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「点心」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「点心」的资料

不吃淀粉才能减肥？中医师：聪明吃淀粉有效燃脂、分泌血清素，助抑制食欲

…人发胖。反而一些闻起来香喷喷、看起来精致的面包、饼干、蛋糕、点心等高油脂淀粉制品，才是真正让人变胖的凶手。  ![][207283] 适量摄取淀…
http://www.top1health.cn/Article/248/86940
人人都适用同一套饮食减肥法？营养师：3种不同运动强度者这样做最有效

…，其实你也没消耗掉多少热量，接着再来喝乳清蛋白或是补充运动后点心，在没有「有效运动」的情况下又补充热量，长久下来对于控制体重一点帮助也没有。因此我们要知道什么叫做「有效运动」。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86923
高铁员工南下「闯关」打第2剂莫德纳，会开罚吗？陈时中这样说

…况不是很多，但是每个地方可能都有一些，大家打莫德纳第2剂有一点心急，不过应该很快会有好消息。根据疫情指挥中心发言人庄人祥表示，国内接种莫德纳第1剂逾10周者有181万人，其…
http://www.top1health.cn/Article/248/87076
健身族担心做高蛋白点心太麻烦？用蛋白粉、燕麦片做燕麦球，10分钟轻松完成

健身前后的营养补充品，来试试蛋白粉和燕麦片做的燕麦球！因为没有添加多余的东西，所以安心&美味。只要加入甜味，就会更有吃甜点的感觉。如果要加入蜂蜜，请稍微减少豆浆的用量来调整硬度。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86831
中秋节美食当前怕热量爆表？营养师教你巧吃月饼、文旦，月圆团圆人不「圆」

…，因为大部分市售月饼制程中还是使用较多的糖及油，皆属于高热量点心，所以建议浅尝即可。若想要吃可选择饼皮油脂含量较低的冰皮月饼，或馅料未经油炒过的口味，热量较低。也可参考营养…
http://www.top1health.cn/Article/248/86711
减肥一定不能吃淀粉？陈嘉桦Ella破除白饭迷思，不减醣依旧维持好体态

…OUGE提供）][206533] **把白饭当成主食和点心** Ella不但白饭当主食，还当成点心，早上自制两颗三角饭团，里面的配料会放鲔鱼罐头，鲔鱼松加一点明太子，就…
http://www.top1health.cn/Article/292/86678
幼儿补充多少水分、热量才适当？小儿科医师揭6大饮食指南，长大远离三高

…无法一次进食多量，因此每日除了三餐之外，在两餐之间通常需要吃点心，以补充正餐食物能量的不足。多次的正餐和点心需符合幼儿的营养素和热量需求，并且维持足够血糖浓度以支持快速发育的脑和神…
http://www.top1health.cn/Article/232/85535
妈妈甩开压力、疲累3点不漏！想养生先养肠，维持身心灵平衡纾压更好眠

…等）都是不错的选择。妈妈们不妨准备一些坚果、新鲜水果、毛豆等点心，解馋止饥同时也能体内保养。 **步骤3：就算只有5分钟，也要真放松** 妈妈别忘放松时刻，给自己至少…
http://www.top1health.cn/Article/320/85178
运动前、中、后该补充什么食物？蛋白质、碳水化合物这样吃增肌最有效

…合成效率亦会开始减速钝化。所以比较好的策略是运动完吃点心，但接下来的三餐依旧要特意补充足够的蛋白质及热量。蛋白质不只量要足够，质也重要。含有人体无法合成的必须胺基酸…
http://www.top1health.cn/Article/232/84956
深夜点心聪明吃，助眠又好消化！营养师教您3原则，热量不破表又纾压

…最让人期待的就是睡前短暂的放松时光，虽然大家都不免担心深夜吃点心，没多久就要睡觉会不会不好消化，其实关键在于选对食物并控制热量。交由营养师把关，选对健康又助纾压的点心，稍稍缓解深夜…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628
动不动就身体发冷？4步骤DIY鸡肉韭菜汤，好喝还能提升免疫力

…的对策呢？其实，即使不依靠药物或保健食品，只要平日的三餐多费点心思，就能掌控身体状况，或是促使身体变得更强而有力。因为所有的食材都具有某些功效，没有食材在进入体内时是不会造成影响的…
http://www.top1health.cn/Article/351/84491
如何正确补充蛋白质？专家：7个小技巧吃对了减重成功，吃错了反覆复胖

…下去。 **POINT6：忙碌的人可以把乳酪等食物当成点心**　「只靠三餐也许无法补充足够的蛋白质」，建议为此感到不安的人，也可以藉由点心来摄取蛋白质。例如乳酪、优格、便…
http://www.top1health.cn/Article/101/84561
感冒、发烧胃口差？来杯苹果生姜肉桂汤，暖心又暖胃

…的对策呢？其实，即使不依靠药物或保健食品，只要平日的三餐多费点心思，就能掌控身体状况，或是促使身体变得更强而有力。因为所有的食材都具有某些功效，没有食材在进入体内时是不会造成影响的…
http://www.top1health.cn/Article/351/84502
年节走春新选择！参观食品观光工厂？留意3件事边吃边玩Fun心购

…洁等，以确保制作食品的安全卫生。若想在工厂内顺便选购点心与伴手礼时，可掌握以下要领： **1.**选择完整包装食品、并认清标示，如品名、内容物、重量、有效日期、营养标示、…
http://www.top1health.cn/Article/248/84383
「牛」转干坤！ 3个居家运动小妙招，让你在家锻炼身体，提升防疫力

…许多人会选择在家休养生息。而宅在家可能睡的多动的少，或受年货点心的诱惑多吃少动。根据国内研究指出，过年期间近5成（48%）的民众运动量比平常少，另46%民众运动量和平常一样，仅6%…
http://www.top1health.cn/Article/306/84382