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「脊椎骨」搜尋結果

總共找到 285 筆符合關鍵字「脊椎骨」的資料

益生菌好強大，能保護骨骼！食用5撇步別搞錯…

…議每週運動3至5次，每次至少30分鐘以上。負重運動除了可增加脊椎骨密度，還能保護骨骼並維持彈性與平衡負重運動包括：步行、慢跑、爬樓梯、游泳、跳舞、舉重等，而打太極拳、騎腳踏車、游泳…
http://www.top1health.cn/Article/101/46901
活到老，動到老！骨科醫師教你這樣保健脊椎

…理由，都可以被「拳頭師父」、「整脊師」、一些民俗療法者歸類在脊椎骨刺的形成，他可能要你服用特製的偏方，接受一系列的整脊療程，來改善或消除骨刺，還你一個「健康」的脊椎骨頭。 *…
http://www.top1health.cn/Article/302/44589
駝背愈來愈嚴重！小心骨質疏鬆恐成致命殺手

…，臥床了五天情形仍未改善，連翻身都有困難，陳婦就醫後，竟發現脊椎骨有多處壓迫性骨折，進一步檢查發現陳婦有嚴重的骨質疏鬆症。斗六成大醫院復健科鐘毓婷醫師指出，世界衛生組織…
http://www.top1health.cn/Article/165/43159
下背酸麻痛？當心是這些原因引爆脊椎病

…面臨椎間盤退化問題，與年輕人常有的椎間盤突出不同，椎間盤像是脊椎骨之間富含水分的避震器，使用久了、反覆擠壓，椎間盤會脫水變脆，就像新鮮水果風乾、水分喪失，會逐漸變小、變乾、變硬，甚…
http://www.top1health.cn/Article/318/42954
五十肩與骨質疏鬆有關嗎？注射玻尿酸舒緩

…變薄，於是容易發生骨折，且最常發生的部位就是手腕骨、股骨、及脊椎骨。骨質疏鬆症最明顯的症狀就是脊椎壓迫性骨折，它會引起背部酸痛、身高變矮、及駝背的現象。雖然男性或女性，都有…
http://www.top1health.cn/Article/248/33794
跟經痛說掰掰！熱敷＋按摩芳香法調理

…輕撫按摩。 **步驟4／按壓「腎俞」穴** 從腰線的脊椎骨向外側2～3根手指寬的位置，按壓對經痛有效的穴道「腎俞」穴，與過程2相同，重複3次。 **【小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/234/40153
BMI正常≠體型好　「密大腿」皮膚病困擾多

…，這是身體為避免雙腿摩擦不適而讓雙腿分離，但卻可能進一步影響脊椎骨骼歪斜，增加腰痠背痛機率。 **密大腿非胖子專利！BMI正常也會有NG體型** 「密大腿」並非…
http://www.top1health.cn/Article/132/40248
經常性背痛　小心細菌感染釀脊椎骨髓炎

經常性背痛，小心細菌感染引發脊椎骨髓炎！醫師指出，脊椎骨髓炎是細菌侵犯脊椎，影響到旁邊的椎間盤軟骨，會造成病人嚴重的併發症，甚至死亡。這類病人平均住院日都要30天以上，且容易反覆發…
http://www.top1health.cn/Article/31/40111
久坐族腰痛難解？3動作讓腰痛閃邊站

…外，更要加強訓練腰部的核心肌群，一旦腰背肌有力，就能穩穩護住脊椎骨，從此腰痛不再來找碴！ **長期坐姿不良　容易引發腰痛** 日本脊椎外科教授白土修在其著作《核心腰力肌…
http://www.top1health.cn/Article/318/38563
跪坐減重免流汗！正確3步驟別「坐」錯

…肥胖與腰痛密切相關！過多的頑固脂肪囤積在腹部和腰部周圍，會讓脊椎骨無法保持自然的S字曲線，變得比較容易歪斜，加上肥胖者本身的血液循環不好，背部和腰部用來維持姿勢的肌肉血液循環也會跟…
http://www.top1health.cn/Article/250/38553
酸性食物致骨鬆？吃太多骨質恐流失

…鬆，變得疏鬆中空、細薄脆弱，就容易因為跌倒使得前臀骨、股骨、脊椎骨等部位容易骨折，此外，骨質疏鬆還讓你出現背部痠痛、駝背、身高變矮，或導致嚴重壓迫性骨折甚至癱瘓等嚴重症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38479
早上跪坐30 秒！解決腰痛3原因有一套

大家是否已經明白造成腰痛的三個原因─「脊椎骨的歪斜」、「腳的用法」、「血液循環不良」了呢？我所推薦的「早上跪坐30秒」健康法是可以一口氣解決這3個問題的姿勢。 ![][102…
http://www.top1health.cn/Article/248/38389
讓手臂重新開機！臂神經叢重建術免癱瘓

台南1名64歲的黃先生，因騎機車發生車禍，導致頸椎受傷，肩膀以下完全癱瘓，後輾轉到高雄義大醫院求診，醫療團隊為患者進行「頸椎神經重建」以及「雙側臂神經叢重建」手術，後搭配復健，才3…
http://www.top1health.cn/Article/38/38385
30歲開始有缺鈣危機！吃+動全方位hold住骨本

…效果極佳，曾有研究報告指出，同時從事有氧運動和重量訓練者，其脊椎骨密度增加約1.79%，步行者其脊椎骨密度增高约1.31%，髖部骨密度增加約.0.92%，單純從事有氧運動者其腕部骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/38351
駝背像秘雕　老倒縮骨質疏鬆警訊

…就是脊椎的骨質疏鬆所導致。洪瑞國醫師說明，原本一塊塊四方形的脊椎骨，會因骨質流失變成三角形或梯形，整條脊椎呈現傾斜、彎曲的駝背現象，脊椎兩側肌肉因此失去平衡，就容易出現肌肉痠痛和下…
http://www.top1health.cn/Article/248/33799

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