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「腰圍」搜尋結果

總共找到 726 筆符合關鍵字「腰圍」的資料

代謝症候群上身，不只看腰圍超標！營養師：遠離3大飲食地雷

…代謝症候群判定標準以「腹部肥胖」為指標之一，營養師提醒，即使腰圍沒有超標，卻嗜吃甜點、油炸物，加上又缺乏運動，也可能隱藏三高(高血壓、高血脂、高血糖)風險。無論胖或瘦，都應遠離飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/89317
男腰圍超標，心血管疾病風險增2倍！正確量腰圍，甩開大肚腩5招學起來

「你幾腰？」相信多數人都回答不出來，大部分男生腰圍都有超標情形，尤其疫情嚴峻，居家上班、停課宅在家，活動量減少再加上飲食油膩，很容易讓男性腰圍失守！由於家中經濟支柱通常都是爸爸，守…
http://www.top1health.cn/Article/356/89228
想減肥吃代糖有用嗎？營養師揭：關於「糖」你可能很意外的point

…-阿拉伯糖，持續6個月。結果發現介入6個月後，體重、腰圍、總膽固醇、三酸甘油脂、和空腹血糖這些代謝症候群的指數顯著降低，顯示對代謝症候群患者的總體益處，只是要達到這個益處，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89150
兒童肥胖恐併發心臟血管疾病、脂肪肝！小兒科醫師教9招戰勝兒童肥胖

…個月，已從96.5kg減少約10kg，BMI下降量為3.7，腰圍在3個月內下降7cm。原本異常的生化數值中，尿酸在6個月的期間由9.4mg/dl降至8.4mg/dL，肝指數下降至正…
http://www.top1health.cn/Article/407/88935
疲勞、肩頸痠痛，更年期症候群報到！中醫：補充3大關鍵營養，助緩解不適

…健康訪問調查」統計指出，45歲以上的婦女有高達50%以上平均腰圍超過80公分，並且70%以上都有肩頸痠痛的問題。肩頸痠痛怎麼造成的？因為長時間低頭看電腦螢幕、滑手機，卻未注意適時改…
http://www.top1health.cn/Article/234/88782
肥胖不僅代謝症候群易上身，三高、心臟病、癌症都跟著來！

…[212224] 因此，我們既要控制體重，也要保持腰圍。腹部肥胖者的脂肪大部分儲存在肚子、內臟內，這些脂肪相較於堆積在大腿或臀部的脂肪，比較不穩定，容易分泌過多游離脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/88784
「社畜」常見4大地雷，恐代謝症候群上身！營養師：揪出5大代謝症候群風險因子

…(Metabolic Syndrome)是血壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱，也是三高慢性疾病發生前的危機警訊，因為沒有急性病徵、成因大多來自於錯誤生活習慣的累積，許多民眾經常身陷代…
http://www.top1health.cn/Article/320/88568
腰圍體重增加背後有元凶！原來是蛋白質食慾促使熱量攝取增加

…東西驅使我們吃下比所需更多的熱量，不論任何體型都一樣，就算是腰圍變粗和身體質量指數（BMI）增加也不停歇。那個東西顯然就是蛋白質。比較大的身體不只需要比較多熱量，也需要比較多蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/145/88512
生酮減重只吃肉不吃菜、低熱量？醫學博士揭：生酮飲食7大優缺點

…喝飲料或吃甜食。 **＊易胖體質不容易發胖了＊** 腰圍會一直下降，腰腹脂肪可以很快就瘦下一圈。 **＊睡眠變好＊** 本來輾轉難眠，現在可一覺到天亮。甚至半夜要起…
http://www.top1health.cn/Article/101/88348
你是「糖心蛋」嗎？恐心血管疾病上身！醫籲：揪出8大危險因子

…控糖成效，保心護腎。 **揪出8大風險因子：性別年齡、腰圍、家族病史、運動頻率、吸菸、高血壓、高血脂、糖尿病史** 為加強國人心血管疾病危機意識，糖尿病關懷基金會攜手台灣介…
http://www.top1health.cn/Article/33/88324
中年肥胖恐心血管、癌症找上門！營養師：遠離肥胖三害，4招有效打擊

…一種慢性疾病，天主教聖馬爾定醫院蔡毓琪營養師提到，如果男性的腰圍超過35腰(90公分)、女性的腰圍超過31腰(80公分)，就算是腹部肥胖囉！肥胖在中年後造成體能衰退，還可能導致各種…
http://www.top1health.cn/Article/101/88298
肥胖不僅是慢性病，十大死因8項與肥胖相關！肥胖也具感染新冠肺炎高風險

…以上數據皆顯示台灣過重與肥胖盛行率仍有改善空間。除了BMI，腰圍也是健康體態重要的一項指標，根據國健署的定義，腹部肥胖的定義為男性腰圍≧90cm、女性腰圍≧80cm，這間接反映內臟…
http://www.top1health.cn/Article/407/88287
減重也能開心吃！掌握減醣飲食7大黃金原則，日部落客狠甩43公斤

…階段成功減重43kg。瘦下來不只是體重，連體脂都下降38%，腰圍更是縮小48cm，實在驚人！她以過來人經驗分享減醣飲食的7大黃金原則，以及減醣卻能吃得飽的食譜，提供給大家體驗： …
http://www.top1health.cn/Article/101/88273
甩開腹部肥胖，不必斷食挨餓！好萊塢巨星瘋「骨頭湯減肥」，3招快速燃燒脂肪

…「骨頭湯減肥法」，不需要斷食、挨餓，既能抑制食慾又燃燒贅肉，腰圍還縮了好幾吋，以及其他擺脫腹部脂肪的絕招，果然讓人大開眼界！ ![][210917] **好萊塢巨星青睞…
http://www.top1health.cn/Article/101/88268
168斷食減重超有效？長期吃錯恐害肌肉少！必知4大健康風險

…，168間歇性斷食可以幫助減重與改善代謝症候群的指標，包括：腰圍過粗、空腹血糖值偏高、三酸甘油脂偏高。  ![168間歇性斷食有很高的風險會出現「營養素缺…
http://www.top1health.cn/Article/101/88166