健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…壓就酸脹的不得了,要小心眼睛真的過度使用了。 至於護眼食補方面,枸杞確實對一部分眼睛容易乾澀的病患有效果,但是,前提是腸胃功能要正常,否則平常就容易腹瀉體質的人吃太多枸杞,可…
http://www.top1health.cn/Article/248/83848…酌加葛根、桂枝等藥物,可迅速解除風寒,活絡頭部氣血。 食補方面則建議風寒型眩暈可飲用蔥白薑粥,蔥白和生薑皆屬辛溫,可發汗解表,祛風散寒,不僅材料取的容易,煮法也簡單,適合在輕…
http://www.top1health.cn/Article/248/82236…縮的食物,例如:山楂、黑木耳及螃蟹;其餘像是麻油雞、當歸鴨等食補也請先暫停食用,以防過於燥熱而使動血、下血。 **【中醫師小叮嚀】:** 除了分享中醫臨床面對孕期出血主要的…
http://www.top1health.cn/Article/259/83792…含糖加料手搖飲。 **要訣三:ω-3助寶寶發育 透過飲食補鐵鈣** 懷孕後期為寶寶快速成長的時期,媽媽的負擔也相對變大,寶寶這個階段腦神經發育,可以透過媽媽攝取富含Om…
http://www.top1health.cn/Article/234/83669…嚴重腎衰竭時,就須限制飲食中的鉀離子,切忌禁喝各種湯品,包含食補、藥膳、拉麵的湯頭。 此外,因鉀離子易溶於水,故也建議有腎臟病病史的朋友,食用時蔬菜可試著先切小片以熱水汆燙過…
http://www.top1health.cn/Article/248/83491…豐富蛋白質、支鏈胺基酸,並提供身體能量。不需要額外花大錢買膳食補充劑,亦能獲得絕佳效果! **清水、優格、牛奶都行!專家傳授打水、醃漬2撇步,輕鬆端出軟嫩雞肉料理** 從焦…
http://www.top1health.cn/Article/320/83400…易缺少維生素D,千禧之愛健康基金會蔡佳君營養師也建議,輔以飲食補充所需,例如鮭魚、鯖魚、旗魚、鮪魚、大比目魚等富含較多脂肪的魚類、魚肝油、雞蛋(蛋黃)、添加維生素D的乳製品如牛奶、…
http://www.top1health.cn/Article/248/83397…益智的功效,對於改善記憶力有相當大的幫助。 至於平時的食補上,則建議可多食用具有抗氧化功用的莓果類、堅果及深海魚類,或其他色黑入腎經的食材,例如:黑芝麻、黑豆及桑葚等具有補益…
http://www.top1health.cn/Article/239/83331…大腦受到空氣中懸浮微粒的傷害** 為了瞭解是否可以靠飲食補充降低外來物質對腦部的傷害,過去曾有一項來自亞歷山大大學理學院動物學系的Dr. Heba M. Abdou赫巴·阿卜…
http://www.top1health.cn/Article/320/83293…較有保障。 **預防低血壓反覆發作!營養師推薦:日常飲食補充3大營養素助改善** 如果飲用咖啡改善低血壓的效果有限,那麼有低血壓困擾的朋友,想改善血壓偏低的問題,日常生活飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/82865…系統愈強愈好,應該是平衡才是正確的觀念,如果拼命透過藥補或是食補加強免疫能力,往往會適得其反。 例如,大多數紅斑性狼瘡病人屬於燥熱體質,要小心炸、烤、辣、酒、溫補類食物。類風…
http://www.top1health.cn/Article/80/82903…報告指出,長期食用含羥基蒽類衍生物(蘆薈葉中富含)的食品或膳食補充品具有安全上之疑慮,故為維護國人健康及食用安全,於109年10月7日重新預告訂定「食品原料蘆薈之使用限制及標示規定…
http://www.top1health.cn/Article/248/83077…疾病正在服藥者,更要清楚該食品是否會與藥品產生交互作用,以免食補不成反傷身。一般臨床常見易產生交互作用者有,抗凝血劑、降血脂藥物、免疫疾病藥物等3類藥物: **類型1/抗血小…
http://www.top1health.cn/Article/302/82937…「蔘鹿雙補」調理,對健康有什麼好處呢?中醫師周宗翰表示,日常食補「蔘鹿雙補」能輔助補氣、健脾、疏通經絡,幫助行動靈活,這樣腰桿才能挺得住。 **慢性關節退化疼痛發生原因:忽略…
http://www.top1health.cn/Article/248/82724…翻零食櫃或者走到附近的超商挑選食物,讓身體活動活動,也適度進食補充營養。想要吃到上面5種營養素,可以在超商我們可以選擇最簡單的咖啡、茶,一杯市售咖啡即可提供足量的咖啡因,但每天記得…
http://www.top1health.cn/Article/318/82682