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「音樂」搜尋結果

總共找到 957 筆符合關鍵字「音樂」的資料

自律神經失調好煩惱？試試日本「掃黑健康操」4步驟，改善膝關節、坐骨神經痛

…** 「節拍器體操」一如文字所示，是像節拍器（穩定維持音樂節奏的裝置）一樣左右規律擺動的體操。實行這項體操可使整個背部的肌肉緊致結實，且能改善駝背。這項動作還可將肋骨往上抬，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86861
【影音版】減肥先搞懂自己是實胖，還是虛胖！傳授必瘦調理心法

…並且適當的在工作空檔做一些擴胸運動或是肢體的伸展，聆聽平靜的音樂，都可幫助緩解緊繃的情緒。適合實胖型可以自己動手做的茶飲： ★佛手消脂飲材料：佛手12公克、梔子9公克…
http://www.top1health.cn/Article/138/87127
心臟外科醫師右手執刀、左手按弦，張睿智拉動命運的心弦！

…弦》並不是一本人物傳記，這本書承載的是一顆純粹熱愛生命與古典音樂的心，除了回顧張睿智的求學過程與行醫生涯，也在書中的各章節裡，分享諸多關於心臟外科的小知識，希望能透過寓教於樂的方式…
http://www.top1health.cn/Article/248/87299
碎步、顫抖、便祕、面具臉，留意帕金森氏症這些徵兆！

…藝或繪畫，當成職能治療，用藝術療癒心靈，忘卻病痛，另外，多聽音樂也能達到類似的效果。 **本文摘自《常春月刊》463期** **※本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉…
http://www.top1health.cn/Article/248/87095
失智症可逆嗎？新藥救星露曙光！名醫：年輕人遠離肥胖、三高，十要訣預防

…藥物治療也是重要一環，包括常見懷舊治療、園藝治療、芳香治療、音樂治療、光照治療等，可以對失智症患者有幫助。維持失智症患者原本有的能力，這也是有助預防退化速度。台灣因為新冠肺炎疫情關…
http://www.top1health.cn/Article/248/87159
讀同一本書，為何學習結果大不相同？專家分析3大學習類型比較差異

…過程中，是否也有凡事都表現出色的朋友？不僅課業成績名列前茅，音樂、美術、體育成績也出類拔萃的國中同學，帶領班上同學一起從事班際活動。 ![][207312] **案例：明明…
http://www.top1health.cn/Article/248/86941
【影音版】小碎步、吞嚥困難…巴金森氏症警訊！吃藥膳蒸蛋

…金森氏症是常見的神經退化性疾病，有一些名人曾經為其所苦，像是音樂家李泰祥、電影「回到未來」美國影星米高福克斯，前重量級拳王阿里等，都是巴金森氏症患者。患者主要症狀包括：四肢發抖、走…
http://www.top1health.cn/Article/138/87028
自律神經失調10大高風險，中了嗎？10要訣遠離交感、副交感神經「翹翹板」失衡

…循環，刺激腸道、改善便祕。 **9.放鬆心情** 聽音樂可以調整荷爾蒙，生活中需要音樂來調和身心，因為音樂可改變你的心情，調節荷爾蒙失調。 **10.充足的睡眠** …
http://www.top1health.cn/Article/248/86905
研究：改變睡眠時型，提早一小時上床睡覺，可降低罹患憂鬱症風險

…裡被預告。二、並開始不再看手機或電視，可以聽放鬆、輕鬆的音樂或拿本書或雜誌看。三、可倒杯水放在床邊桌上，如不想睡也沒關係，繼續躺在床上閉著眼睛。四、預定睡的時間一到，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/86944
產後憂鬱80%可治癒！名醫楊聰財曝3種產後情感障礙類型，2點建議助改善

…成正確的紓壓方法，孤單無助時找人陪伴，和知心的朋友聊聊、聽聽音樂唱唱歌，搭配做腹式呼吸，從鼻子慢慢吸氣嘴巴慢慢吐氣，早、中、晚、睡覺各做20次，一天至少做80次。楊聰財建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/86835
及早認識失智症十大警訊！「國際失智症月」系列線上活動開跑

…體動作，訓練全身性協調防止腦部退化，讓年輕朋友帶著銀髮長輩隨音樂熱情搖擺，體驗青銀共舞的互動樂趣。  ![年輕世代也應該加入失智預防推廣行列。][2071…
http://www.top1health.cn/Article/248/86891
家長頻用3C，竟與兒童自閉症人數攀升有關？心理師檢視手機與自閉行為關聯

…受到現場環境影響，他們通常會過度興奮，不過比利到那裡一接觸到音樂玩具，馬上就變得平靜而穩定。從此以後，史黛拉就想辦法透過音樂來調節比利的行為，只要她發現兒子瀕臨崩潰…
http://www.top1health.cn/Article/248/86859
疫情害壓力山大又失眠？精神科醫師揭4大疫情焦慮來源、5技巧促進心理健康

…己平靜、放鬆或能讓心情愉悅的活動，例如：泡澡、瑜珈、運動、聽音樂、冥想等，或腹式呼吸等放鬆練習也可以。 **(4)重新安排和過生活，並提升自我效能感：**當環境急速變化時，會…
http://www.top1health.cn/Article/248/86594
開學5大防疫煩惱！沒有打疫苗，真的可以開學嗎？

…「取消需肢體碰觸的體育課項目，改採單人可進行的運動」及「取消音樂課吹奏樂器等，容易造成飛沫傳染的活動」等，然而民眾對此看法兩極，其中一部分人認為「那為什麼不乾脆線上教學就好」，也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/86604
新手媽媽哺乳有哪些要領？國際泌乳師供親餵3技巧，3要領讓寶寶習慣瓶餵母奶

…會引起催產素分泌，讓乳汁大噴發，建議媽媽藉由看寶寶的照片、聽音樂、追劇……等來保持愉悅心情，如此一來，就能分泌足夠的奶水。 **•可攝取易發奶的飲品：**例如：黑豆水、波霸奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/86591