騎單車 | 搜尋結果 | 華人健康網

「騎單車」搜尋結果

總共找到 177 筆符合關鍵字「騎單車」的資料

探索歐洲之心　走訪法蘭德斯正對時

…華。喜愛英倫牛津、劍橋等學院風情的人，不妨找機會以騎單車的方式，細細品味古老的大學城魯汶。魯汶的K.U. Leuven大學創立於西元1424年，曾培育過無數人才，在魯汶不…
http://www.top1health.cn/Article/120/16291
下半身難瘦？看鄭多蓮如何破解

…此，對於並非專業健身教練的一般人而言，其實並不需要擔心慢跑、騎單車或是爬階梯會讓腿變得粗壯。 **Q久坐會使腿變粗嗎？** 造成下身肥胖的原因有很多，像是錯誤的坐姿、飲食習…
http://www.top1health.cn/Article/46/16115
赤道上的綠寶石　瘋狂跳島玩印尼

… 在這兒不用特別安排什麼活動，隨時隨地都有人在游泳、浮潛、騎單車、做日光浴…幾乎就是一套泳裝從早穿到晚，滿街都是比基尼金髮女郎。唯一一條街道就在海邊，有各式露天餐廳、飲料店，白天…
http://www.top1health.cn/Article/120/15866
秋節後多胖2公斤　體重管理333

…體重管理333原則。 **卡路里炸彈！月餅嗑一個　騎單車繞台北一圈** 據2012年波士特線上飲食習慣調查，中秋節後有高達6成以上的人體重平均增加1～2公斤，且有4成的…
http://www.top1health.cn/Article/101/15661
護膝4要領　遠離關節缺血性壞死

休閒運動風氣盛行，許多人熱衷於登山、健走、騎單車等運動，不過苗栗一名65歲陳姓婦人在從事戶外運動時，感覺兩膝疼痛，初期以為是輕微的運動傷害，沒想到貼了幾天痠痛貼布未見改善，甚至出現…
http://www.top1health.cn/Article/164/14580
單車騎過頭　髂脛束摩擦症候群上身

…所幸藉由物理復健與藥物治療，才逐漸舒緩疼痛。 ![國人喜歡騎單車長途旅行，但要小心運動傷害。][37867] 台中慈濟醫院復健科主任邱偉峰醫師指出，門診時發現，患者的股骨外踝有…
http://www.top1health.cn/Article/167/14411
金城武效應　帶動台東旅遊熱潮

…割期，看不到金黃穗稻的絕美景色，但遊客顧不了那麼多，三五成群騎單車追尋金城武的身影，尤其金城武拍攝的那棵大樹下，天天有一群「金城武們」流連，成為令一種風情。金城武的效應，讓…
http://www.top1health.cn/Article/120/14311
騎免費單車健身　紐約客省錢妙招

…運動民眾不顧露出大肚腩，大太陽下也要揮汗運動，推廣者說，原地騎單車省錢又可以運動。但這種運動方式不是所有人都可以接受，有人質疑剝奪其他使用者權利。常借用Ubike的台灣民眾…
http://www.top1health.cn/Article/250/14112
健康動起來！必知9項運動小常識

…* 瑞典卡路里學院研究發現，高胰島素可能導致體重增加，一周騎單車6英哩的人六個月後他們體內的胰島素指數下降了19％，但走同樣路程的人卻不見有什麼改變。騎單車可運動到更多肌肉，並提…
http://www.top1health.cn/Article/250/14088
超級水果香蕉　10個驚人的好處

…tate University）人類行為實驗室的研究發現，以騎單車15分鐘作為測試依據，食用半根香蕉跟喝進相同比例的運動飲料，同樣能為身體補充所需的能量，證明香蕉是相當好的「肌肉燃…
http://www.top1health.cn/Article/80/14000
摔車發現骨肉瘤　改良化療免截肢

騎單車免不了有跌倒的經驗，一名12歲少女小文，摔車後右腿卻持續痠痛，到骨科治療也沒有改善，進一步檢查才發現罹患骨肉瘤，復發後曾經面臨截肢的選擇，不過北醫附醫兒童腫瘤團隊提供改良式化…
http://www.top1health.cn/Article/233/13820
養成易瘦體質！用零碎時間運動

…，也很推薦騎腳踏車。其實，身為美體協調顧問的我，本身興趣就是騎單車。騎腳踏車時，至少要騎20分鐘以上，以腳有點疲勞的速度為最佳。除了健走與騎腳踏車之外，還有像是游泳等等也是馬上就可…
http://www.top1health.cn/Article/250/13407
輕鬆瘦！有氧燃脂減重4撇步

…心指出，有氧運動是最好的減重方式，包括快走、跑步、游泳、以及騎單車等，都可達到訓練全身減重目標；至於身體的局部訓練，如仰臥起坐、伏地挺身等，則是對於腹部及臀部肥胖，有局部塑身效果；…
http://www.top1health.cn/Article/132/13069
防騎單車傷小弟弟　3方法增保護力

多項研究均曾對騎單車的男性提出警告，指出長時間壓迫會陰部，可能造成生殖器疼痛、甚至影響勃起功能。醫師表示，這不是必然會發生的問題，但是若選擇不適當的坐墊、騎單車時間又過長，確實會增…
http://www.top1health.cn/Article/252/13019
單車尺寸要合身　防止手麻痠痛

騎單車是老少咸宜的休閒活動，然而如果騎的時間拉長，卻沒有使用合身的車子，身體會不自主調整姿勢去適應，就容易導致手麻痠痛找上門，醫師提醒，除了選購時就要量身選購適合的車架，還要注意手…
http://www.top1health.cn/Article/252/12992