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…起精神、氣沉丹田,使呼吸深細。 其次,鬆肩、束肋,能使肺活量和肋骨的呼吸動作範圍擴大。 再次,沉肘是保證兩臂轉動時尤其是兩臂上抬時,鬆肩、束肋的姿勢不受牽制破壞,同時它…
http://www.top1health.cn/Article/2381…需要得到整合。練太極拳時,呼吸自然深沉,氣沉丹田,久練可增強肺活量,改善通氣功能,有效調節中樞神經興奮度,並透過腹壓的節律性改變,活絡腹腔血液循環,促進胃腸蠕動,改善腹內臟器的血液…
http://www.top1health.cn/Article/2385…020年將成為導致人類死亡的第三大疾病。 ![民眾踴躍參與肺活量檢測,以及早COPD是否上身。(圖片提供/彰化基督教醫院)][516] 彰基胸腔內科主任林慶雄醫師表示,預防CO…
http://www.top1health.cn/Article/301