吃飽 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「吃飽」搜尋結果

總共找到 629 筆符合關鍵字「吃飽」的資料

胸口灼熱、喉嚨卡卡，胃食道逆流惹禍？6生活飲食技巧避免反覆發作

…問題如老化導致括約肌鬆弛、食道裂孔疝氣、腹腔內壓力增加（如剛吃飽就趴睡、穿了緊身衣等）。吳登強說，當胃酸逆流時，人體是有機制能讓它緩和下來，如口水會將胃酸往下帶，食道也有蠕動波能將…
http://www.top1health.cn/Article/248/82261
老是抱怨，對生活、另一半感到厭倦？親愛的女孩我們早已過了東張西望的年紀

…母老實忠厚，每天做好了晚飯等你下班，總是先把肉夾到你的碗裡，吃飽後從不命令你去洗碗，你於是可以抱著電腦躺在床上看韓劇裡的小鮮肉。他們幫你洗衣服，整理家務，調解偶爾的紛爭，對任何事都…
http://www.top1health.cn/Article/145/82235
男子漢的料理「西班牙燉飯」，兼顧營養、美味端上桌！

…熱量但又不失飽足感，同時也因為蔬菜GI值比白飯低，因此可改善吃飽飯後昏昏欲睡、精神不濟的情形。上述的飲食改善方式，同樣的也推薦給糖尿病患者，甚至在一開始烹調時就能以糙米取代部分…
http://www.top1health.cn/Article/320/81832
缺乏自信、容易受傷？諮商心理師：2大陷阱容易降低你我自我肯定感

…雞婆」。 **■**花了許多心力做了一桌的菜，對方卻說「我吃飽了」，連一口也不吃。人對於自己過去的失敗經驗總是感到退卻。過去曾在工作上出錯的人，會盡可能避免開會時發言，害…
http://www.top1health.cn/Article/269/81783
美少女橋本環奈突然暴肥？心理諮商師：9條簡單問題，從飲食習慣看出你的心理需求

…屬於心理性，非常依賴食物來撫慰失落無助的情緒。所以，當你才剛吃飽，又想吃東西時，不妨多做一些能夠產生控制感和飽足感的事情，像運動、喝水，改吃低熱量的食物，遠離存放食物的地方，如冰箱…
http://www.top1health.cn/Article/250/81772
吃得開心，減重才能持久！瘦身好心累？試試新的碳水循環飲食法

…一口深深地烙印的好味，何不就讓心情循環一下，只要有方法，吃好吃飽了再重新出發，這是一條延續的道路，開闊且充滿自由。《田安石的碳水循環飲食法》因此成書，初衷是心疼大…
http://www.top1health.cn/Article/250/81771
位居國人十大死因第二！春季好發心血管疾病的禍首是….

…穀類、深海魚肉，以及大豆蛋白質；並採低熱量飲食、少鹽少糖、少吃飽和脂肪，以達到養肝、降肝火的作用。 **4. 適度飲用溫開水** 由於夜晚就寢時身體長時間沒有補充水…
http://www.top1health.cn/Article/232/81065
從此跟肥胖分道揚鑣！做對7週飲食計畫，讓你完成人生最後一次減重

…加入天然辛香料（辣椒、胡椒、蔥、薑、蒜等）或醋、鹽巴調味。先吃飽原有的蔬菜份量，再依照食量大小，攝食適量的蛋白質。每日攝食6次（包括早餐、上午點心、中餐、下午點心、晚餐、宵夜），或…
http://www.top1health.cn/Article/292/80495
電鍋、電子鍋就能做！6種蔬菜切一切丟進去，DIY瘦肚湯輕鬆上桌

…單靠喝湯讓「瘦身力」發揮極限！** **＃確實吃飽。** 瘦不下來的原因之一，就是缺乏讓人變瘦的營養素。每天晚上喝一碗以上的瘦肚湯，確實喝到飽，瘦身的效果才會愈好。…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
高齡飲食都糊糊稠稠？國健署推質地新觀念，保留食物美味、營養健康跟著來

…說，想要吃的健康、兼顧營養均衡，不能只停留在「呷飽沒？」只求吃飽的傳統思維，更要建立「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」三好一巧的新觀念。而靈活運用「我的餐盤」均衡飲食口訣和手勢，加…
http://www.top1health.cn/Article/110/80557
一點都不會有罪惡感！自製低脂日式雞肉鬆蒟蒻麵，減肥也可以吃飽飽

**★日式雞肉鬆蒟蒻麵** **材料（2人份）：**蒟蒻絲250g、雞胸絞肉180g、薑泥1小匙、蔥花適量、七味粉少許。 **醃醬：**薑泥1小匙、米酒1小匙、水1大匙、鹽少許…
http://www.top1health.cn/Article/101/80274
飯後吃水果，是幫助消化神器？營養師：吃錯恐更肥胖，3大地雷要小心

…分量要控制** 但是，飯後吃水果，應該注意什麼？若正餐已經吃飽了，餐後吃水果若不注意分量，可能會不小心一餐進食過多，導致單餐熱量攝取過高，甚至糖分攝取過多。長期下來，可能造成肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/80401
就愛飯前喝水？5大好習慣更傷胃！胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者要注意

…：** 想要脾胃蠕動正常、恢復原先該有的消化吸收功能，切記吃飽飯後不要馬上就坐下、躺臥，建議可以飯後適度走動、散步30分鐘，才不會讓食物堆積在腸胃「動彈不得」，更有利消化吸收、減…
http://www.top1health.cn/Article/302/80223
凌晨三點醒來，就無法入睡？失眠是肺虛肝火，這6條經絡出問題

…思考與記憶功能大幅進展，憑藉的是「分時管理」。 **剛吃飽無法深度睡眠，因為腦部得不到足夠的血液循環供應** 唯有消化完畢、腸道排空、屎尿盡出，這六條經絡的主要血液循環分配…
http://www.top1health.cn/Article/248/79161
你家寶貝跟上嬰兒發展指標了嗎？0～5個月成長進度報你知

…時自然地做，不要硬性規定一定要做或必須做幾次。而且也不要在剛吃飽時訓練，以免寶寶容易溢吐奶。） **注意事項** *如果穿太多或床鋪太軟，寶寶可能會比較不容易翻身。1 *…
http://www.top1health.cn/Article/304/79148

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞