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…人生活壓力大、步調緊湊,加上作息及飲食習慣不規律,腸胃跟著鬧脾氣,常有腹痛、便祕、腹瀉等問題,除了就醫尋求醫師協助之外,平常也可以配合補充益生菌保養腸道。但市面上益生菌百百種,不論…
http://www.top1health.cn/Article/88/84184…症狀是甲狀腺機能亢進的症狀(例如體重減輕、流汗、怕熱、心悸、脾氣暴躁、緊張、失眠、食慾增加、大便次數增多、眼凸或複視、女性月經不正常等等)或甲狀腺機能低下的症狀(例如嗜睡、皮膚乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/248/84207當計畫突然被打亂,或是受到衝擊、莫名被人論斷,每個人都會感到憤怒及不安,這是情緒在提醒我們「現在發生了什麼事」。只要承認「自己目前正陷入困境」,就不會陷入「情緒化」的狀態,也能開始…
http://www.top1health.cn/Article/318/84039… 文依驚訝地說:「老師也會嗎?」 我說:「其實我是個脾氣火爆、講話直率、很會得罪人的人,但沒有人這麼說我。可能是因為小時候只要我的這一面顯現出來,我媽就會很冷靜地回應,讓我…
http://www.top1health.cn/Article/74/83884…不聽,加上自己又沒多餘的時間精力來和他耗時,更容易抓狂。父母脾氣一失控,孩子也會跟著亂,更別提他能做到你的要求了。我常透過以下四個方面的覺察,來檢測自己當下是否擁有安穩的心,邀請你…
http://www.top1health.cn/Article/371/83880…易緊張、情緒起伏大。 *****月經不規則、月經前後容易發脾氣。 叮嚀:練習腹式呼吸,吸氣時盡量讓肚臍下的腹部脹起,緩慢吸氣和吐氣各5秒;每週固定2-3次的拉筋或有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/82/83829…有久坐活動量不足的問題。心情上最好保持愉快、存善念、說善語,脾氣好、命氣也會跟著變好。 **◉【中午十二點享受食材豐富的營養午餐】** 怕吃太多下午昏沉沉,採取以植物性食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/83808…充滿矛盾,但員工可以離開公司,孩子卻無從選擇,因此可能出現鬧脾氣、愛黏人、無理取鬧,甚至退化的行為,像是原本已經學會自己吃飯、如廁,卻突然變得不會使用餐具、尿褲子,或在學校出現注意…
http://www.top1health.cn/Article/251/83805…會呈陽性反應,臨床上常出現心跳變快、心悸、手抖、怕熱、失眠、脾氣暴躁、呼吸喘促、腹瀉、體重減輕、食慾佳卻容易疲倦、脖子腫大及眼睛突出等表徵。而病患大多尋求西醫治療,不外乎是開刀、放…
http://www.top1health.cn/Article/248/83667…泡發育,可能導致不孕;此外,也會導致患者身體多毛、痘痘增多、脾氣暴躁等現象。 過去一項來自義大利錫耶納大學分子與發育醫學系(Department of Molecular a…
http://www.top1health.cn/Article/10/83525…醒、睡眠品質不好,隔天清醒之後一樣疲倦,而且記憶力越來越差,脾氣也變得沒那麼有耐性。 <!--more--> ![王心眉中醫師呼籲女性朋友,如果出現下列睡眠異常情形其中…
http://www.top1health.cn/Article/259/83453…物替換精緻澱粉類食物等,以免飲食模式驟變,腸胃來不及適應而鬧脾氣。 **【健康小叮嚀】:** 除了便祕和隱性便祕之外,有大腸癌家族史、大腸息肉、高脂低纖維飲食、發炎性腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/82917…你身邊是否有這類型的孩子:「容易受到驚嚇,常為了一點小事就發脾氣?甚至對小細節有著異於常人的堅持?」而許多人會因為孩子的這些表現貼上難搞的負面標籤,但有時候孩子並非是故意作對,而是…
http://www.top1health.cn/Article/232/83184…是營養均衡,特別是一定要熱食,千萬不要喝冷的飲料,否則會澆熄脾氣,並落下病根。」 在餐與餐之間的點心,則是一盒水果餐盒,餐盒中有五顏六色的水果,都是當季盛產的如奇…
http://www.top1health.cn/Article/259/83347…。 新婷說:「我好殘忍,兒子已經那樣慌張害怕了,我還發脾氣斥責他,讓他心靈受創更深。」 新婷在教養過程中能夠覺察自己的缺失,這固然是好事,但若一直深陷在內疚的情緒不能自…
http://www.top1health.cn/Article/231/83274