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「樓梯」搜尋結果

總共找到 903 筆符合關鍵字「樓梯」的資料

BNT幼兒新冠疫苗即將開打！家長應該如何選擇？

…、暈厥、呼吸急促、運動耐受不良（走幾步路就會很喘、沒有力氣爬樓梯…）等，則疑似為心肌炎/心包膜炎症狀，應儘速就醫。
http://www.top1health.cn/Article/407/89781
男性也會骨質疏鬆！醫籲：預防骨鬆做負重運動

…使骨骼與肌肉抗拒地心引力運動。包括：步行、慢跑、毬拍運動、爬樓梯或者阻力運動（例如舉重和使用阻力器械）都適合。 **骨質疏鬆藥物治療** 當單純使用飲食或運動無法改善骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/165/89730
長新冠久咳不癒？4大飲食禁忌清單！中醫：喉嚨乾癢喝這一味茶飲，快速緩解

…然會感到疲憊、乏力倦怠、胸悶、喘；或是說沒幾句話就想咳，爬個樓梯就上氣不接下氣，這些都是新冠隔離結束後最普遍的不適問題。所以肺功能的恢復，是新冠康復初期最重要的任務。 ![有些人…
http://www.top1health.cn/Article/248/89562
肺癌連15年高居十大癌症死因症之首！台癌籲：5招守護肺部健康

…助增進且維持肺部健康，快跑、快速騎自行車、蛙式游泳、拿重物爬樓梯、登山等都是不錯的訓練方式，運動強度建議應達「運動時感覺會喘、無法持續聊天」的狀態。 **第3招／定期肺部有效…
http://www.top1health.cn/Article/319/89605
久坐臀痛腳麻？4招防梨狀肌症候群！醫：盤點5大因子，甩「假性坐骨神經痛」

…1.髖關節曾有外傷或開過刀。 2.長距離跑步、騎公路車、爬樓梯，練太多弓箭步蹲或深蹲，以致過度使用臀部肌肉。 3.骨盆歪斜或骨盆前傾，容易導致臀部後側肌肉緊繃；時常翹二郎腿的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/89537
肥胖天註定？原來痰濕體質惹禍！專家：7大保健訣竅，不讓肥胖纏身

…來提高活動量。譬如，距離近的地方以步行取代搭地鐵或搭公車；走樓梯取代搭電梯；自己開車的話，停車盡量停遠一點，然後走路過去。增加站著不坐下的時間，效果自然指日可待。另外，要提…
http://www.top1health.cn/Article/250/89277
6個月到5歲幼童莫德納將開打！未滿2歲打大腿，留意8大症狀

…口壓迫感、心悸，以及運動耐受不良如走幾步路就感覺很喘、無力爬樓梯等，及呼吸急促。其中如胸悶、胸痛等，幼兒無法適切表達，家長應留意是否有嘔吐、血壓降低交感神經興奮，出現臉色蒼白、冒冷…
http://www.top1health.cn/Article/248/89299
更年期害熱潮紅、盜汗、焦慮、失眠！醫：掌握6大重點，緩解更年期症狀

…議頻率每週3次，每次30分鐘以上的運動，例如快步走、慢跑、爬樓梯，但運動不要過度激烈，避免對關節造成傷害。 **5.適當紓解壓力：** 更年期婦女更要有自己的活動、生活重心。發…
http://www.top1health.cn/Article/234/89137
【影音版】甩痠痛、瘦小腹，每天5分鐘就辦到！步行禪愈走愈長壽

…緊盯手機螢幕，或講電話，稍不小心就與對向的人發生碰撞，或走在樓梯、手扶梯就踩空踏階跌倒嗎？如果有以上走路不專心的情況，除了容易發生事故之外，也會讓自己的精神渙散，對於身心是一大傷害…
http://www.top1health.cn/Article/248/89179
解隔快篩陰，防長新冠5大後遺症！中醫：清熱殺病毒中藥，助快速復原

…呼吸感到困難、胸悶；又或者也走路只可以約5分鐘，或爬2-3層樓梯，看看和平時呼吸調節有很大差異，若發現有很喘或是吸不到氣等狀況時，就表示肺功能受損，那就可以考慮進一步尋求中醫師的協…
http://www.top1health.cn/Article/407/89193
早停經是骨質疏鬆症高風險！適度補鈣、維生素D，保護骨骼健康

…定期從事負重運動，使骨骼與肌肉抗拒地心引力，如步行、慢跑、爬樓梯、舉重等，同時也必須評估是否需要減少高爾夫球、網球或籃球等需要扭力的運動。 與醫師討論目前使用的藥物是否會導致骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/89151
膝蓋退化怎麼辦？膝退化性關節炎可以運動嗎？小心照顧膝關節避免疼痛！

「醫師，我已經好幾個月都不太能走了，只要走遠一點或上下樓梯，整個膝蓋就好痛。」在門診時常會看到許多深受膝關節退化所苦的患者。關節退化會造成嚴重的疼痛、反覆性發炎及下肢生物力…
http://www.top1health.cn/Article/238/89042
孩子染疫沒有食慾？醫：吃冰品、益生菌助緩解！鼻噴劑可舒緩喉嚨痛

…的運動，例如小朋友可玩 switch (遊戲機)，大人可以爬樓梯或是做有氧運動，都能促進健康。但是需注意每天的身體變化，例如：是否從上呼吸道感染演變成肺炎、上吐下瀉、神精學症狀等情…
http://www.top1health.cn/Article/407/88909
退化性關節炎害關節疼痛！補充維生素D與鈣6大關鍵營養素，重拾活動力

…，退化性關節炎症狀包括關節疼痛或腫脹，尤其是過度活動時或上下樓梯、從久坐站起來時會更痛。早上起來時會覺得關節僵硬，活動一段時間後疼痛或僵硬感會減少，晚上時疼痛會加重。膝關節活動時可…
http://www.top1health.cn/Article/320/88772
新冠疫情升溫提高防護力！抗病毒入侵3大關鍵，營養師：必知防疫6大飲食

…做些簡易的運動，例如：仰臥起坐、有氧運動、跳繩、原地跑步、爬樓梯等，每次持續20分鐘以上。 **3.避免食用降低免疫力的食物：** ＊甜食(飲料、甜甜圈、糕餅、糖果等)。＊…
http://www.top1health.cn/Article/320/88682