海帶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海帶」搜尋結果

總共找到 804 筆符合關鍵字「海帶」的資料

冬天養生潤養五臟兼補腎　中醫：吃黑芝麻、黑木耳，打太極拳、做瑜伽

…圓、核桃、栗子，其他食材如紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、海帶、紫菜等。穿著上則應注意保暖，特別是頭部、胸腹、背、四肢關節等處，長輩尤須注意在保暖時不能過於臃腫，避免因行動較不便…
http://www.top1health.cn/Article/248/87435
外食吃滷味，當心高鈉、蔬菜不夠，害越吃越肥！營養師揭5秘訣，巧吃滷味不怕胖

… **2.多選擇蔬菜類** 空心菜、豆芽菜、香菇類、海帶、蘿蔔、木耳等蔬菜類是可選擇的品項，熱量低又有纖維質，還能增加飽足感，吃滷味時請多選一些青菜類。 **3.避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/86993
【影音版】減肥先搞懂自己是實胖，還是虛胖！傳授必瘦調理心法

…，或是踩腳踏車等較不傷膝蓋的運動，同時多補充黑芝麻、黑木耳、海帶、海參等黑色食材，來補益肝腎、維持肌膚彈性，才能瘦得漂亮、有好氣色。建議虛胖型可以自己動手做的茶飲： …
http://www.top1health.cn/Article/138/87127
懷孕習慣性流產，都是壓力大造成的？中醫：小心甲狀腺亢進作怪，6要訣助好孕

…** 懷孕時也應避免菸酒、咖啡、油炸物、辛辣及刺激性食物和海帶、海苔、紫菜、海鮮等含碘量較高的海產品。  ![周宗翰中醫師最後提醒，甲狀腺功能異常與妊娠…
http://www.top1health.cn/Article/248/87219
更年期肥胖易惹慢性病上身！中醫：遵循5原則、按摩4穴道、3消脂茶飲助代謝

…食材可達到滋陰的效果，如山藥、黑木耳、白木耳、秋葵、珊瑚草、海帶、海蜇皮、海參等富含膠質，又能滋補陰血的食材。 **【原則5】** 平日針對一些更年期產生的症狀，可自行…
http://www.top1health.cn/Article/248/86946
秋天為何皮膚乾燥搔癢、眼睛乾澀？中醫：秋燥皮膚保濕3要訣，多吃白木耳、梨子

…蔬菜：**白木耳、山藥、蜂蜜、秋葵、蓮藕、蓮子、甘蔗、蘿蔔、海帶芽、珊瑚草、紫菜等。特別推薦海菜類，熱量低，含大量膳食纖維，且富含鈣、碘、鐵、維生素A、C、E、B群，可以養血潤…
http://www.top1health.cn/Article/248/86830
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔

…小菜，如泡菜、涼拌小黃瓜、涼拌木耳、涼麵、綠豆湯、酸蘿蔔絲、海帶萵苣拌胡蘿蔔等，都是常見的開胃菜。可是，陳詩婷提醒，不建議吃太辛辣的食物刺激胃口，因為辣是一種痛覺，容易傷害腸胃黏膜…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
女生一過35歲就容易胖 !日本女醫詳解3大肥胖類型，帶妳從中醫視角看減肥

…議﹞** **•「鹹」、「黏稠」的食物，有助補腎：**海帶芽、蝦子、貝類、鯛魚、山藥、滑菇。 **•運動後，多攝取蛋白質和醣類：**修復肌肉纖維、補充運動中被肝醣分解的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86446
【影音版】水腫、便祕…體內靜電太多啦〜吃納豆、杏鮑菇快速排除

…法，日式飲食的菜色含有大量的礦物質，例如糙米、新鮮蔬菜、海藻海帶、海鮮類、味噌等。以下是礦物質豐富的幾大食材，提供大家作為參考： **納豆：**納豆含有鈉、鉀、磷、鐵、鈣等礦…
http://www.top1health.cn/Article/138/85416
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…化免疫系統、保護呼吸道黏膜。常見食物包括，菇類、大麥、燕麥、海帶、海藻。][204462] **甘草根** 抗菌、抗發炎、改善細胞受損、加速細胞修復。常見食物包括，甘草…
http://www.top1health.cn/Article/320/85993
提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…化免疫系統、保護呼吸道黏膜。常見食物包括，菇類、大麥、燕麥、海帶、海藻。 **兒茶素** 含抗氧化類黃酮素、抑菌。常見食物包括，綠茶、90%黑巧克力。 **接骨木**…
http://www.top1health.cn/Article/248/85855
【影音版】甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…師將告訴你聰明吃「牛里脊肉」，就能帶給肌膚年輕與彈力；喝「海帶湯」能去除腹部周圍脂肪；以及多吃「菇類」如金針菇，肚皮會越吃越凹等魔力，現在就跟著她一探抗衰老又享瘦的食療之旅吧。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/85297
【影音版】40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！

…陰補腎的食物，如：白木耳、黑木耳、海參、枸杞、黑芝麻、桑椹、海帶、髮菜等食物。另綠色蔬菜中的葉酸有助卵巢營養，可多吃菠菜、綠花椰、莧菜等。 **1.食補／首烏山藥雞湯** …
http://www.top1health.cn/Article/138/85292
防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍

…穀物（糯麥、大麥、糙米）。大蒜、洋蔥等根莖類蔬菜。還有昆布、海帶等藻類以及醃漬品。 ![男性荷爾蒙「睪固酮」的分泌，也跟腸內環境密切相關。膳食纖維能促進腸道菌叢生態改善，有助體內…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697
防疫吃泡麵怕熱量、鈉含量太高？營養師教你3撇步安心吃泡麵，快筆記！

…可以包覆油脂，降低高油、高鈉對身體的傷害，可以選擇一金針菇、海帶、高麗菜…等纖維含量高的蔬菜；同時加入低脂蛋白質，像是雞胸肉、豆腐、蝦仁、雞蛋(中脂)…等，讓整體營養更均衡。][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/85500