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「減壓」搜尋結果

總共找到 461 筆符合關鍵字「減壓」的資料

缺水慎防傳染病有機可乘，疾管署教自製含氯漂白水清潔消毒

…(2021)年臺灣西北部地區連月降雨量少，導致部分縣市已實施減壓、減量供水或停止非急需或非必要用水。雖然國內流感及腸病毒疫情低緩，但腹瀉疫情仍處於相對高點，疾病管制署呼籲，民眾於水…
http://www.top1health.cn/Article/248/84669
彎腰、坐下都痛？孕媽咪尾椎痛怎麼救？物理治療師分享3招舒緩操在家輕鬆做

…示，如果症狀輕微，基本上只要避免久坐、用托腹帶分散壓力、使用減壓坐墊、搭配非類固醇消炎軟膏或熱敷、泡盆坐浴就可以緩解疼痛。熱敷的作法是用毛巾浸泡40～50度溫熱的水（直接用醫療級熱…
http://www.top1health.cn/Article/17/84049
年假後伸展收心！職能治療師親授5組居家伸展運動，讓你安心防疫又健康

…每天可以做些簡單的運動或伸展操，透過運動將身體放鬆，達到健身減壓目的，為開工做最佳準備。八里療養院職能治療師葉佳姍表示，針對開始上班後可能會有的假期疲憊感，她也示範了可以利…
http://www.top1health.cn/Article/306/84405
有便意還是出不來？總是便出小羊便便？看中醫師教你這樣改善「虛祕」問題

…便會乾乾硬硬的。所以除了眾所周知的，要多吃蔬菜、多喝水、生活減壓之外，「虛祕」者，還要更加強補虛潤燥。古中醫有記載，既補氣血又潤腸的藥材很多，像是當歸、熟地等富含油脂的中藥，另外還…
http://www.top1health.cn/Article/320/84188
《圖解》部桃事件告一段落！指揮中心6張圖解釋應對程序，說明未來檢討與精進方向

…*●**優化院內疫調、篩檢、隔離策略。 **●**及早降載減壓、啟動醫療網和社區聯防。 **■社區應變** **●**建立大規模居家隔離執行效能。 **●**建立大規模…
http://www.top1health.cn/Article/29/84435
寒流奪命！30、40歲青壯年猝死頻傳！檢查利器助早偵測心血管未爆彈

…高風險族群要當心！除了必要的生活型態改善(飲食、運動、減重、減壓)以外，也可活用科技工具了解自己的心血管狀態，如：動脈彈性檢查（脈波傳導速度）、頸動脈超音波、冠狀動脈電腦斷層、自律…
http://www.top1health.cn/Article/248/84148
成人痘不是青春痘，千萬別搞混！謹記4秘訣達到「油水平衡」杜絕痘痘肌

…「肝氣瘀滯」的痘痘人要注意生活調適，「肺熱」的痘痘人要讓皮膚減壓排毒，再採用中藥內外調理，雙管齊下，效果更好。 **醫女的食療藥膳** **★金銀花茶** …
http://www.top1health.cn/Article/398/84097
【影音版】高血壓年輕化　營養師：4大壞習慣快戒了吧！

…正確的抒壓方式，如運動、唱歌、跳舞等，讓自己放鬆一下，幫自己減壓，進而遠離高血壓。  ![規律運動對於維持血壓，穩定扮演著積極的保護角色。][1980…
http://www.top1health.cn/Article/28/83723
推拿肩頸痠痛推出椎間盤破裂！活動式人工椎間盤術後兩週重返正常生活

…，將可旋轉活動的人工椎間盤植入病變的脊椎關節中，可以讓神經孔減壓，減少上下鄰近關節的損害，患者術後可活動角度較大、復原期較短（約兩週）。 ![][198407] …
http://www.top1health.cn/Article/232/83866
有手麻問題，是「頸椎退化」嗎？3大可能原因帶你看懂

…至會出現手無力、肌肉萎縮的情況。這些問題往往需要通過正中神經減壓手術，才得以改善，此類手術可局部麻醉下執行，亦可於鎮靜下進行。 **◆頸椎退化、狹窄造成的神經病變**…
http://www.top1health.cn/Article/248/83933
大小煩惱塞滿腦袋瓜？達人教你這樣列「神奇思想清單」，幫大腦馬殺雞、放鬆

…新進行思考。我特別喜歡在深夜運用這個簡單的方法為自己減壓，這是貫徹思考簡化課程的第一步，也是簡潔有效的方式。我打開檯燈，鋪開一張紙，在燈下緩緩寫下這一天對生活、工作和其他事…
http://www.top1health.cn/Article/318/83929
檢查骨折驚見胸椎有腫瘤！硬脊膜瘤不治療，即使良性也恐癱瘓

…微手術，在術中即時監測神經功能。龔煥文醫師表示，原則上必須先減壓骨板再將脊膜打開，才可切除腫瘤。一般做法會截斷患處上下的骨頭，再用釘子固定它。但因劉女士的骨質疏鬆太過嚴重，釘子可能…
http://www.top1health.cn/Article/38/83814
隨時隨地透過持續監測生理數據，關注健康及早預防，別讓身體敲警鐘！

…則代表體能狀況越良好。透過一些引導緩慢吐納的呼吸技巧可以幫助減壓、放鬆、提升專注力，以及幫助入睡。 ● **睡眠狀態：** 當人體進入睡眠狀態時，會經歷「快速動眼期（REM）…
http://www.top1health.cn/Article/172/83612
經常腰痛、手麻腳麻，小心腰椎間盤突出惹禍！融合固定手術緩解疼痛

…估是否應接受手術治療。目前有先進的椎間融合固定手術，可以快速減壓，緩解患者的疼痛。 ![][197186] **椎間融合固定手術後，患者疼痛立即緩解** 1名60歲的林先…
http://www.top1health.cn/Article/248/83455
椎間盤突出、龜裂，頸椎疼痛難耐…盤髓核成型術微創免開刀，15分鐘搞定

…頭形成的等離子體對髓核組織進行氣化消融，既可有效對椎間盤進行減壓，又可以保護椎間高度。同時低溫消融具有較高的安全性，不易損傷神經根、硬膜囊和終板，具有較少的併發症。與其他的盤內減壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/83310