芥菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芥菜」搜尋結果

總共找到 158 筆符合關鍵字「芥菜」的資料

5大天然蔬果　輔助糖尿病降血糖

…*5.蔬菜：**具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。如芹菜、芥菜、菠菜等，是清熱化痰生津的食材。 **穩定血糖藥膳茶飲** **1.山藥粥** **材料：**山藥50…
http://www.top1health.cn/Article/33/14255
吃對6類食物　大腸癌不上身

…開花有4個花瓣，張開時會排成類十字型而得名，常見的有芥蘭菜、芥菜、油菜、花椰菜、甘藍菜、萵苣、白菜、白蘿蔔等。除了富含抗氧化營養素、膳食纖維外，裡面擁有優質的含硫有機化合物，可使體…
http://www.top1health.cn/Article/261/13474
4大脹氣食物　花椰菜別吃太多

…高麗菜芽，其他綠葉蔬菜包括高麗菜、芥蘭菜、西洋水芹、甜菜葉與芥菜葉、蕪菁、小蘿蔔、大頭菜等都屬於十字花科蔬菜。維生素C含量十分多，此外還是葉黃素、玉米黃素的主要食物來源，是保護視力…
http://www.top1health.cn/Article/30/13459
每日均衡膳食纖維　降低腸癌風險

…維素：是含有多醣醛酸的複雜多醣類。可從海藻類、全穀類、麩質、芥菜等中取得，這類食物所含的半纖維素非常充足。 **更完整內容，請見[【常春月刊362期】](http://www…
http://www.top1health.cn/Article/80/13320
幼兒哮喘不停　急者治標緩者治本

…飲食宜清淡。若有食物過敏，如對花生、有殼海鮮、魚蝦蟹、堅果、芥菜等，則忌食用。 4.避免使用地毯、棉毛製品、榻榻米、草蓆、椰絲製品。 5.運動時要先暖身。 6.寢具應每週以5…
http://www.top1health.cn/Article/304/13007
電腦族護眼　吃花椰菜可補葉黃素

…素和玉米黃素多藏在深綠色和黃橘色蔬菜中，例如青花椰菜、菠菜、芥菜、地瓜葉、胡蘿蔔、甜椒等。 **【護眼食譜示範：糖醋三色】** - 材料：青花菜 100克、黃色甜椒5…
http://www.top1health.cn/Article/80/12037
抗老化這樣吃！彩虹蔬果新維他命

…成效，抑制致癌物質破壞細胞中的DNA。例如：白蘆筍、高麗菜、芥菜、花椰菜、青江菜、大頭菜、白菜。 2.含硫有機化合物：具有抗癌變及抗突變的功效。例如:蒜頭、洋蔥等。 3.薑…
http://www.top1health.cn/Article/261/11944
青光眼防眼盲　護眼必吃6大營養素

…對視神經的傷害，同時也可預防白內障。可吃深綠色蔬菜：甘藍菜、芥菜、小白菜等；或是像芭樂、聖女番茄、奇異果、柳丁、葡萄柚等。 2. 維生素E：幫助維護眼睛細胞健康、血液流通及保養某…
http://www.top1health.cn/Article/67/11919
馬鈴薯糯米含高普林　痛風患者少吃

…不喝啤酒，更重要的就是要多喝水。此外，菠菜、空心菜、芥菜、冬瓜、小黃瓜、胡瓜、南瓜、山藥、蓮藕……等蔬菜，都屬於低普林含量食物，有助尿酸溶解於尿液並排出體外，宜多攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/11684
初一早初二巧　帶孩子認識年節習俗

…，初八完全，初九天公生，初十有吃食，十一請查某子回來食泔糜配芥菜，十二請子婿，十三關老爺生，十四接財神，十五元宵暝。」除夕，再加上長達十五日的春節，成為臺灣人最重要的節慶。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/11446
控糖免煩惱！巧吃十道低GI年菜

…提供／台中榮總）][27064] - 材料（6人份）：包心芥菜500公克、蟹肉90公克、紅蘿蔔15公克、蒜頭3顆、辣椒1/3條、油2茶匙、鹽少許、黑胡椒粒少許。 - 做法： …
http://www.top1health.cn/Article/80/10967
挑剔卡路里！年菜健康吃4秘訣

…煮；鍋品則可加入茼蒿、高麗菜、香菇、金針菇；肉品可加入燙熟的芥菜、花椰菜等，增加膳食纖維攝取。 ![謹記秘訣，健康挑卡選年菜，一人份僅需要攝取720大卡。（攝影／黃志文）][26…
http://www.top1health.cn/Article/80/10940
不卡油無「腹」擔！藥膳養生年菜

… **【第七道：長命百歲】** 功效：豁痰止嗽材料：芥菜心1斤、白果50g、紅棗10顆作法： 1.將芥菜心燙熟備用。 2.以高湯燒白果、紅棗、芥菜心，再勾芡盛入盤內…
http://www.top1health.cn/Article/80/10864
養生得舒年菜　熱量888大卡無負擔

… **【第六道：長命百歲】** 熱量：71大卡材料：芥菜心800公克、乾干貝40公克、蛋白1顆、薑、白果。作法：1. 干貝加入350CC水入蒸箱蒸60分鐘，干貝取出剝成…
http://www.top1health.cn/Article/240/10749
拒絕團圓肥　年菜熱量知多少？

…蒸或煮，熱量可降低至360大卡，降幅達42%。 ★ 干貝燴芥菜：象徵平安長年菜的芥菜，一盤500公克熱量約330大卡，建議烹調時只要勾薄芡，避免燴的煮法將油脂、鹽分包裹在裡面。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/10728