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「健康飲食」搜尋結果

總共找到 988 筆符合關鍵字「健康飲食」的資料

北歐飲食7大優點，媲美地中海飲食！含維生素D抗憂鬱、莓果抗氧化力強

…北歐的飲食絕對不只是這樣，而且北歐飲食法是近年來新流行的一種健康飲食法，深受國外許多飲食、營養專家推崇，可以說與南方的地中海型飲食法並駕齊驅。食安專家韋恩在《韋恩的食農生活》表示，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90865
缺血性腦中風預防用藥勿自行停藥，恐增再次中風發生率

…代醫療所強調的。 ##這樣做減少腦中風發生率 **健康飲食三少兩多：**少鹽、少油、少吃加工食品、多蔬果、高纖維。 多運動：國民健康署建議「每天運動至少30分鐘，分段…
http://www.top1health.cn/Article/28/90893
顧好你的GG，需要練內功！泌尿科醫師高銘鴻：飲食3秘訣

…交替的飲食方式下，偶爾吃頓美食所帶來的愉悅感則會放大。平時的健康飲食可參照以下的幾種原則進行： ##原則1：均衡飲食，毫不偏廢均衡的意思就是六種營養成分都要吃，不能因…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818
年底尾牙大進補，小心地雷食物釀肥胖三高的逆襲！

…以免愈吃愈大洞！如何才能吃的健康無負擔？醫師提醒，要先了解不健康飲食的地雷有哪些？以及在吃大餐過程中，可以選擇哪一些好食物，正如俗話所說：「趨吉避凶」。 ![麻豆新樓醫院家庭醫學…
http://www.top1health.cn/Article/320/90697
罹癌不怕！營養師3個月陪伴癌友，4大項指標改善

…行動，癌症關懷基金會執行長黃翠華呼籲，抗癌路不容易，越早落實健康飲食生活是關鍵。癌症關懷基金會執行長黃翠華表示，癌友飲食指導專班可說是「全方位飲食指導介入模式」，學員擁有專…
http://www.top1health.cn/Article/314/90663
斷食、戒糖減重真有效？外食享瘦6口訣！營養師：搭配「這些運動」瘦身更加分

…確認有效性。 **想要長久維持良好體位，需要持之以恆的健康飲食** 樊悅因營養師表示，好的飲食模式，可以讓人長期遵循，幫助維持健康、避免復胖。若你是糖尿病患者，或是無法戒除…
http://www.top1health.cn/Article/101/90582
低溫報到，心血管拉警報！醫：5招防肌梗塞、腦中風

…機率及搶救存活後失能的情形。 **5招預防心血管疾病：健康飲食、適量多次飲水、規律運動、遠離菸酒、定期健檢** 錢政平醫師表示，預防心血管疾病，「時間」是最重要的關鍵，不只…
http://www.top1health.cn/Article/248/90619
「紅唇族」嚼檳榔連汁都吞，竟雙腿水腫釀腎衰竭！

…，飲食定時定量、少油、少糖、少鹽、少吃精緻及高膽固醇的食物、健康飲食、多選富含纖維質的食物、規律運動、進行體重控制，且避免喝酒、避免服用來路不明的偏方與藥品等，積極配合醫療團隊正規…
http://www.top1health.cn/Article/240/90608
亞培號召醫護跑馬！呼籲心血管病友運動+營養不可少

…病及腎臟病等血管相關疾病，每年造成5.4萬人死亡。規律運動與健康飲食是預防心臟血管疾病的不二法門，此次響應亞培百人醫護跑團的中國醫藥大學新竹附設醫院心臟血管科林圀宏部長說明，運動可…
http://www.top1health.cn/Article/248/90472
糖尿病年增16萬人超車新生兒！腎功能不全者「藥」有效控糖

…療雖滿百年但仍是重要治療方式。2022年世界糖尿病日主題為「健康飲食與糖尿病」，圍繞健康飲食及預防和治療第二型糖尿病，除院所推動分級醫療共同照護外，現也邁入結合數位工具治療時代，透…
http://www.top1health.cn/Article/33/90450
19歲以上逾5成腰圍過大！每週量測腰圍，掌握4步驟

…養成定期量測及記錄腰圍的習慣，並透過少油、少鹽、少糖及高纖的健康飲食原則及每週150分鐘的規律運動，做好自身的腰圍管理，為健康把關。 **正確量腰圍，掌握自身健康** 腰圍…
http://www.top1health.cn/Article/101/90436
癌症與「吃」有關！10大防癌食物清單看這裡

…示堅果雖然健康，一次還是少量為宜。此外，針對女性的健康飲食，除了「咖啡」含有多酚類物質，有機會降低得子宮內膜癌的風險，國際期刊最新研究也顯示，「菇類」中的麥角硫因則對預防…
http://www.top1health.cn/Article/314/90386
每年糖尿病新增16萬人！e起控糖，守護心腎，降低併發症！

…糖友們可以利用全新科技，來維持就醫不中斷，穩定血糖控制：透過健康飲食、規律運動、按時用藥及定期測量血糖血壓，做好健康管理，為自我健康不斷努力、而降低併發症危害。「糖尿病照護的AI願…
http://www.top1health.cn/Article/33/90385
老年人嚴格控制三高，有助延緩其他器官受到損壞！

…形成有關。 **如何預防疾病？** 保持規律的作息、健康飲食、規律運動及保持良好體態，可以幫助預防三高疾病。此外，由於三高疾病都是多基因遺傳疾病，會有家族遺傳史，且與年齡的…
http://www.top1health.cn/Article/248/90258
醫示警：飲酒過量增心臟病、中風風險！這樣做保護心血管

…很高，它會導致體重增加，並且降低自制能力，使你在酒後更難堅持健康飲食計劃。所以喝酒對於體重控制來說，絕對不是一個好選擇。 **如果要喝酒，一定要遵守以下建議：** 男性和女…
http://www.top1health.cn/Article/28/90246

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