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「肉醬」搜尋結果

總共找到 155 筆符合關鍵字「肉醬」的資料

烤肉撇步！檸檬作滷汁　防癌有一套

…身體造成負擔。想要健康吃烤肉，你可以善用一些小訣竅，例如把烤肉醬以檸檬汁調淡，減少鹽分攝取；並且事先用檸檬汁充作滷汁浸泡肉品、食材，降低食物酸性，更可有效避免肉品沾覆致癌物。 !…
http://www.top1health.cn/Article/261/15376
強化淋巴癌預後　雞湯提升免疫力

…嚀】** 淋巴癌患者的飲食應避免攝取太多加工食品，包括肉醬、醬菜等罐頭類食品；肉鬆、貢丸等高油、高鹽的加工食物，以免增加致癌風險。
http://www.top1health.cn/Article/233/15325
梅花肉熱量高　烤肉不卡油3妙招

…烤盤，避免食材直接火燒以減少炭火和煙燻。此外，市售烤肉醬的鈉含量較高，建議善用迷迭香、胡椒、蔥、薑、蒜、洋蔥等辛香料或搭配鳳梨、蕃茄、柳橙水果，增加食物的風味，減少鹹味的需…
http://www.top1health.cn/Article/101/15292
中秋烤肉替代法　吃了健康無負擔

…注意衛生與包裝標示。營養師指出，不論是生鮮肉類、蔬果，或是烤肉醬等，需注意生食與熟食分開，以避免交叉污染造成食物中毒；而烤肉食材的準備及調味，應參考「低糖、低鹽、低油、高纖」4大原…
http://www.top1health.cn/Article/248/15178
甜蜜負擔！醫：少吃蛋黃月餅多蔬菜

…養為主，低脂瘦肉搭配蔬菜，沾醬也可自己動手調製低鹽、低糖的烤肉醬，並以新鮮水果取代含糖飲料，解膩又能增加纖維質和維生素的攝取量。而要避免攝取過量的肉類，大概2塊肉片或1隻雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/15062
吃燒烤不怕胖　燜烤巧吃4訣竅

…條、田不辣3小條、豬血糕1小塊、洋蔥+青椒+茭白筍共1碗、烤肉醬60ml。但營養師建議的飲食方式，同樣可享受燒烤的美味，卻能減少熱量至490大卡。吃的食材包括去皮棒棒腿1隻…
http://www.top1health.cn/Article/101/14364
逾半超商便當鈉高　低纖不足5蔬菜

…0毫克，這已經是每人每天納建議攝取量的一半，其中「OK義大利肉醬麵」以及「全家日式咖哩烏龍麵」，鈉含量都逼近2000毫克，高鈉飲食可能誘發高血壓等健康問題。 **超商便當蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/172/13024
避免暴飲暴食　控制食量6招小技巧

…食物的觀感；研究發現強烈對比色會讓人食慾變低；例如吃高熱量的肉醬義大利麵可用藍色盤子裝，而如果是綠色的蔬菜類，鮮黃色盤子就是降低食慾的最佳配色。 **4. 小碗盤裝食物容易飽…
http://www.top1health.cn/Article/250/11198
外購年菜聰明選　健康吃6原則

現代人生活忙碌，可能小年夜當天還在上班，沒時間準備年菜，方便快速的外購年菜成為不二選擇。營養師指出，大部份烹調方式多偏向高油、高鹽、高糖、芶芡等含油脂及鹽份較多，慢性病人飲食過量容…
http://www.top1health.cn/Article/80/10832
中秋烤肉不卡油　自製聰明醬汁

…免得把致癌物質通通吃下肚。除了選購仔細挑選烤肉食材外，市售烤肉醬熱量及含鹽份普遍較高，除了加水稀釋減少使用量外，今年也不妨動動手製作新鮮醬汁。 **【蔥蒜醃肉醬】** …
http://www.top1health.cn/Article/80/8271
中秋烤肉蔬果入菜　「醬」吃才健康

…食材只需訂購人數的一半就足夠，不會吃下這麼多高熱量的肉類；烤肉醬也可加入蔥、薑、蒜稀釋，並搭配水梨與蘋果泥，調味上比較少油鹽、又能嚐到食物美味。衛生署今舉辦「烤肉食材熱量大…
http://www.top1health.cn/Article/8231
中秋「素烤」　低碳健康沒煩惱

…避免在不知不覺中攝取過多的蛋白質（黃豆製品）。另一般市售的烤肉醬口味鹹、含鈉量高，每15公克烤肉醬含約400毫克鈉，約等於1公克鹽巴，這對於高血壓、心臟病、糖尿病、腎臟病患者都是負…
http://www.top1health.cn/Article/101/8182
有「牛」就標示？衛署：僅對牛肉塊

…明確是一塊牛肉，或是牛肉塊製成的產品，比如牛肉丸、牛肉乾、牛肉醬，就必須強制標示。但是有些名稱有「牛」或「牛肉」產品，並非含有真正牛肉塊及牛可食部位的原料，馮潤蘭舉例如牛肉…
http://www.top1health.cn/Article/97/8101
中秋飲食教戰　1顆柚等於2碗飯

…烤焦又可吃到蔬菜的鮮甜原味。除了解烤肉食材的熱量，烤肉醬的選擇也相當重要。通常烤肉會先用醬油等調料醃製，若燒烤時又再塗上過量的烤肉醬，不但吃下太多熱量，高鹽也會增加腎臟負擔…
http://www.top1health.cn/Article/101/8080
中秋烤肉香　慢性病友少肉多蔬菜

…是應景風俗，不過營養師提醒慢性疾病患者應注意個人飲食，少用烤肉醬、減少攝取肉類、多食用蔬果。][17270] 台中榮民總醫院營養師詹益瑞表示，糖尿病、慢性腎臟病、高血壓是國人常見…
http://www.top1health.cn/Article/101/7916

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