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「芥菜」搜尋結果

總共找到 151 筆符合關鍵字「芥菜」的資料

青光眼防眼盲　護眼必吃6大營養素

…對視神經的傷害，同時也可預防白內障。可吃深綠色蔬菜：甘藍菜、芥菜、小白菜等；或是像芭樂、聖女番茄、奇異果、柳丁、葡萄柚等。 2. 維生素E：幫助維護眼睛細胞健康、血液流通及保養某…
http://www.top1health.cn/Article/67/11919
馬鈴薯糯米含高普林　痛風患者少吃

…不喝啤酒，更重要的就是要多喝水。此外，菠菜、空心菜、芥菜、冬瓜、小黃瓜、胡瓜、南瓜、山藥、蓮藕……等蔬菜，都屬於低普林含量食物，有助尿酸溶解於尿液並排出體外，宜多攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/11684
初一早初二巧　帶孩子認識年節習俗

…，初八完全，初九天公生，初十有吃食，十一請查某子回來食泔糜配芥菜，十二請子婿，十三關老爺生，十四接財神，十五元宵暝。」除夕，再加上長達十五日的春節，成為臺灣人最重要的節慶。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/11446
控糖免煩惱！巧吃十道低GI年菜

…提供／台中榮總）][27064] - 材料（6人份）：包心芥菜500公克、蟹肉90公克、紅蘿蔔15公克、蒜頭3顆、辣椒1/3條、油2茶匙、鹽少許、黑胡椒粒少許。 - 做法： …
http://www.top1health.cn/Article/80/10967
挑剔卡路里！年菜健康吃4秘訣

…煮；鍋品則可加入茼蒿、高麗菜、香菇、金針菇；肉品可加入燙熟的芥菜、花椰菜等，增加膳食纖維攝取。 ![謹記秘訣，健康挑卡選年菜，一人份僅需要攝取720大卡。（攝影／黃志文）][26…
http://www.top1health.cn/Article/80/10940
不卡油無「腹」擔！藥膳養生年菜

… **【第七道：長命百歲】** 功效：豁痰止嗽材料：芥菜心1斤、白果50g、紅棗10顆作法： 1.將芥菜心燙熟備用。 2.以高湯燒白果、紅棗、芥菜心，再勾芡盛入盤內…
http://www.top1health.cn/Article/80/10864
養生得舒年菜　熱量888大卡無負擔

… **【第六道：長命百歲】** 熱量：71大卡材料：芥菜心800公克、乾干貝40公克、蛋白1顆、薑、白果。作法：1. 干貝加入350CC水入蒸箱蒸60分鐘，干貝取出剝成…
http://www.top1health.cn/Article/240/10749
拒絕團圓肥　年菜熱量知多少？

…蒸或煮，熱量可降低至360大卡，降幅達42%。 ★ 干貝燴芥菜：象徵平安長年菜的芥菜，一盤500公克熱量約330大卡，建議烹調時只要勾薄芡，避免燴的煮法將油脂、鹽分包裹在裡面。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/10728
蔬果花茶健康年菜　低卡高纖真油切

…鍋前加入橄欖油，然後淋上作法4 之成品。 **第四道：芥菜心燴百菇** 熱量：50大卡材料：芥菜心120g、油菜花100g、珊瑚菇150g、鴻喜菇150g、美白菇150…
http://www.top1health.cn/Article/250/10673
平補還是溫補？中醫冬補大剖析

…法： 1. 溫補：韭菜、甜椒、大蒜、洋葱、芫茜、生薑、芥菜、火腿、羊、豬肝、豬肚、糯米、桂圓、粳米、小麥、南瓜、紅棗、茴香等等溫陽的食物。有助於活絡氣血，增強體能。 2…
http://www.top1health.cn/Article/80/10358
惱人皮膚過敏　當心4類地雷食物

…具有光敏性物質的蔬菜。比如像油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜等，以免導致皮膚上出現有紅斑、疹子等症狀。皮膚過敏患者的日常飲食應該儘量以清淡為主，對於一些過敏性食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/9867
三星銀柳節好運到　1日遊千元不到

…村體驗之旅，親下銀柳田及菜園，採收最具財運的銀柳及年味十足的芥菜及蘿蔔。（圖片提供／三星農會）][22599] 「幸福招財好運到」行程內容包括：親下銀柳田及菜園，採收最具財運的銀…
http://www.top1health.cn/Article/136/9599
防癌新發現　葉酸能降低乳癌發生率

…。林佳青營養師強調，葉酸的來源主要是在深綠色蔬果中，芥菜、蘆筍、甘藍菜、花椰菜等蔬菜含量豐富，水果如柳橙、橘子、香瓜等柑橘類的含量也頗高。另外豆類食物以及富含維他命B群的酵…
http://www.top1health.cn/Article/80/9011
每天深綠色蔬菜　補充葉黃素(中)

…到葉黃素的營養。而葉黃素和玉米黃素在深綠色蔬菜中，例如菠菜、芥菜、地瓜葉、空心菜、綠花椰菜等，或橘黃色的食物，例如南瓜、玉米、胡蘿蔔、奇異果，甚至是在各種蛋的蛋黃中也有少量葉黃素。…
http://www.top1health.cn/Article/7829
保「胃」第一戰！顧好腸胃三大類營養素

…穿孔，危及生命。黃綠色蔬菜包括青木瓜、高麗菜、青椒、芥菜、菠菜、葡萄等含有維生素C，可以緩解緊張的情緒。當人體產生壓力時，會大量分泌腎上腺皮質激素，維生素C會吸收掉這些成分…
http://www.top1health.cn/Article/30/3749

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