…1次攝取所有卡路里,或是分次攝取;例如早餐吃300大卡(2個炒蛋、1片火腿),午或晚餐吃蔬菜、烤魚,中間就可以多喝水、綠茶或黑咖啡。不過雖然5天不受限制,但最好還是在2000大卡以…
http://www.top1health.cn/Article/250/13910…在烹調方式上也得講究些,「舉例來說,蛋是蛋白質的優質來源,但炒蛋的熱量就比水煮蛋的熱量高。蔬菜建議可用熱水稍微汆燙後,加少許醬油和醋調味,但應避免加沙拉醬。」 地雷食物能免則…
http://www.top1health.cn/Article/17/11789…及醫院採樣。調查指出,當天的菜單是白飯、炒空心菜、甜湯、番茄炒蛋及鹹酥魚。初步研判,引發學生身體不適的禍首,是用來製作鹹酥魚的鮪魚肚,至於是何種細菌感染,則仍需進一步化驗。 …
http://www.top1health.cn/Article/8300…電話:(853) 8986 3688 ![蒜酥蟹拑蟹肉炒蛋白可要2天前預訂][11286] 《米其林指南香港 澳門2012》將永利軒從1星提升至2星,是永利澳門酒店之招牌中…
http://www.top1health.cn/Article/5683…」嚴選蛋黃圓潤、蛋白剔透的石安牧場最高AA等級鷄蛋,由麥當勞炒蛋達人現場手作,完美呈現口感蓬鬆又滑嫩的雙炒蛋,搭配以天然酵母製成的Q彈滿福麵包、整顆馬鈴薯切丁製成的薯餅、現煎的美味…
http://www.top1health.cn/Article/3973…的老人,可選擇軟質食物,如稀飯、麵條、通心粉、嫩葉類、瓜類、炒蛋、軟嫩肉類、鮪魚沙拉、絞肉丸、豆腐及軟質水果(如木瓜、香蕉、奇異果);亦可將軟質食物利用刀具將食材切碎成為剁碎食物,…
http://www.top1health.cn/Article/117