黑豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑豆」搜尋結果

總共找到 662 筆符合關鍵字「黑豆」的資料

新手媽媽哺乳有哪些要領？國際泌乳師供親餵3技巧，3要領讓寶寶習慣瓶餵母奶

…分泌足夠的奶水。 **•可攝取易發奶的飲品：**例如：黑豆水、波霸奶茶，不過，每個媽媽體質不同，哪些飲品較能促進乳汁分泌仍因人而異。建議渴了就喝，水分攝取量保持一天約2,00…
http://www.top1health.cn/Article/248/86591
【影音版】保腎等於保命！養腎10招快筆記！

…五行學說，黑色入腎，許多黑色的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等，也都有補腎的功效，可斟酌食用。][205391] **第5招／飲食保腎：** 日常生活能夠補腎的食物…
http://www.top1health.cn/Article/140/86274
【影音版】孕婦打疫苗前後，這樣吃出免疫平衡！

…可缺少。優質蛋白質包括，魚類、雞蛋、家禽類（雞鴨鵝）、黃豆、黑豆及豆腐都有豐富優質蛋白質。 **3.足夠飲水量** 孕婦在健康狀態下，打完疫苗要注意水分補充，平常生活中白開…
http://www.top1health.cn/Article/138/86488
孩子增免疫力，蛋白質吃錯了？調查：2成加工品吃太多，排便不順、頻感冒

…但是卻只有1%的學童能夠完全分辨出植物性蛋白質就只有「黃豆、黑豆、毛豆」。][205315] **蛋白質不僅量重要，來源也很重要** 楊川瑩營養師進一步分析問卷，發現「不論…
http://www.top1health.cn/Article/407/86249
孕婦打疫苗前後，這樣吃出免疫平衡！中醫：2大虛弱體質，蟲草藥膳調理養孕

…可缺少。優質蛋白質包括，魚類、雞蛋、家禽類（雞鴨鵝）、黃豆、黑豆及豆腐都有豐富優質蛋白質。 **3.足夠飲水量** 孕婦在健康狀態下，打完疫苗要注意水分補充，平常生活中白開…
http://www.top1health.cn/Article/248/86198
坐月子期間，哺餵母乳有技巧！資深護理長：3大重點教妳餵寶寶母乳沒煩惱

…，以及喜歡的飲品或發奶食材，如：雞湯、花生蹄膀、牛奶、豆漿、黑豆茶等，更重要的是不要有壓力，保持愉快的心情，才能製造出健康的母乳。 **寶寶正確含乳的口訣** …
http://www.top1health.cn/Article/200/85904
亂吃一通血糖、血壓、膽固醇失控！營養師：七日減醣增肌餐甩肥胖、運動不焦慮

… 運動前：21風味館香草烤雞沙拉。運動後：統一陽光無加糖黑豆漿。 **Day6** 運動前：凱薩風味雞肉起司堡。運動後：統一陽光低糖高纖豆漿。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/85791
壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調

…** 例如：地瓜葉、木耳、山苦瓜、秋葵、牛蒡、菇類、黑豆、鷹嘴豆，都富含高膳食纖維，而膳食纖維是腸道益生菌的營養來源，多攝取高膳食纖維的食物，可以幫助建立良好的腸道益菌生環…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744
【影音版】40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！

… **調理方式：**盡量避免熬夜、勞累過度。多吃山藥、芝麻、黑豆、黑木耳等能入腎的食物，或用生地、懷牛膝、酸棗仁、知母等滋陰補腎，寧心安神。 **滋陰補腎　食補暖宮養…
http://www.top1health.cn/Article/138/85292
免疫力是抗病毒、排毒利器！營養師：必補蛋白質、維生素D等7大免疫營養素

…示，若蛋白質攝取不足會影響抗體產生，增加感染風險。攝取黃豆、黑豆、毛豆及其製品之優良蛋白質，能維持腸黏膜防禦能力，幫助對抗發炎反應。每餐建議攝取量為一掌心。 **…
http://www.top1health.cn/Article/407/85570
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…品。 **(二)豆魚蛋肉類** 多選擇：黃豆、毛豆、黑豆、無糖豆漿、豆腐、魚、蝦仁、牡蠣、文蛤、去皮雞肉、鴨肉、雞蛋。蝦仁、牡蠣、文蛤含豐富的鋅，有助於免疫力，魚肉含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
謝欣穎肚子零贅肉！每天必喝2000c.c.「黑豆水」消水腫，養出平坦小腹

…然想吃什麼就煮什麼，但每天有一樣會隨身攜帶並不停補充的則是「黑豆水」。謝欣穎說：「黑豆水比紅豆水、薏仁水更加養生，代替水喝，有很多效果，排毒、增加新陳代謝、消水腫等等。」…
http://www.top1health.cn/Article/292/85425
容易飄出體味、老人味怎麼辦？吃含鎂、清熱食物，按4大穴位助改善

…海藻、海帶、豆類等，能讓惱人的體味改善。還有綠豆清熱，紅豆、黑豆皆利水消腫，都是隨手可得的消除體味食材。酵素豐富的水果也可以改善體味，像是木瓜、蘋果、鳳梨、檸檬等皆有改善體味的奇效…
http://www.top1health.cn/Article/398/85347
偏頭痛、緊張性頭痛怎麼救？避免光線刺激、鬆開僵硬肌肉可改善

…維生素B2攝取不足，也很容易導致偏頭痛，所以不妨多吃鹿尾菜、黑豆、肝臟與雞蛋等。 **2.鬆開僵硬的肌肉** **主因是手機等造成的眼睛與肩膀疲勞** 由於運動量不足…
http://www.top1health.cn/Article/351/85261
【影音版】腦袋打結又健忘？別再靠銀杏！試試自製這款醒腦茶，幫大腦加油打氣效果好

…果類、堅果及深海魚類，或其他色黑入腎經的食材，例如：黑芝麻、黑豆及桑葚等具有補益腎精作用的食物。另外，高油脂和精緻澱粉類飲食則建議要盡量避免，因為這類的食物容易造成腦袋疲倦、記憶力…
http://www.top1health.cn/Article/138/85163