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「入睡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「入睡」的資料

【影音版】晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！

…來說，睡前「適量」補充些B群，不但不會造成失眠，反而對於幫助入睡和增進睡眠品質是有幫助的。洪若樸營養師強調，睡前能不能補充B群，關鍵在於「身體是否缺乏」！ …
http://www.top1health.cn/Article/138/87673
【影音版】月經來能喝咖啡嗎？這些體質最好先暫停

…於哺乳中的媽咪，若喝太多咖啡，容易連帶影響寶寶，造成嬰兒不易入睡，需要特別注意。生理期喝咖啡，控制攝取量也要控制濃度，並且避免在飯後馬上飲用，以免影響鐵質的吸收，建議飯後1…
http://www.top1health.cn/Article/138/87646
異位性皮膚炎需多進補？中重度患者打破搔癢難耐，幫肌膚「清零」

…破壞，導致龜裂、出血、滲出腥臭組織液，一到晚間癢感加劇，難以入睡。長期除了睡眠品質差影響生活外，皮膚變紅、皮紋變深亦造成病友外貌變化，導致人際交往陷入困境。根據國外研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/248/87674
靠麻醉進入睡眠時，會做夢嗎？腦波降低和腦死有什麼區別？麻醉科醫師詳細解答

…有深度睡眠的「睡眠快速動眼期（REM）」；但是病人靠麻醉而進入睡眠，是靠藥物誘導來進入「深度麻醉」狀態，也就是一種無意識、無感覺、無疼痛、無反射反應的睡眠，根本沒有所謂的「睡眠週期…
http://www.top1health.cn/Article/248/87010
非阻塞性冠狀動脈疾病症狀：胸痛或心絞痛　醫：治療依疾病類型而定

…間。而冠狀動脈痙攣的特色就是它通常在休息時引起胸痛，尤其是在入睡後及清晨時容易發生。其他症狀包括背部、手臂或下巴疼痛、呼吸困難、全身倦怠無力、頭暈、心悸等。內皮功能障礙和微…
http://www.top1health.cn/Article/248/87393
壓力大、睡不好？舒壓、提升睡眠品質，除了芝麻素，番紅花也是明星

…但你知道嗎？原本應用在料理裝飾、調味的番紅花，竟然也是能幫助入睡、舒緩情緒的保健原料！ **番紅花不只是高級香料，也是傳統中藥** 番紅花又名「藏紅花」在歐洲、印度及中東地…
http://www.top1health.cn/Article/320/87405
突發性耳聾免緊張，高壓氧治療嘛有效！有助找回失去聽力

…殊疾病，只有左耳已於多年前耳聾，近期因工作壓力大，入夜後難以入睡，某日起床後發現右側耳朵突然聽不見，陷入兩耳無法正常聽聲音的葉先生陷入恐慌，也因無法聽見聲音，談話時會不自主的提高音…
http://www.top1health.cn/Article/248/87382
打AZ疫苗皮膚冒癢疹，蕁麻疹發作！中醫：紫蘇葉泡澡可暫時止癢

…飲包「換膚方3.0」晚餐後服用，一周後夜晚發作頻率下降，可以入睡，之後狀況穩定，可繼續施打第二劑。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，因新冠肺炎影響，民眾已陸…
http://www.top1health.cn/Article/248/87308
【影音版】秋老虎發威慘失眠，敲膽經、吃酸棗仁粥

…公鳥」的失眠歲月非常痛苦。中醫認為，失眠的人是膽氣旺盛，引發入睡困難，尤其在晚上23點至晨1點，走的是膽經，可以通過敲一敲膽經的方法來緩解。此外，也推荐食用一道紓壓解憂鬱、助眠的「…
http://www.top1health.cn/Article/138/86804
研究：改變睡眠時型，提早一小時上床睡覺，可降低罹患憂鬱症風險

…Biobank生物醫學數據庫的資料，探討基因變異如何影響人們入睡和醒來的時間，樣本數高達85萬筆，其中有受訪者會配戴睡眠追蹤器或填寫睡眠偏好問卷，後續再進行如遺傳資訊、匿名的醫療處…
http://www.top1health.cn/Article/248/86944
「新冠失眠」害免疫力下降，怎麼救？中醫：遠離5大NG習慣，喝玫瑰山楂茶助眠

…。 **【5大NG習慣容易導致失眠】** 失眠包括「入睡困難」、「中途醒來難再入睡」、「早醒」等，從而導致睡眠不足，影響白天精神、工作效率及行為情緒等方面的功能障礙。賴睿昕…
http://www.top1health.cn/Article/407/86854
睡眠呼吸中止症不治療，恐增心血管疾病風險！醫籲：睡眠檢測早治療、預防共病

…若是長期服藥都無法穩定的控制病情，或是起床後量測數值甚至高於入睡前，可能是身體在睡眠時的修復不足，或有新陳代謝受影響的狀況，建議要正視疾病發出的警訊，長期慢性病控制不佳可能延伸更多…
http://www.top1health.cn/Article/248/86832
「新冠失眠」來襲！心理師揭失眠5大原因，白天、晚上這樣做助改善失眠

…失眠」成了網路搜尋的熱門關鍵字。若你覺得睡不好，且有入睡困難、維持睡眠困難、早醒等任一症狀，每週至少3個晚上出現，持續3個月以上，甚至已對日常生活造成困擾，就表示你可能已經…
http://www.top1health.cn/Article/248/86772
失眠、口臭、煩躁，心火旺惹的禍！中醫師教「養心」降火氣，喝椰子汁與蓮藕汁

…疫情的壓力越來越大，無疑在社會中形成高壓的氛圍，這時如果不好入睡導致心火過旺，也會讓口氣越來越重。 **人體陰陽二氣失衡，就會「上火」** 秋天延續夏天的天氣燥熱，而夏天是…
http://www.top1health.cn/Article/248/86602
冷、熱會影響自律神經嗎？為什麼會熱到失眠？醫揭更多自律神經失調秘密

…體有散熱的需要，便會啟動交感神經系統來散熱，這樣會讓我們難以入睡，而且停留在持續發炎的狀態，不但會失去睡眠的修復作用又增加了身體的負擔，當身體慢性發炎，可能會導致各種心血管等慢性疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/86415

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