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…x;BMI)屬於正常,仍有近2成腰圍過大,顯示民眾比較會注意體重控制,但容易輕忽腰圍管理。 ![正確量腰圍,掌握自身健康。(圖片提供/國民健康署)][216242] 研究也…
http://www.top1health.cn/Article/101/90436…有哪些。 **「三多一少」檢測糖尿病 吃多、喝多、尿多體重卻減少要注意** 觀察網路上對於「糖尿病前兆」的相關話題討論,許多網友認為,最常見的糖尿病判斷方式就是「三多一…
http://www.top1health.cn/Article/33/90408…是「假瘦子」還是「真胖子」?過去要衡量自己的體態,通常都是看體重,或是用身高體重換算的BMI指數。不過,醫師指出,以人體健康的角度來看,「體格組成分析」是更具參考價值的指標。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/90153… 統合研究的結果顯示,男性肥胖者心血管疾病的死亡風險比正常體重者高出 40%,而女性則是高出 53%平均統計,BMI每增加5單位,就會增加 40% 的心血管疾病死亡風險! ![…
http://www.top1health.cn/Article/239/90103體重驟降16公斤,小心可能是罹癌徵兆,如果癌疲憊指數高,患者往往擔心撐不過療程,所幸目前透過合併療法,即化放療的同時,合併治療癌因性疲憊症的處方藥物,能讓癌症患者重獲新生! ![…
http://www.top1health.cn/Article/319/90061…常的飲食攝取不均衡,可能會導致胎兒過輕、過重。事實上,胎兒的體重已是一個結果,但日常飲食中媽媽仍有需要注意之處,以免演變為更嚴重的結果。專家為你詳解胎兒體重問題成因,教你怎麼用吃防…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046…點間的8小時內進食,比起12小時或更長時間內進食,能有效減輕體重。但外國媒體報導這項研究時,更延伸解釋成「間接性斷食」與長壽、降低老年疾病的風險有關,並淡化了這篇研究與「較早時段的…
http://www.top1health.cn/Article/101/90012…清蛋白或是酪蛋白,都可以增加運動的能量消耗。 以每公斤體重來說: •酪蛋白組燃燒了3.38卡的熱量 •乳清蛋白燃燒了3.41卡的熱量 •麥芽糊精組燃燒1.57卡的熱量 …
http://www.top1health.cn/Article/306/89967…喘,呼吸道發炎症狀持續不退,而更驚人的是,S阿姨在短短一週內體重驟減爆瘦10公斤,出現典型的肌少症現象,手部的握力和行走速度都明顯變差,體力也變差。 ![自己以雙手拇指及食指圍繞…
http://www.top1health.cn/Article/407/89948…會說,我只調整飲食能瘦嗎? 不運動可不可以?這問題可以用初始體重的概念來回答,當今天體重比較高的情況下,瘦身成效一定會比較好,就是所謂初始體重的差異,舉例來說: 100公斤的人減…
http://www.top1health.cn/Article/101/89931肥胖不是福!體重超重的人,小心有代謝性脂肪肝病!1名林女士50多歲,因慢性疲勞一直在診所就醫,醫師發現其肝指數過高,檢查後醫師懷疑是代謝性脂肪性肝炎所致,診所醫師持續給予傳統保肝藥…
http://www.top1health.cn/Article/30/89918中央流行疫情指揮中心今(8)日表示,為提供國內具高重症及死亡風險之免疫低下族群更完善的保護,以降低疫情對國內醫療量能之衝擊,日前衛生福利部疾病管制署已採購1萬劑Evusheld單株…
http://www.top1health.cn/Article/407/89906很多人減肥拒吃澱粉類食物,但澱粉是身體重要的能量來源,完全不攝取澱粉,的確會讓體重減輕,但同時肌肉量和基礎代謝率會流失,還可能復胖。你知道嗎?有一種澱粉叫「抗性澱粉」,比精緻澱粉熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/89898…慣 1:喝水** 在執行 FMD 期間,每日都需要喝下自身體重乘以 30cc 的水(白開水、礦泉水、過濾水皆可)。例如一位 60 公斤的朋友,就要喝下 1800cc(60x30c…
http://www.top1health.cn/Article/101/89857…針對健康受試者去嘗試超加工飲食攝取兩週以及未加工飲食兩週對於體重的變化,發現兩週後受試者體重平均約增加1公斤,同時恢復未加工飲食2週,體重也掉下來了。 因此營養師鼓勵大家不妨…
http://www.top1health.cn/Article/320/89877