種子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「種子」搜尋結果

總共找到 822 筆符合關鍵字「種子」的資料

長粉刺不只有青春期，健身族蛋白質飲食也中鏢！三明治保養法加快粉刺代謝

…多多飲用純露來改善體質。除了本書提到的大馬士革玫瑰純露之外，種子萃取的芫荽（Coriandrumsativum）純露也是調理肉食體質的好選擇，可在250毫升的溫熱飲用水中，加入5毫…
http://www.top1health.cn/Article/269/89438
油脂有害健康，會讓人發胖？選擇Omega-3脂肪酸好油，防止大腦和身體發炎

…添加烴類藥品作成的油。把液體的植物油做成固體人造奶油，還有從種子萃取植物油時用來讓溶劑揮發的高溫處理，這些過程都會產生反式脂肪酸。反式脂肪酸被認為和心血管疾病有關，在部分國…
http://www.top1health.cn/Article/326/89068
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

…、帶莢毛豆123毫克、文蛤106毫克。 **4.油脂與堅果種子類：** 黑芝麻（熟）1479毫克(乾貨)、山粉圓1073毫克(乾貨)、奇亞子831毫克(乾貨)、開心果107毫克…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238
子宮沒顧好，更年期恐提早報到！育齡期女性常見5種子宮疾病，不可不知

…做抹片檢查時，可以一併做人類乳突病毒檢查。目前國內共有兩種子宮頸癌疫苗，一種是二價（預防16、18型HPV感染）一種是九價…… 撰文／嬰兒與母親編輯部完整內容請看…
http://www.top1health.cn/Article/213/89267
半夜腳抽筋痛醒，一定是缺鈣了嗎？醫：睡前按摩泡澡，3招修復運動助舒緩

…動前或晚餐後吃根香蕉，有助減少抽筋次數。 **3.吃堅果、種子、豆類：**堅果、豆類能補充鎂離子及維他命E。 **4.吃柑橘類食物及酪梨：**柑橘類食物能補充鉀離子。 **5…
http://www.top1health.cn/Article/167/89206
抗疫期焦慮失眠？快找回快樂荷爾蒙！營養師：9種快樂食物重拾好心情

…可以擁有好心情、遠離Blue。 ![余朱青營養師表示，堅果種子富含多種礦物質，包括合成血清素需要的鋅與鎂，有助提升快樂心情。][213307] **補充快樂血清素的9種…
http://www.top1health.cn/Article/248/89144
防彈咖啡、減醣飲食減重，能看到馬甲線？專家：慎防營養被排除，健康減重4要訣

…類、水果、麵包、糖果、義大利麵和澱粉類蔬菜，有時還包括堅果和種子。典型的低醣飲食並沒有特別限定醣攝取量，其範圍為20～60公克，某些低醣飲食計畫允許攝取少量水果、蔬菜、和全…
http://www.top1health.cn/Article/250/89105
居家種菜抗疫情，打造「私房菜園」！必吃蘆筍、山苦瓜當季健康食材

…。 **栽種季節：**暖季為主。 **採收時間：**種子播種後3 ～ 4 個月。 **澆水方式：**穩定給水、可稍耐旱。 **栽種方式：**播種法、小苗。 **施肥技…
http://www.top1health.cn/Article/371/89098
一人吃兩人補，DHA、維生素D不可缺！孕婦3招提升抵抗力

…類：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂堅果種子類，不同類食物可提供人體不同的必需營養素，要均衡攝取，在此建議孕婦可多吃的天然食材，且勿生食以避免感染病菌。若想適度…
http://www.top1health.cn/Article/234/88989
居家照護必買清單一次看懂！營養師：這9種食物最耐久放，囤健康不囤肥胖

…材自程涵宇營養師臉書）][212367] **5.堅果種子類** **代表食物：**堅果，可保存期限1年** 像是芝麻、無調味的堅果，都是平常家中必備的食材，含有有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/407/88827
他罹口腔癌身體虛弱，想放棄人生…個管師讓他有活下去的動力

…任個管師這個角色，是她一生最無悔的選擇，希望讓這一顆顆關愛的種子萌芽後轉化成『善』的力量，散佈在社會的各個角落。她說，腫瘤個案管理師有別於臨床護理人員，她們從病人確認罹癌進…
http://www.top1health.cn/Article/319/88841
乳癌可能是吃出來的？營養師：避開6大NG食物，13招吃出健康

…倫多大學一份研究報告指出，每天選用亞麻籽油，一湯匙油或3湯匙種子，能減少乳癌細胞的大小。反式脂肪，亦稱氫化油，存於奶油中，與高乳癌的發生率有關，加拿大研究指出，多吃加工奶油…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813
調查：國人最愛吃食物榜首出爐！食物多樣化，有助預防三高、代謝症候群

…重全榖雜糧類、以白肉取代紅肉、多魚、多蔬果再加上橄欖油與堅果種子攝取，搭配紅酒，以高植物多酚及植化素，搭配不飽和脂肪酸帶來的抗發炎效果，可維持心血管健康。但前述二者飲食法的…
http://www.top1health.cn/Article/320/88736
「健腦飲食」防心血管疾病、失智症！地中海飲食有這些意想不到好處…

…色：** ①每餐以水果、蔬菜、全穀類、橄欖油、豆子、堅果、種子、草藥與香料等植物營養為基礎。 ②動物性營養則以魚類和海鮮為優先，每周最少吃兩次；其次是禽肉、雞蛋、起司和優格；紅…
http://www.top1health.cn/Article/144/88622
胃食道逆流能吃澱粉嗎？胃酸多怎麼救？營養師：這2招立刻降胃酸

…**任何含有水果或是果汁的食物也包括在內。 **4.堅果、種子類食物：**少許醣類。 **5.牛奶：**含有乳醣也是醣類的一種，任何含有牛奶的食物都是，包含各式乳製品、冰淇淋、…
http://www.top1health.cn/Article/30/88615