水分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水分」的資料

春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化

…幫助肌膚有足夠原料進行新陳代謝，並維持水嫩Q彈。 ![缺乏水分造成皮膚容易乾燥龜裂，水分充足可維持皮膚內外平衡和組織功能。每天水分補充依個人生活型態、生理狀況及環境氣溫調整，約體…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155
過年嬰兒便祕該怎麼辦？兒醫：這「2點」正常就不必太擔心

…原因之一。 ◎開始副食品使用之後：剛開始的副食品常有纖維與水分不足的問題。 ##嬰兒便祕該怎麼辦？發生便祕要怎麼處理？鄭彥辰表示，使用母奶的寶寶很少發生便祕情形，因此飲…
http://www.top1health.cn/Article/236/90878
天冷喝一碗熱湯，腎友小心地雷！洗腎病友牢記5大保健要點

…味料，並遵守吃料不喝湯的原則。 ##二、注意勿攝取過多水分由於天氣寒冷比較不會流汗，減少平時靠體表散失水分的機會，加上民眾習慣喝熱茶、熱湯來禦寒，因此腎友容易吃進過多食物…
http://www.top1health.cn/Article/240/90981
喝溫開水助消化、減重，6大好處藏不住！小S、蔡依林早起喝一杯溫水，養出好膚質

…命之源，喝水的時機也很重要，經過一個晚上的代謝，體內需要補充水分，所以早晨起床後補充水分是最佳時間。至於每天應該喝多少水才夠？一般人都知道水的攝取量是體重x 30cc，其實這是基本…
http://www.top1health.cn/Article/320/90863
天冷氣溫驟降！治療師陳亭瑄教你如何預防腦中風

… 讓身體完成暖機模式，暖暖身子後再下床。 ##適當補充水分天氣變冷，會讓人降低任意走動的意願，同時也會減少補充水分，降低脫褲子上廁所的頻率。由於人類身體細胞的組成70…
http://www.top1health.cn/Article/167/90831
冷氣團報到，天冷戶外運動5要訣自保！醫：「這個」更不可少！

…師林杏青提醒，冷天戶外運動除了注意穿著、環境之外，更別忘補充水分。 ![復健科醫師提醒，冷天戶外運動除了注意穿著、環境之外，更別忘補充水分。][216982] ##天冷戶外…
http://www.top1health.cn/Article/167/90755
「紅唇族」嚼檳榔連汁都吞，竟雙腿水腫釀腎衰竭！

…得不償失。廖丁瑩主任進一步說明，健康的腎臟可調節體內水分，當腎臟功能衰退時，尿量減少就無法正常排除水分，因此腎臟有問題或當洗腎的腎友攝取過多水分時，通常容易看到全身性水腫，…
http://www.top1health.cn/Article/240/90608
天冷皮膚乾燥，掌握喝水6大關鍵時機！中醫：早午晚正確喝水，助減重加速新陳代謝

天氣變涼了，除了保暖進補，也別忘了補充水分，避免皮膚乾燥、發癢、脫皮，有句俗諺：「人可三日無糧，不能一日缺水。」喝水好處多多，包括能降低血液的黏稠度，減少血栓、高血壓以及心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/28/90247
熬夜吃宵夜害水腫！3秘訣快速排水！中醫：喝利水袪濕茶、按2穴位消水腫

…為水液的代謝牽涉到肺、脾、腎三個臟腑。肺具有通調水道的作用，水分經由肺宣發及肅降，將水轉輸至其他臟腑；脾主運化，脾具有運化食物微和水濕的功能，也就是將營養物質分解、消化、吸收和運輸…
http://www.top1health.cn/Article/248/90204
月經來水腫又胖？吃4種超排水食物！營養師：利尿飲料、高鉀食物別錯過

…浮腫？主要由於生理期受到荷爾蒙動情激素的影響，會刺激腎臟吸收水分與鹽分，身體水分代謝變差，或因為骨盆腔充血，子宮變大壓迫到下肢血液循環，於是出現浮腫，以及缺乏運動等，都可能是引起水…
http://www.top1health.cn/Article/320/90151
吃對才「腎」利！腎臟病採「低蛋白飲食」，減少併發症

…平衡。建議腎臟病友採用「低蛋白飲食」，控制飲食中磷、鉀、鈉及水分的攝取，有助於降低腎臟的負擔，減少腎臟病的併發症。以下與腎臟病友分享如何正確選擇與控制飲食，以延緩腎功能衰退，提升生…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155
避開水腫地雷！中醫兩招拒當滿月臉

…血糖迅速升高，胰島素接著大量分泌，過量的胰島素促使腎臟再吸收水分而造成水腫 **不要喝酒** 酒精其實會抑制「抗利尿激素」，讓人容易有尿意，因此喝酒初期會很想尿尿，一但喝酒…
http://www.top1health.cn/Article/239/89982
保濕做對了嗎？搶救皮膚乾燥，醫揭：保濕必備玻尿酸、神經醯胺、B5、B3，告別乾燥敏感肌

…，玻尿酸是「保濕天王」，主要功能即是負責「補水」，是維持肌膚水分的關鍵。目前保濕產品偏好運用複方玻尿酸成分，分為大分子、中分子、小分子與最新的微分子玻尿酸，每個種類所扮演的角色皆不…
http://www.top1health.cn/Article/242/89949
斷食減重時，真的什麼都不能吃嗎？營養師揭：斷食時間4大秘訣

…** 有時候「覺得餓」，也有可能是口渴了，很多食物裡都含有水分，可以算在每日水量裡頭。 **4.找出最適合自己、可執行的方法** 可以從1212 進而到1014、最後再嚴格實…
http://www.top1health.cn/Article/365/89834
夏天必吃6種瓜，消水腫消暑頂呱呱！營養師：不開冷氣就自帶涼感，補充滿滿營養

夏天氣溫熱到爆，感覺身上的水分都快蒸發光了，加上頻繁出入冷氣房，如果來不及多喝水、擦保濕保養品，容易感覺肌膚缺水皮膚乾燥、口乾舌燥，幾乎快要中暑。營養師分享夏天必吃6種瓜，包括冬瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/89632