維生素D | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「維生素D」搜尋結果

總共找到 987 筆符合關鍵字「維生素D」的資料

增強免疫力，遠離感冒，必吃5大超級食物！原來葡萄柚、蘑菇超有效

…，可以改吃同樣富含茄紅素的番茄來代替。 ![蘑菇是少數含有維生素D的食物，而且也含有鋅。由於蘑菇屬於蕈類，還含有一些強化免疫功能的成分，有助殺死病毒和細菌。][218107] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91274
眼皮跳、腿抽筋，是身體在發出警訊！原來缺乏「這個」是罪魁禍首

…白細胞介素-6）。而皮膚發炎問題如濕疹，此外，鎂也有助於調節維生素D，有助皮膚健康。此外，正邁入更年期的婦女，也需要鎂，因為更年期骨質會自然流失，而鎂可以幫助加強骨骼、預防…
http://www.top1health.cn/Article/248/91253
女性掉髮原因揭密！必補10大營養素防落髮

… 頭皮毛囊生長需要10大營養素，尤其是其中鐵、維生素B12與維生素D這三種營養素，更是關鍵！ ![頭皮毛囊生長需要10大營養素，尤其是其中鐵、維生素B12與維生素D這三種營養素，…
http://www.top1health.cn/Article/267/91240
筋骨受傷吃香蕉，害骨頭變軟？骨科醫師揭：香蕉4大營養有利骨骼肌肉

…白質和維生素C來幫助修復組織。在骨折後期，身體需要更多的鈣和維生素D來幫助骨頭重新生長。香蕉雖然不是鈣的主要來源，但它含有豐富的鉀和鎂，可以幫助身體吸收和利用鈣。 ##香蕉含…
http://www.top1health.cn/Article/315/91214
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…維持免疫系統正常運作的好辦法。 **食物10／補充適量維生素D：** 維生素D在人體免疫系統中也扮演了重要角色，能保持黏膜穩定、幫助免疫細胞預防病毒的攻擊。而想要有效補充維…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
維生素D食物10大排名

…會受到限制日曬不足、缺乏運動，這些情況都會讓身體嚴重缺乏維生素D讓免疫力和骨骼健康也一點一滴流失了 ![][217897] 維生素D是維持人體骨質的重要營養素除了靠…
http://www.top1health.cn/Article/320/91200
維生素D能穩控血糖？藥師揭：5大食物防糖尿病上身

…制糖尿病第一要訣就是穩定血糖，近來也有一些穩控血糖研究指出，維生素D有助於控制體重和血糖，避免糖尿病加重，到底真實性如何？藥師提醒，攝取5大預防糖尿病食物，能遠離糖尿病的威脅！ …
http://www.top1health.cn/Article/33/91167
大骨湯功效知多少？5分鐘掌握大骨湯好處及營養價值

…的油撈掉，各式維生素便無法保留，即使大骨湯中有在多的鈣，缺少維生素D的身體也無法吸收。所以建議大骨湯熬製過程中，不要將油脂撈出，避免浪費這些精華營養素。 ![多數人喝大骨湯就是為…
http://www.top1health.cn/Article/320/91102
腦霧怎麼辦？如何補充營養素?

…ga-3 和腦部記憶和穩定情緒、減少焦慮、憂鬱有關聯 **維生素D** 維生素D和腦部健康、免疫功能都有相關，可以改善記憶力、注意力和穩定情緒 **鎂** 缺鎂會影響腦部健…
http://www.top1health.cn/Article/80/91118
北歐飲食7大優點，媲美地中海飲食！含維生素D抗憂鬱、莓果抗氧化力強

… ![北歐飲食裡有豐富的海魚、乳製品、雞蛋都供應了很多天然的維生素D。][217284] ##7.維生素D 北歐因為季節因素，冬天有很長的時間曬不到陽光，特別重視維生素D的…
http://www.top1health.cn/Article/320/90865
眩暈、失眠、掉頭髮，原來是「這個」缺很大！

…無力、食慾差及抵抗力下降等症狀，就要特別當心：你可能已經缺乏維生素D了！][217111] 她從半年前突然出現嚴重無預警的陣發性眩暈，發作時感覺周遭環境及身體都在天旋地轉，嚴…
http://www.top1health.cn/Article/76/90824
不只骨質疏鬆、抽筋，缺鈣11大徵兆！高敏敏營養師：避免骨質流失，防4大地雷食物

… 注意以上地雷飲食之外，補鈣的同時也要注意曬太陽，補充維生素D，因為維生素D作用之一就是促進鈣吸收，還有維持運動習慣，以免久坐不動容易讓肌肉與韌帶退化。
http://www.top1health.cn/Article/320/90719
冬天陷成長冬眠期，補2大關鍵營養素！程涵宇營養師：小心雙重成長負債雪上加霜

…眠期」！營養師表示，孩子成長必須有賴2大關鍵營養素，包括鈣、維生素D，到底應該如何正確攝取？ ![][216884] ##什麼是兒童「成長冬眠期」？冬季錯誤生活作息和疫…
http://www.top1health.cn/Article/236/90683
冬季憂鬱發作？4招甩開季節性情緒失調！補充維生素D防情緒波動

…經內分泌系統的功能。，][217098] **4.補充維生素D：** 研究發現，季節性情緒失調的患者，有常見維生素Ｄ缺乏的問題，而人體內維生素Ｄ的來源主要也來自於陽光中的紫…
http://www.top1health.cn/Article/248/90803
護眼、補腦該吃魚油？還是魚肝油？李婉萍營養師3分鐘帶你了解差別、功效和吃法

… **魚肝油護眼Ⅹ健骨** **魚肝油營養素：維生素A、維生素D** 李婉萍營養師表示，顧名思義，魚肝油則是萃取自魚的肝臟而來，因此維生素A和維生素D的含量比較高。維生素A對…
http://www.top1health.cn/Article/320/90535

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞