

…发现街上的流浪汉变更多了。也许是夏天的关系吧，几乎每个路口都坐着几个街友，不只男的，还有妇女和年轻人，而让我更错愕的是，其中有一半都在喃喃自语。你不用学心理学也能看出，那是…
http://www.top1health.cn/Article/74/84376
弯腰、坐下都痛？孕妈咪尾椎痛怎么救？物理治疗师分享3招舒缓操在家轻松做

…上班需要久坐，最好坐座椅的前1/3，每隔1小时就站起来活动。坐着的时候须抬头挺胸、将上半身稍微往前倾。平常无论是坐沙发还是坐床，都要将姿势摆正，避免躺靠。侧睡时最好在大腿中间夹一个…
http://www.top1health.cn/Article/17/84049