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「蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蠕動」的資料

春天喝檸檬水排毒還不夠！10大必備排毒消脂食物快check

…能夠對抗腸道中幽門螺旋桿菌的滋生，起到消除身體水腫、刺激腸胃蠕動、清除腸內廢物的作用。 **芫荽葉：**有著濃郁香氣的草本植物，最具代表性的就是我們熟識的香菜。它的特殊香氣可…
http://www.top1health.cn/Article/320/91310
便祕吃蔬果一定是救星？中醫師揭：「這種體質」多吃蔬果，便祕更嚴重

…是吃更多的蔬果，原因不外乎是蔬果含大量的纖維素，可以幫助腸胃蠕動；又或者想到，便祕即是上火，多喝水或多吃水果這類補充大量水分的食物，就能改善；可是，卻有人吃了大量蔬果也沒效，甚至愈…
http://www.top1health.cn/Article/239/91268
解除便祕危機，必吃5大神奇食物！原來咖啡、黑豆也上榜

…啡** 今天喝咖啡了嗎？提神之外，喝一杯熱咖啡還能幫助腸道蠕動。一項研究指出，有30%的人喝咖啡之後（包含無咖啡因咖啡）就會想跑廁所。專家認為，這是因為咖啡含有綠原酸的關係。另外…
http://www.top1health.cn/Article/248/91229
減肥下午茶不用挨餓！海苔、蒟蒻8款低卡零食，健康吃不怕胖

…高的食品，注意適量才好。 ![蒟蒻含有水溶性纖維，有助腸胃蠕動，且吸水力強，食用後容易有飽肚感。蒟蒻的熱量很低，小杯裝即食蒟蒻的熱量主要來自其添加糖分，所以只要選擇低糖配方的，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/91220
地瓜排毒、助減重春天必吃！營養師揭：地瓜3大功效，「這樣吃」防肥胖

…瓜就是春季排毒的王者。春天吃地瓜好處多，地瓜不僅可以幫助腸胃蠕動，預防便祕，還能增加體內排毒功能，甚至有輔助減重效果，地瓜可說是非常健康的食品。但是，營養師也提醒，攝取地瓜仍然要適…
http://www.top1health.cn/Article/320/91221
終結便祕、助排毒，生薑檸檬水好幫手！陳俊榮：刺激腸胃蠕動、加速代謝

…檸檬水也是一個不錯的選擇。專家指出，生薑檸檬水除了能幫助腸胃蠕動促進排便外，對於刺激腸胃道蠕動，加速代謝也相當有效。 ![][217973] ##改善消化功能解便祕台北…
http://www.top1health.cn/Article/30/91219
提升新陳代謝，8大食物讓你瘦身更快！豆漿、花椰菜都上榜

…發散。 ![花椰菜是一種低熱量、高纖維的蔬菜，能夠促進腸道蠕動，加速代謝。此外，花椰菜還含有豐富的維生素C和葉酸，有助於提高身體的免疫力。][217933] **3.十字花…
http://www.top1health.cn/Article/320/91217
胃脹、消化不良怎麼辦？3要訣自救！營養師：護胃這些「好油」不可少

…最低，如果在睡前吃下過量食物(例如消夜)，在消化液不足、腸胃蠕動變慢的情形下，食物在胃中儲存時間變長，消化也不好。 ##胃脹、消化不良該怎麼辦？當已經出現胃脹或消化不良…
http://www.top1health.cn/Article/30/91078
控血糖、減肥喝秋葵水就對了？熱沖、冷泡哪個好？營養師解答…

…有40大卡，水溶性膳食纖維有4.1克，能夠增加飽足感、助腸胃蠕動排毒，而且可以延緩醣分吸收。另外，豐富的維生素A有助細胞的分化、代謝正常；還有抗氧化物質維生素C可溶性纖維，對皮膚有…
http://www.top1health.cn/Article/320/91202
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化

…綠色蔬菜等。 ![三餐需定時定量，多吃蔬菜、水果能增加腸胃蠕動，不但能幫助排便，也可以減少痘痘的發生。再者，減少吃刺激性的食物，例如:太甜的食物促使胰島素分泌過高，血糖上升容易造…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155
腸躁症害反覆腹痛…必知腸躁症4大誘發原因

…分為腹瀉型、便祕型或兩者混合型。腸躁症致病機轉：腸道蠕動異常、腸道過度敏感、腦-腸迴路(Brain-gut Axis)的血清素(Serotonin)調節失衡、腸道因素(如食…
http://www.top1health.cn/Article/30/91125
上班族開工甩肥胖，別踩4大飲食地雷！營養師：多吃蔬菜喝水不夠大NG

…擇好的油脂，如：橄欖油、酪梨油等，適量的油脂也可以幫助腸道的蠕動，減少便祕的發生。 ![在營養分類上並不是所有植物都屬於蔬菜。常見的誤解例如有山藥、地瓜、蓮藕在營養分類上屬於澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/90932
過年嬰兒便祕該怎麼辦？兒醫：這「2點」正常就不必太擔心

…有大的糞塊大部分寶寶便祕是屬於「功能性便祕」，指的是腸道蠕動異常或是對食物不適應而產生。常發生在幾個特定時間點： ◎母奶換配方奶時：因為配方奶常含植物性棕櫚油，容易造成糞便較…
http://www.top1health.cn/Article/236/90878
腸躁症、功能性腸胃疾病有救星！試試低FODMAP飲食

…sorder）包含了多種疾病形式，主要指涉在功能、感覺或腸胃蠕動時造成消化系統的不舒服，但檢查卻沒有嚴重的發炎、潰瘍、息肉或腫瘤等問題。][217286] ##什麼是功能性腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/90909
橘子幫助排便，5大意外好處快筆記！醫：白絲「橘絡」、橘子皮別亂扔

…因為橘子上的白色細絲「橘絡」含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動、幫助排便。][216917] ##3.幫助排便：食用橘子時，千萬不要把沾附於橘肉上一絲一絲的白色「橘絡」…
http://www.top1health.cn/Article/249/90699