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…且仔細記錄。 如果有不良習慣如抽菸則必須戒掉,同時保持健康飲食以及多運動。在癌症治療期間避免酒精或咖啡因,因為它們會導致心悸和心率加快。如果在治療期間或治療後感到胸痛、呼吸急…
http://www.top1health.cn/Article/28/89997…弱勢族群,以及免疫力低下的人群,「不要吃腐爛或發霉的食物」是健康飲食的基本原則。 水果含有的有機酸比例較高,但若在適當的狀況下,保鮮時間就能比蔬菜要長,因為有機酸能減少細菌的繁殖…
http://www.top1health.cn/Article/320/89944…充水分,才能達到最正確的斷食效果,保持理想體重不是一時的事,健康飲食跟生活模式是一輩子的,藉此機會,養成一個好的養生習慣吧! **斷食法期間該怎麼吃?** 剛開始斷食時,會…
http://www.top1health.cn/Article/365/89834… **預防疾病、提升自身保護力這樣做** 除了疫苗接種,健康飲食、規律運動、維持衛生習慣都可預防疾病、提升自身保護力。民眾若要超前部署,定期審視自身健康狀況,考慮接種疫苗,避免…
http://www.top1health.cn/Article/407/89785…胸悶胸痛及容易疲倦」,應盡早就醫檢查治療,並謹記「適量運動、健康飲食、壓力管理」,3招預防猝死!
http://www.top1health.cn/Article/28/89772…、丹麥等北歐國家,特別注意維生素D的攝取,因此現在最新流行的健康飲食-北歐飲食法,特別注重加入含魚油豐富的魚類以及低脂乳製品,這是重要理由之一。而台灣許多蛋雞飼料裡有添加維生素D,…
http://www.top1health.cn/Article/320/89756…低動脈硬度。][214620] 不運動與抽菸、喝酒、不健康飲食同為萬病根源,並被稱為「四大非傳染性疾病」,目前非傳染性疾病每年扼殺全球4100萬條生命,約佔全世界死亡人口的7…
http://www.top1health.cn/Article/306/89741…Research, AICR)指出,規律運動、適量飲用咖啡、健康飲食及維持適當體重,可有效降低罹患子宮內膜癌的風險。國民健康署透過推動肥胖防治、我的餐盤均衡飲食、少油、少鹽、少糖,…
http://www.top1health.cn/Article/11/89707…肉麵,一喝湯就發現裡面加了好多調味料,她直接說不喜歡。長久的健康飲食,讓她擁有辨識「真食物」的小嘴,相信這能力會伴隨她一生守護健康。小魚兒現在已經6歲,看見她變漂亮順利上學,流著汗…
http://www.top1health.cn/Article/319/89653…提供/國泰台南健檢中心)][214385] **1.健康飲食:** 定時定量,以「高纖、低油、低鹽、低糖」為原則。高纖食物因能吸附油脂與膽固醇,幫助排便,減少血中膽固醇。…
http://www.top1health.cn/Article/33/89644…別注意自身肺部狀況,且定期進行身體檢查。 **第5招/健康飲食指南** 養成「少紅肉、高纖、低脂、蔬果彩虹579」的飲食原則。蔬果中的植化素具有多重防癌抗癌效果,可抑制細胞…
http://www.top1health.cn/Article/319/89605…術精準摘除膽結石,保護膽囊器官功能。 **預防膽結石,健康飲食、定期健檢不可少** 膽結石患者有一半以上是無症狀,可採保守追蹤觀察,然而只要曾經疼痛、發炎,就有機率再次發生…
http://www.top1health.cn/Article/30/89583…和健忘。 **健康的身體、健康的腦** 規律運動和健康飲食有助減緩大腦老化。多用腦也很重要─努力思考和學習有助大腦保健。 **本文出自大石國際文化《哇,原來頭腦…
http://www.top1health.cn/Article/380/89454…外,也要在日常生活中做好三高(高血壓、高血糖、高血脂)控制,健康飲食、規律運動及定期健康檢查,降低腦中風的風險。 **【腦中風4招保命】** 腦中風有徵兆!民眾居家可以利用…
http://www.top1health.cn/Article/241/89410…100場的教師暨家長研習,影響近3700位教師及家長,致力於健康飲食與校園食育推廣,讓孩子從小接觸健康飲食與建立良好習慣,遠離疾病。
http://www.top1health.cn/Article/320/89383