營養均衡 | 搜尋結果

「營養均衡」搜尋結果

總共找到 829 筆符合關鍵字「營養均衡」的資料

俏女郎減重拒吃澱粉，竟停止排卵！醫：極低醣飲食急瘦身，恐引發不孕

…，呂昀珊醫師呼籲，想瘦的女性千萬別為了減重就不吃澱粉，不但要營養均衡，BMI(身高體重指數)最好維持在18.5以上，否則過瘦會影響月經週期，反而危害生育力。 **過瘦、過胖，…
http://www.top1health.cn/Article/101/87322
【影音版】失眠、憂鬱免疫力下降，3招安神補氣調理

…。所以建議日常生活3招，調理壓力下產生的身心失衡，包括：注意營養均衡、睡眠充足，以及適度食用一些補氣的食物。 **【3招調理壓力身心失衡】** **第一招／營養均衡：** …
http://www.top1health.cn/Article/138/87027
小孩不肯吃飯好煩惱？日本營養師媽媽曝8秘訣，輕鬆提高孩子吃飯意願

… **將孩子討厭吃的食物切成碎末入菜** 考量到營養均衡，就會希望孩子把不敢吃的食物也吃下去。從料理的呈現方式著手雖然是不錯的方法，不過與其強迫孩子吃下去，不如將他不敢…
http://www.top1health.cn/Article/371/86882
【影音版】減肥斷捨離狠節食，月經不來了～生脈飲調理

…各種疾病，減肥不成還賠上健康！建議改掉偏食的壞習慣，攝取各種營養均衡的蔬果、健脾益腎食材，還要運動來調養氣血、疏通經絡，氣血循環功能恢復正常就能趕走痰濕體質。 **氣虛痰濕型…
http://www.top1health.cn/Article/138/86273
中高齡者小心染疫重症高風險！奇美醫院攜手佳格合作營養完善計畫健康照護不中斷

…夠維生素礦物質，協助長者增長肌肉、增加抵抗力，是簡單有效維持營養均衡的不二法門！ **奇美攜手佳格合作「桂格完善計畫」居家照護營養包維持疫情居家照護不中斷** 除了提…
http://www.top1health.cn/Article/407/86433
懷孕前、中、後這些營養一定要知道！懷孕保健品吃什麼，一次幫妳整理好

…外食或食慾不佳的孕媽咪，建議可補充孕婦專屬的綜合維生素，幫助營養均衡、維持健康。 **【懷孕後期】７個月～出生** 懷孕後期是胎兒長大的重要時刻，同時也為了迎接小生命的到來…
http://www.top1health.cn/Article/320/86352
寶寶副食品、母乳比例如何拿捏？過敏食材該再嘗試嗎？營養師解答一次看懂

…材替代也無妨，像是魚肉可改為雞肉、青江菜改為其他葉菜類，只要營養均衡，不需要強迫孩子接受不喜愛的食材。當孩子奶量正常，卻不太吃副食品，也不排除為口腔發展或心理因素，有時用餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/86285
微血管「幽靈化」不容小覷！恐影響腸道蠕動、肝臟解毒，使器官老化致病

…蠕動變慢。由於無法充分吸收營養，便會出現營養不良的問題。餐餐營養均衡，卻好像都沒有吸收到⋯⋯有這種感受的人，或許腸內的血管已經幽靈化了。一旦腸胃停止蠕動，就會增加便祕的風險…
http://www.top1health.cn/Article/297/86040
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…煮防疫」興起，營養師林怡妏建議大家，不妨準備多樣化食材，搭配營養均衡的餐點，可增加體內防護力；若外食族食材取得不易的民眾，補充營養保健食品也是方式之一，值得注意的是，無論何種營養素…
http://www.top1health.cn/Article/320/85993
疫情期間如何安心吃？譚敦慈揭：安全飲食5原則、增加免疫力4關鍵

…關，建議奉行少油、少鹽、少糖的飲食原則，以多吃當季新鮮蔬果，營養均衡的方式來提升免疫力。 **每日攝取足夠蛋白質** 蛋白質是增加免疫力不可缺少的營養素，可以先算出…
http://www.top1health.cn/Article/145/86028
【影音版】加強免疫力，10大防疫食材上榜！營養師：花椰菜、堅果、大蒜等提升抗氧化力

…家一天三餐怎麼吃，卻是一大學問。尤其，飲食除了溫飽，如何兼顧營養均衡，加強免疫力，打造防護金鐘罩，更是不可忽略。營養師將分享10大防疫食材，包括花椰菜、堅果、大蒜等，讓大家在防疫期…
http://www.top1health.cn/Article/320/85828
防過敏氣喘兒童新冠中鏢，兒醫籲：補充維生素D、益生菌平衡免疫

…結膜過敏也是十分重要的。控制好過敏，注意空氣的品質，營養均衡的飲食，以及適度日曬，都是建構孩子良好免疫力，不讓新冠肺炎入侵重要的關鍵因素。
http://www.top1health.cn/Article/248/85893
提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…煮防疫」興起，營養師林怡妏建議大家，不妨準備多樣化食材，搭配營養均衡的餐點，可增加體內防護力；若外食族食材取得不易的民眾，補充營養保健食品也是方式之一，值得注意的是，無論何種營養素…
http://www.top1health.cn/Article/248/85855
疫情肌少症爆發，快「吃雞補肌」！雞肉能顧好血管、提升免疫力

…雞肉料理，並學習讓雞肉軟嫩的小技巧，讓牙口不好的老人，能吃的營養均衡，打造良好免疫力。目前國內新冠肺炎染疫致死率已達3.2％，其中89％死者超過60歲，研判高齡、慢性病…
http://www.top1health.cn/Article/320/85853
斷食減重、降體脂不只有168！7種斷食法全攻略，配合6點讓斷食更有效

…食的時間只有4個小時，同樣也建議盡量吃乾淨的原型食物，並注意營養均衡。一般人不需要如此極端，通常建議給運動員或有大量訓練的人執行。 20:4斷食法的支持者認為，人類是自然的…
http://www.top1health.cn/Article/101/85777